阿佐ケ谷駅

阿佐ヶ谷の厳選ランチ店6選、かわいいパンのプレートや肉を味わうハンバーグランチ

都心なのに緑が豊かで、数多くのアーティストや文筆家も暮らす街、阿佐ヶ谷。並木道の中をゆっくりと散歩しながら書店をめぐるのも楽しい。
阿佐ケ谷駅周辺は、阿佐谷パールセンターやスターロードなど飲食店も多数。そんな阿佐ヶ谷でおすすめのランチのお店をご紹介。

この記事の目次

1.

百瀬食堂[阿佐ケ谷駅/食堂]

農家出身のシェフが手がける丁寧で優しい料理

農家出身のシェフが手がける、素敵なお店が阿佐ヶ谷にある。賑やかな街並みから少し離れ、静かな住宅地に景色が移り変わった先に見えてくるのが『百瀬食堂』だ。通りすがりにふらりと見つけられる立地ではないが、それでも根強いファンが少なくないことから、その人気ぶりがうかがえる。

おすすめは焼き野菜と豆腐ステーキ1298円。とにかく野菜が盛りだくさんで、ヤマイモ、カブ、クワイ、ユリネ、ズッキーニ、ナス、エシャロットなど、13〜14種はある。料理に使われる野菜は、店主の地元である長野から届いたものであり、冬に旬を迎える根菜類など、バラエティに富んだラインナップになっている。
焼き野菜というシンプルな料理なので、野菜本来の素材の味を楽しめる。ヘルシーな逸品だが、食べ応えもしっかりある。皿の上の野菜たちは個性が豊かで、豆腐ステーキとの相性も抜群。 シェフの兄が作る米や日本酒「第六」、姉が作る漬物など、長野の味が堪能できるのもこの店の魅力だ。
特に日本酒「第六」は一般には流通しておらず、『百瀬食堂』限定のお酒だ。純米吟醸で無濾過&無加水、キリッと辛口で料理と合う。シェフの兄が地元の消防団の仲間達と栽培した酒米から造られており、消防団チームの名前「第六」が由来となっている。

食後のデザートには、タルトタタン バニラアイスクリーム添え770円がおすすめ

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2.

パンと料理とお菓子の店tonttu[阿佐ケ谷駅/パンカフェ]

パン1回お替り無料のランチプレート

阿佐ヶ谷で人気のパン屋さん『パンと料理とお菓子の店 tonttu(トントゥ)』では、ランチ限定の「tonttuパンのプレートセット」950円が人気。ランチプレートのパンは1回お替りが無料なので、様々な種類のパンを楽しめる。食後のスイーツとしてもピッタリな甘い系から、食べ応えガッツリな食事系、惣菜系のパンがあり、バラエティに富んでいる。
店主の大輝さんは、数多くのレストランでの経験もあるベテラン料理人だ。そんな大輝さん手作りの料理プレートは品数が多く、少しずつ盛られたデリやジャムは、一品一品が丁寧に作られているのが伝わってくる。
奥さまの美穂さんが作るかわいいクッキーは、そのビジュアルだけでなく、ふんわりと小麦が香るやさしい味わいでファンの心を掴んでいる。パンは1種類1日1回のみ焼き上げのため、テイクアウトは開店から昼頃がおすすめ。パンのお取り置きも受け付けている。

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3.

二代目げんこつ屋 阿佐ヶ谷南口店[阿佐ケ谷駅/ラーメン]

女性にも人気のコク旨あっさりな和風スープラーメン

『二代目げんこつ屋 阿佐ヶ谷南口店』は、1980年(昭和55)創業のラーメン屋だ。鶏&豚の白湯スープと昆布&マグロ節の和風スープを合わせた、Wスープの先駆けともいえる名店だ。げんこつらーめんしお900円は、あっさりだがコクのある味わいが魅力なおすすめの一品だ。おしゃれな店内は女性にも人気で、ランチタイムにはたくさんのお客さんで賑わう。

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4.

Lupi 32[阿佐ケ谷駅/イタリアン]

イタリアンに囚われないピッツァで優雅なランチを

Lupiはイタリア語でオオカミという意味。

阿佐ケ谷駅から徒歩4分。可愛らしいオオカミのアイアン看板が目印の『Lupi32』のランチでは、メインの肉料理、またはピッツァを中心に4品の前菜を自ら選択することが出来る。「イタリアンという形に囚われず、純粋に自分がいいなと感じる、好きなものを提供していきたい」と語る店主の志賀さんの瑞々しい感性によって生み出される料理の数々には遊び心が利いており、わくわくする。
おすすめは店名が名付けられたピッツァ、ルーピ。イタリア語でオオカミの意味を持つ「ルーピ」をイメージしたというこのピッツァは、ピリッとスパイシーな肉に夜空に浮かぶ月を模した半熟卵が絡み、他店では味わえないピッツァとなっている。お店のポリシーを表現したかのような逸品だ。

ランチタイムでも20種類以上のワインが提供されており、休日に親しい友人とぜひ訪れたい。

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5.

Meat Kitchen HARMER's GRILL[阿佐ケ谷駅/ビストロ]

肉ランチならこの店! 人気チーズハンバーグを昼から堪能

「今日のランチはしっかり食べたいな」。そう思ったら、阿佐ケ谷駅南口を出てすぐのかわばた通りへ。飲食店が軒を連ねるが、肉料理なら迷わず『Meat Kitchen HARMER's GRILL』だ。この店は、肉も、米も、ワインも、いっさい妥協なし。
平日は日替わりランチも人気だが、はじめての来店にまずおすすめするというのが、チーズハンバーグ(ライス・サラダ・スープ付)1200円。牛と豚の絶妙な配合で、しっかりと肉を味わえる。レッドチェダーチーズがベースの濃厚なソースは、ハンバーグや野菜に絡めても余るほどたっぷりとかかっている。最後はここにライスを混ぜてリゾット風にも。チーズを2段階で楽しめる贅沢ランチだ。
数々の飲食店を経験した店主の濱田さん(左)と早乙女さん(右)。二人で店を開くときに検討を重ねてたどり着いたのは、USビーフの赤身をメインとした肉料理だったそう。
米は、早乙女さんが信頼する米店から仕入れたあきたこまち。そのおいしさは周辺の飲食店からもお墨付きだとか。チーズハンバーグではリゾット風まで堪能できるよう、サービスの大盛りがおすすめ。
店内には、濱田さんがこだわり抜いたワインが40種も並ぶ。なんとランチではハウスワインが300円。チーズハンバーグには、肉に合う赤か、チーズと楽しむ白、どちらもおすすめだ。

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6.

カレーの店 KYU-[阿佐ケ谷駅/カレー]

6時間じっくり煮込んだおうちカレー

自宅で作るカレーが家族や友人に好評だったことをきっかけに、澤田千鶴さんがオープンしたのが『カレーの店 KYU-』。「たっぷりの素材をじっくり煮込んだおうちカレー」をコンセプトに、食べ応えのあるヘルシーなカレーが楽しめる。
人気メニューは、なす・たけのこ・カリフラワー・いんげんなど、様々な野菜がふんだんに使われた15種類の野菜ごろごろカレー 920円。玉ねぎたっぷりのカレーが好きな人には、やわらかチキンカレー920円もおすすめ。ランチはごはん大盛り無料で、ごはんは白米・五穀米から選べるのも嬉しい。温泉卵70円やクリームチーズ140円などのトッピングの他に、ぜひ頼んでほしいのがチキンカツ単品160円。しっとりとした柔らか食感に驚くはず。
明るく気さくな澤田さんのおかげで、店内はあたたかい家庭的な雰囲気が漂う。そんな澤田さんのカレーは、流行りのスパイスカレーやインドカレーとは一味違う、まさに体が喜ぶこだわりカレーなので、ぜひ一度味わってほしい。

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構成=ASTER、取材・文・撮影=佐野友美・aki・北口美愛、取材・文=KijiLife
上記の情報は2023年3月現在のものです。
※料金・営業時間・休園(館)日、イベント内容・期間などは変更になる場合がありますので、事前にご確認ください。
※表記されている価格は税込みです。

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からだも心も温まる 中央線のHOTなサウナ

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  • 【#中央線手みやげノート】
本郷ベーカリー ( @hongobakery ) / 📍 水道橋駅・文京区

20年以上、地元で愛されるカジュアルイタリアン『ピアンタ本郷』が運営するベーカリー。

手みやげにおすすめなのは「本郷ラスク」。店の看板商品「本郷食パン“究極”」をアレンジした「手のひら食パン」をスライスし、ほんのり甘いバタークリームをのせて焼いたもの。ザクザクッとした食感が後をひく。

味はバニラ、ストロベリー、チョコレート、抹茶、ココナッツ、バナナの全6種で、それぞれのトッピングの素材感が感じられる。カラフルで見た目も愛らしい。

また、黄身の色が濃い “マキシマムこいたまご”の卵黄を多めに使用した「本郷プリン」も人気が高い。こちらも手みやげにおすすめだ。

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○JR総武線水道橋駅東口から徒歩約14分。
○9時~20時、無休。
○東京都文京区本郷2-26-11
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記事の詳細は @chuosuki のプロフィール欄のURLから、中央線が好きだ。WEBサイトをご覧ください。

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  • 【#中央線手みやげノート】
菫花堂 ( きんかどう│@kinka.do ) / 📍 三鷹駅・三鷹市

2023年7月、さくら通りにオープンした、こぢんまりとした佇まいの和菓子店。
3種のどら焼きをメインに、季節の和菓子や琥珀糖をラインナップしている。

手みやげには、日持ちする琥珀糖がおすすめ。
訪問時には、リンゴの紅玉と生姜杏仁の2種を、紅白の市松模様に収めた一箱を販売していた。白色の生姜杏仁は、琥珀糖のベースに擦った蜜を加えることで雪のような口溶けになる「擦り琥珀」に仕立てている。

「毎回2種類の琥珀糖を組み合わせているので、味わいと食感の違いを感じていただければ」と店主の後藤さん。
1ヶ月から1ヶ月半程度で新しいフレーバーに入れ替わるので、一期一会もぜひ楽しんで。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
○JR中央線三鷹駅南口から徒歩約12分。
○11時~17時※売り切れ次第終了、日〜水休。
○東京都三鷹市下連雀4-1-5
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  • 【#中央線手みやげノート】
10 DIXANS ディゾン水道橋店( @dixans.tokyo ) / 📍 水道橋駅・千代田区

店内に入ると、趣あるシックで落ち着いた空間が広がっている。重厚なアイアンのショーケースには色とりどりのケーキが並ぶ。

中でも目を引くのが、赤と緑のコントラストが美しいピスタチオのケーキ「ガトーピスターシュフレーズ」だ。濃厚なピスタチオのムースと酸味のあるベリー系ソースが程よくマッチ。紅茶のビスキュイとサクサクのパイ生地が食感のアクセントに効いている。

また、濃厚なマロンクリームと生クリームのなめらかでシルキーな食感が心地よいモンブランも人気。左右にちょこんとのったマロングラッセが愛らしい。

手みやげにケーキを購入するのはもちろん、おしゃれな店内でランチタイムやカフェタイムにもゆったり過ごせる、中央線ユーザーにとっては嬉しいスポットだ。

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○JR総武線水道橋駅東口から徒歩約5分。
○8時~19時(土日祝は11時〜18時)、不定休。
○東京都千代田区西神田2-7-11
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  • 【#中央線のHOTなサウナ】 
新宿天然温泉 テルマー湯 / 📍 新宿駅・新宿区 

花園神社や新宿ゴールデン街にも近いエリアに立つ大型温浴施設。

サウナは男女とも2種類。高温サウナは男性が約90度、女性が約85度に設定され、大粒の汗をかくことができる。
男性側には約50度に設定されたミストサウナ、女性側には水素水入り泥パック&塩サウナもある。

4階の岩盤浴エリアでは週に3回、ロウリュウが体験できるエリアも。湿度の高い空間で熱波師が力強くあおぐ熱気を直に受けることができる。

ショップではオリジナルグッズを販売。サウナハットや漫画「サ道」の著者・タナカカツキさんが描き下ろしたイラストを使ったTシャツなども取り揃えている。

『テルマー湯』は、サ飯も充実している。
和食を中心とした『山水草木』と、エスニックをベースとした『からんころん』の2店舗が地下1階にある。
『山水草木』では、明太子のおうどんや定食などを、『からんころん』ではトム・ヤム・ヌードルなど、老若男女、誰でも食べやすい味にアレンジされたエスニック料理がおすすめ

気持ちよく汗をかくことで、体はもちろん、気持ちもスッキリととのってしまう。

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○JR中央線新宿駅東口から徒歩約9分。
○24時間営業、無休。
○新宿区歌舞伎1-1-2 
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  • 【#中央線手みやげノート】
Rose&M ( ローズアンドエム | @cafe_rose_m ) / 📍 三鷹駅・三鷹市

看板商品は数々のコンテストなどでグランプリの受賞経験を持ち、三鷹市のふるさと納税返礼品にも選ばれている「風の散歩道レモンケーキ」。
「風の散歩道」という名称は、三鷹駅南口から井の頭恩賜公園や三鷹の森ジブリ美術館の方面へ、玉川上水に沿って続く通りの名称から取られている。

北海道産小麦を使用した生地に、瀬戸内や佐賀などのレモン農家から直送された手搾り果汁を加えてしっとりと焼き上げる。卵はレモンの酸味に負けないようコクのあるものを厳選。焼き上げた生地やその上にかけるアイシングにも果汁を加えるため、口に入れた途端、ふわりと広がるレモンの爽やかな風味が鮮烈な印象として残る。

友人や家族など大切な方と会うときは、中央線の手みやげを持っていこう。

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○JR中央線三鷹駅南口から徒歩約14分。
○11時30分~19時30分、水休。
○東京都三鷹市下連雀4-17-10 ひだりまきビル1F
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  • 【中央線のHOTなサウナ】 
東京荻窪天然温泉 なごみの湯( @nagomino_yu ) / 📍 荻窪駅・杉並区 

荻窪駅西口を出て、飲食店が軒を連ねる一角にある『なごみの湯』。
4階は男性、2階は女性とフロアで浴室が分かれていて、天然温泉の露天風呂も完備されている。
サウナは男性が3つ、女性が2つ。男性側の遠赤外線サウナの室温は95度前後と高め。

男女ともに、本格的なアウフグースを体験するならば、5階フロアにあるヒーリング岩盤浴エリア(別料金)へ。
ロウリュウ専用ドーム「黒龍」では、「なごみの湯 熱風隊」がタオルを横にあおぐ形で熱風を送る。温熱と水蒸気による保湿効果と発汗作用が期待でき、ストレス解消にも効果的だ。

3階のレストランではサ飯メニューも豊富で、絶品!
酸辣湯麺は特に人気。見た目と異なりかなり辛く、体の中からも発汗を促すことができる。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 
○JR中央線荻窪駅西口から徒歩約3分。
○10時30分〜翌9時15分(ヒーリング岩盤浴の最終受付は22時)、無休。
○杉並区上荻1-10-10
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  • 【中央線のHOTなサウナ】 
RAKU SPA 1010 神田 ( ラクスパセントウ|@rakuspa1010 ) / 📍 御茶ノ水駅・千代田区 

『RAKU SPA 1010 神田』は、サウナビギナーにもおすすめのサウナ施設。
休憩スペースやサ飯(サウナ飯)がスーパー銭湯並みに充実しているが、3時間利用できるサウナコースは、平日1190円・土日祝1290円とお手頃料金。

浴場は男女ともにコンパクトな設計。
サウナ室は90度前後に設定されており、サウナらしい熱気を肌で感じて汗を流すことができる。
水風呂の水温は15度前後と冷たいが、バイブラ(水流)がなく、初心者や水風呂が苦手な人でも入りやすいだろう。水風呂にじっと入ることで、体の表面を膜が覆って、それほど冷たさを感じなくなる「羽衣」と呼ばれる感覚を体験できる。

館内の「1010 Dining & Pub」では、本格的で豊富な種類のサ飯がラインナップ。Today’sカレーは、タマネギとマンゴーチャツネの甘みとコクがスパイスの辛さと絶妙にマッチ。サウナ後には発汗作用が期待できるため、身も心も、おなかも、サウナを楽しみたい。

10時間満喫できるRAKU SPAコースは、4階にある専用フロアが利用できるので、1日満喫するのもおすすめ。仕事をしても、寝ても、好きなマンガを読みふけってもOKだ! 

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 
○JR中央線御茶ノ水駅聖橋口から徒歩約5分。
○11時〜翌8時、無休。
○千代田区神田淡路町2-9-9
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  • 【#中央線のHOTなサウナ】 
立川湯屋敷 梅の湯 / 📍 立川駅・立川市 

中央線沿線にもこだわりの個性派サウナがたくさん!

『立川湯屋敷 梅の湯』は、入浴料520円+サウナ料金330円とリーズナブルにサウナが楽しめる。さらに、水曜日はレディースデーで、女性はサウナ料金が130円に。かなりお得だ。

浴室は1階と2階にあり、週替わりで男女が入れ替わる。
1階は、遠赤外線でじわりと温めるコンフォートサウナ。温度は少し高めで湿度は低く、熱さをしっかり感じることができる。
2階は、サウナストーンが積み上げられたロッキーサウナが楽しめる。
さらに、熱せられた石に水を掛けて湿度を上げて発汗を促す「ロウリュウ」が自動(オート)で設定されている。
露天風呂もあり、近くの椅子で外気浴も体験できてしまう。

サウナで汗をかいたあとは、休憩スペースへ。
こちらには、なんと約1万2000冊のコミックやフィギュアのコレクションがあり、さながらミュージアムのよう。そのほか喉を潤す冷たい食べ物・飲み物も充実している。

グループでも、思い思いに楽しめるところが魅力的だ。これが850円で楽しめるのだから、いつもにぎわう人気の施設であることも納得だ。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 
○JR中央線立川駅北口から徒歩約7分。
○15時〜24時、無休。
○立川市高松町3-13-2
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  • 【#中央線のHOTなサウナ】 
ROOFTOP ( ルーフトップ| @rooftop_lifework ) / 📍 西荻窪駅・杉並区 

中央線沿線にもこだわりの個性派サウナがたくさん! 

『ROOFTOP』は、西荻窪駅前に立つビルの4階に2021年末にオープンした、フィンランド式サウナを本格的に楽しめる施設。

こだわりのサウナ室は空気の対流を綿密に計算して設計され、国産ヒノキが壁や天井に使われていて香りでも癒やされる。
男女どちらのサウナ室も10分に一度、オートロウリュウが行われる。
さらに、男性は毎時37分に、女性は毎時27分にスタッフによるアロマオイルなどを使ったロウリュウもあり、季節や時間帯によってさまざまな香りを楽しむことができる。

そして、駅前にありながら、広い空を満喫できる、水風呂&外気浴スペースも特徴的だ。
「冷えは足元から」と、床にはマットが敷かれ、お湯がちょろちょろと流れているのも心憎い。また、外気浴を楽しむための無料の貸し出しポンチョもある(女性のみ)。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 
○JR中央線西荻窪駅南口からすぐ。
○8時〜24時、無休。
○杉並区西荻南3-14-7 3・4F
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