頑張った日の後には、仕事帰りにふらっと寄り道して晩ごはんはいかが？
１人でご飯って少しハードルが高い？ 実は、中央線沿線にはソロ客歓迎のお店がたくさんある。メニューの内容だったり、お店の雰囲気も優しい気遣いがいっぱい詰まっている。
毎日の通勤は中央線、きっとそんなあなたに役立つ連載だ。

武蔵小金井駅

【業態変更】ほっこりまったりとソロ飯を楽しめる、野菜たっぷりスープカフェ

【2025年3月追記】現在は移動式で営業中（詳しくは公式Instagramをご確認ください）
 
日々の仕事や生活を一所懸命に頑張っていると、知らず知らず肩に力が入ってしまっていることもある。そんなときには体に優しい野菜たっぷりのスープ＆カレーはいかが？　太陽の光に包まれた穏やかで温かな空間でのんびり過ごせば、ココロもカラダもじんわりとほぐれていく。明日からまた頑張るために、まったりと過ごすカフェ時間でリフレッシュ。店を出る頃には、きっと足取りも軽くなっていることでしょう。

この記事の目次

店内は柔らかな陽光に包まれた心地よい空間

店があるのはレトロモダンなマンションの一室。１階の扉を開けて、らせん階段を上ると、温かな日差しに包まれた、明るい空間が広がっている。
連雀通りに面した壁側はガラス張りになっていて、車が行き交う様子も眺められる。ナチュラルウッドのテーブルや椅子がゆったりと配置され、ゆっくりと過ごしやすい雰囲気が嬉しい。

作家たちによる手作り雑貨の展示・販売コーナーも

店内左手には、複数の作家さんによるさまざまな作品を展示・販売するコーナーも設けられている。
編みぐるみやアクセサリー、革製品にバッグなど、バラエティに富んだ個性的な作品がずらり。料理をオーダーして、提供されるまでの間、作品を見ているだけでも退屈しない。

心にじんわりと沁み渡るスープ＆カレー

作品を眺めながら過ごしていると、オーダーした料理が到着。メニューは５種前後のスープ、カレーから選び、古代米入りご飯・天然酵母パン・サンドイッチと組み合わせられる。今回はスープ＆カレーの中から2品と五穀米か天然酵母パンが選べるCセット900円をチョイス。セットにはサラダとピクルスまたはミニキッシュも付いている。
ひとつ目のスープは“本日のスープ”から「トマトとパプリカの豆乳ポタージュ」を選択。味付けには余計なものを加えず、塩だけ。あとはハーブで味を整えたシンプルなスープ。少し野菜の繊維が感じられる絶妙なポタージュは、優しく胃の中に落ちていく。
もうひとつは定番の中から「アボカドとトマトのサラダ風カレー」。アボカドとミニトマトに国分寺の老舗「星野豆腐店」から仕入れる濃厚な木綿豆腐を、お醤油とカレーパウダーで和えたローフードカレーだ。さっぱりとした味わいに、隠し味の醤油が味に深みを足している。

他にも「小金井野菜とこくベジのベジカレー」、「くるみと油揚げのドライカレー」など、食材にこだわったメニューが並んでいる。
デザートには星野豆腐店と府中の「とうふ一番」から仕入れたおからを使ったドーナツも。プレーンやシナモン、きなこ、ココア、季節のフレーバーなど、店内で丁寧に手揚げしているそうだ。
精神保健福祉士の資格も持つ店主の嶋岡秀美さんが「さまざまな環境や背景を持つ人たちも地域と繋がれる場所を作りたい」という思いで開いたこのカフェ。ワークショップや演奏会、落語会など、さまざまなイベントも不定期開催されるという。ひとりで行ってもひとり時間を満喫したり、誰かと繋がれたり。温かな気持ちになれるカフェ時間できっとリフレッシュできるはず。

小さなお子さんと一緒でも安心な空間

店内にはキッズスペース「sumicco」も用意されている。「sumicco」は、子どもの発達を考慮したおもちゃが置いてあり、おとなと過ごすことができる子どもの空間。子ども連れでも気兼ねなく食事を楽しんだり、イベントやワークショップを楽しんだりできる、親にも優しい空間だ。

DATA

【業態変更】すうぷ屋 でみCafe［武蔵小金井駅／カフェ］

取材・文・撮影＝篠原美帆
上記の情報は2023年4月現在のものです。
※料金・営業時間・定休（休館・休園）日、イベント内容・期間などは変更になる場合がありますので、事前にご確認ください。
※表記されている価格は税込みです。

Tag

シェアする

  • Twitterで共有
  • Facebookで共有
  • LINEで共有

最新の特集

中央線ミュージアムガイド

中央線が好きだ。公式X

@chuosuki

Instagram

@chuosuki

  • 【#そろそろソロ飯】 カルボナーラ専門店HASEGAWA 神楽坂( @hasegawa24 ) / 📍 飯田橋駅・新宿区 　 店主を務めるのは、「日本で誰よりもカルボナーラにこだわり、食べて、作ってきた自信がある」と胸を張る長谷川浩平さん。 カルボナーラの主役はなんと言ってもまずは卵。完全にしっかりと火を通す料理ではないため、卵の鮮度には特にこだわっているという。 チーズはイタリア産のハードチーズ「グラナ・パダーノ」を使用。そして、ベーコンはジューシーな豚バラで、ゴロッと豪快にトッピングされる。 日本ではカルボナーラに生クリームを用いることも多いが、この店では使用しない。そのうえ特徴的なのが、昆布や鰹節の出汁を隠し味に使っていることだ。 普段、何気なく食べていた定番のパスタが、突き詰めればこんなにも繊細なのかと驚くばかり。店内に掲げられたカルボナーラへの想いを感じながら、ぜひ味わってみてほしい。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 〇JR中央・総武線飯田橋駅西口から徒歩約7分 〇ランチ11時30分～15時（土日祝は11時～）・ディナー17時30分～21時(LO 各閉店時間30分前)、定休日なし 〇東京都新宿区神楽坂3-6　金井ビルB1 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 記事の詳細は @chuosuki のプロフィール欄のURLから、中央線が好きだ。WEBサイトをご覧ください。 あなたが好きな中央線沿線のスポット・お店などがあれば、ぜひ #中央線が好きだ を付けて投稿してください♪ #中央線が好きだ　#中央線　#そろそろソロ飯　#飯田橋　#新宿区　#東京都　#カルボナーラ専門店HASEGAWA　#中央線グルメ　#中央線ディナー　#飯田橋グルメ　#飯田橋ディナー　#神楽坂ランチ　#神楽坂ディナー　#ソロ活　#パスタランチ　#パスタディナー　#パスタ専門店
  • ＼＼＼リール動画はじめました／／／ 　 阿佐ヶ谷で自分だけの時間を過ごすならこちらがおすすめ！ 階段を上がれば、思わずため息。 お手紙セットや本、ランプ、地球儀が置かれたデスクは特等席。 すっきりとした甘みのクリームソーダは、冷たいアイスがほてった体をクールダウンしてくれる。 1階は阿佐ヶ谷らしい飲み屋カウンター。ラジオの音に入り交じり、地元話、喫茶話に花が咲く。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* ○喫茶　天文図舘 〇JR中央線・総武線阿佐ケ谷駅北口から徒歩約1分、 〇13時～20時（金曜17時閉店）、水休 〇杉並区阿佐谷北2-1-7　 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* #中央線が好きだ #中央線 #プチ旅コンシェルジュ #阿佐ケ谷駅 #杉並区 #東京 #阿佐ヶ谷 #スターロード #天文図舘 #中央線飲み #中央線カフェ #喫茶店 #中央線グルメ #阿佐ヶ谷飲み #阿佐ヶ谷カフェ #阿佐ヶ谷グルメ #クリームソーダ #ナボリタン
  • 【#ウェルカムキッズ中央線】 PLAY! PARK( @playpark_tachikawa ) /📍立川駅・立川市 　 立川の商業施設「GREEN SPRINGS」の3階に位置し、ショッピングの合間に立ち寄れる好立地が魅力的な『PLAY! PARK』。 　 「未知との出会い」をコンセプトに、０歳から12歳まで遊べる屋内キッズパークは、入場は必ず保護者同伴で、子供を見守るだけではなく“大人も一緒に遊ぶこと”を推奨している。 　 『PLAY! PARK』を象徴するお皿のような形をした遊具「大きなお皿」は、発想力が存分に活かされる空間だ。ほかにもたくさんあるユニークな遊具は、年に3回ほど入れ替わる。 　 遊具だけではなく、約700冊の絵本と図鑑が揃うライブラリーや、絵や工作を通してオリジナルのグッズが作れる絵の具コーナー、グランドピアノをはじめ楽器を演奏できるスタジオなど、子供の年齢や興味に合わせて遊べるスペースが充実！ 　 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 〇JR中央線立川駅北口から徒歩約10分 〇月～金：10時～17時（入場は16時まで）、 土・日・祝：10時～18時（入場は17時まで）、無休（展示の入替、年末年始を除く） 〇東京都立川市緑町3-1 GREEN SPRINGS W3棟 3F *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 　 記事の詳細は @chuosuki のプロフィール欄のURLから、中央線が好きだ。WEBサイトをご覧ください。 あなたが好きな中央線沿線のスポット・お店などがあれば、ぜひ #中央線が好きだ を付けて投稿してください♪ #中央線が好きだ　#中央線　#ウェルカムキッズ中央線　#立川　#立川市　#東京都　#PLAYPARK　#プレイパーク　#屋内遊び場　#GREENSPRINGS　#グリーンスプリングス　#親子で楽しむ　#親子でワークショップ　#家族とお出かけ　#子供とお出かけスポット　#子供と遊ぶ　#子供の遊び場
  • 【#中央線神社さんぽ】 日吉八王子神社 / 📍 西八王子駅・八王子市 　 西八王子駅から徒歩約10分の閑静な住宅街にある日吉八王子神社。八王子という地名と関係の深い神社と言われている。 　 近年、日吉八王子神社はアジサイの名所として知られるようになった。最初にアジサイが植えられたのは、平成23（2011）年のこと。代々神社に仕える一族の29代目が植え始めて、現在では約20種類、300株以上を育てている。いまではすっかり梅雨時期の風物詩になり、近隣に住む人の散歩コースとして親しまれるほどだ。 　 令和7（2025）年からはアジサイをかたどった刺繍のお守りを頒布している。かわいらしいと人気上昇中だ。そのほかにもカラフルな御朱印が人気で、6月と7月にはアジサイ柄のものが登場する。 　 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 〇JR中央線西八王子駅から徒歩約10分 〇社務所 9時～15時、金休 〇東京都八王子市日吉町8-20 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 　 記事の詳細は @chuosuki のプロフィール欄のURLから、中央線が好きだ。WEBサイトをご覧ください。 　 あなたが好きな中央線沿線のスポット・お店などがあれば、ぜひ #中央線が好きだ を付けて投稿してください♪ 　 #中央線が好きだ　#中央線　#中央線神社さんぽ　#西八王子　#八王子市　#東京都　#日吉八王子神社　#紫陽花スポット　#アジサイ柄　#紫陽花の名所　#カラフルな御朱印　#梅雨の風物詩　#神社巡り　#神社めぐり　#神社
  • 【#中央線手みやげノート】 神楽坂 ル コキヤージュ( @le_coquillage2006 ) / 📍 飯田橋駅・新宿区 　 地元で長く愛されている隠れ家ビストロで「テリーヌ ドゥ ショコラ」をテイクアウト。大人のための上質な味わいは、コーヒーや紅茶はもちろん、ワインや日本酒のお供にもおすすめだ。 　 小麦粉を使わずしっとりと濃厚に仕上げたテリーヌには、フランス・ヴァローナ社のクーベルチュールチョコレートを使用。ひと口目にふわりと広がる香りと滑らかな食感は、クーベルチュールならではの味わいだ。　 　 4〜6人で楽しめる通常サイズのほかに、プチショコラも。ギフト缶に入った「お好み三種詰め合わせ」なら、みんなで食べ比べるのも楽しそう。誕生日のプレゼントには、真っ赤なバースデーパッケージでお祝いするのも良い。 　 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 〇JR中央・総武線飯田橋駅B3番出口、徒歩約2分 〇11時30分～15時・18時～22時（土・日・祝は、11時30分〜16時・18時～22時）、不定休 〇東京都新宿区神楽坂2-12-10 ヒルズ神楽坂1F *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 　 記事の詳細は @chuosuki のプロフィール欄のURLから、中央線が好きだ。WEBサイトをご覧ください。 　 あなたが好きな中央線沿線のスポット・お店などがあれば、ぜひ #中央線が好きだ を付けて投稿してください♪ 　 #中央線が好きだ　#中央線　#飯田橋　#中央線手みやげノート　#新宿区　#東京都　#神楽坂ルコキヤージュ　#中央線スイーツ　#中央線グルメ　#新宿スイーツ　#新宿グルメ　#手土産　#手土産スイーツ #テイクアウトスイーツ　#神楽坂スイーツ　#神楽坂グルメ　#テリーヌドゥショコラ　#贈り物スイーツ
  • 【#中央線手みやげノート】 Aux Merveilleux de Fred（オー・メルベイユ・ドゥ・フレッド ）|@auxmerveilleuxdefredtokyo /📍飯田橋駅・新宿区 　 メレンゲでバタークリームをはさみ、周りにチョコレートチップをあしらった「メルべイユ」。日本ではまだ馴染みのないスイーツだが、フランスでは学校帰りや家族の団らんの際のおやつ、食後のデザートとして子供の頃から慣れ親しんだ人も多い伝統菓子だ。 　 Aux Merveilleux de Fredは、フランスをはじめ、ヨーロッパを中心に世界11カ国に店舗を持つパティスリー。店名にもなっているメルべイユをメインに、ワッフルやクロワッサン、パン・オ・ショコラなどを揃えている。 　 全て店内で製造しているので、焼きたて、出来たてが味わえるのがうれしい。 珍しい伝統菓子やフランスの素材を使ったパンで、フランス旅行の気分を楽しもう。 　 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 〇JR中央・総武線飯田橋駅B3番出口、徒歩約12分 〇9時〜19時、無休 〇東京都新宿区矢来町107-2 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 　 記事の詳細は @chuosuki のプロフィール欄のURLから、中央線が好きだ。WEBサイトをご覧ください。 　 あなたが好きな中央線沿線のスポット・お店などがあれば、ぜひ #中央線が好きだ を付けて投稿してください♪ 　 #中央線が好きだ　#中央線　#飯田橋　#中央線手みやげノート　#新宿区　#東京都　#AuxMerveilleuxdeFred　#オーメルベイユドゥフレッド　#中央線スイーツ　#中央線グルメ　#飯田橋スイーツ　#飯田橋グルメ　#手土産　#手土産スイーツ #テイクアウトスイーツ　#メルベイユ　#フランスのお菓子　#フランスの伝統菓子
  • 【#中央線ミュージアムガイド】 市谷の杜 本と活字館( @ichigaya_letterpress ) / 📍 市ケ谷駅・新宿区 緑豊かな市谷の杜にたたずむ「市谷の杜 本と活字館」は、大日本印刷が運営する活版印刷と本づくりをテーマにした文化施設。館内では、さまざまな展示や体験を通して、本づくりと活版印刷の技術を楽しく学ぶことができる。 本づくりや印刷に興味が湧いたら、印刷や製本、紙加工を体験できるワークショップに参加してみよう。1時間程でポチ袋などを制作するものから、4ヵ月かけて1冊の本をつくる製本体験など内容は幅広い。予約開始とともに定員が埋まってしまうこともあるため、早めの予約がおすすめだ。実際に手を動かして印刷や製本を体験することで、身近な本や印刷物への新たな視点が生まれるかも。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 〇JR中央・総武線市ケ谷駅から徒歩約10分 〇10時～18時、月・火休（祝日の場合は営業）、年末年始休館 〇東京都新宿区市谷加賀町1-1-1 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 記事の詳細は @chuosuki のプロフィール欄のURLから、中央線が好きだ。WEBサイトをご覧ください。 あなたが好きな中央線沿線のスポット・お店などがあれば、ぜひ #中央線が好きだ を付けて投稿してください♪ #中央線が好きだ　#中央線　#市ケ谷　#新宿区　#東京都　#市谷の杜本と活字館　#本と活字館　#市谷の杜　#活版印刷ワークショップ　#活版印刷　#印刷体験　#本作り　#文化施設　#活版印刷機　#ガイドツアー　#印刷所　#中央線さんぽ
  • 【#中央線ミュージアムガイド】 江戸東京たてもの園(@tatemonoen ) / 📍 武蔵小金井駅・小金井市 小金井公園を散策していると、突然姿を現す歴史と風情あふれる建物。その正体は、野外博物館の「江戸東京たてもの園」だ。「江戸東京博物館」の分館として1993年に開設され、広大な7haの敷地には、東京都内の各地から移築された文化的価値の高い建物が30棟復元・展示されている。 　 建物の内部を見学しながら、江戸から昭和にかけての建築様式や人々の生活をまるでタイムスリップしたかのように体感できるスポットだ。 　 園内を散策していると、春には桜、秋には紅葉など四季折々の美しい風景が楽しめるのも野外博物館ならでは。歴史と自然が調和した園内で、東京のヒストリーを体感してみよう。 　 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 〇JR中央線武蔵小金井駅北口から徒歩約27分、または、バス約5分、小金井公園西口下車、徒歩約5分 〇4～9月：9時30分～17時30分、10～3月：9時30分～16時30分、月休 ※入園は閉園時間の30分前まで 〇東京都小金井市桜町3-7-1 都立小金井公園内 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 　 記事の詳細は @chuosuki のプロフィール欄のURLから、中央線が好きだ。WEBサイトをご覧ください。 　 あなたが好きな中央線沿線のスポット・お店などがあれば、ぜひ #中央線が好きだ を付けて投稿してください♪ 　 #中央線が好きだ　#中央線　#武蔵小金井　#小金井市　#東京都　#江戸東京たてもの園 #たてもの園　#博物館巡り　#中央線さんぽ　#レトロな建築　#タイムスリップ感　#昭和ノスタルジー　#歴史散歩　#小金井公園　#江戸東京博物館　#野外博物館
  • chuosuki 【#中央線ミュージアムガイド】 東京ステーションギャラリー (@tokyostationgallery )/📍東京駅・千代田区 東京駅の丸の内北口改札を出てすぐの場所にある美術館。駅を単なる通過点ではなく文化の場とするべく1988年に誕生、 2012年にリニューアルオープンした。 館内は、1階がエントランス、2・3階が展示室になっている。 まず3階の展示室に入ると、壁一面が真っ白な空間が広がっていた。「丸の内駅舎の北端には八角形の塔が2つ建っていますが、その1つを展示空間として活かしています」と教えてくれたのは学芸員の半澤紀恵さん。2階の展示室は雰囲気がガラリと変わり、レンガ壁がモダンな雰囲気。創建当時の構造レンガを広範囲で見られるのはこの美術館だけだ。 展示室以外に注目したいのは八角塔に位置する螺旋階段。天井を美しく飾るシャンデリアとステンドグラスは、開館当時から使われているもので、現在も大切に使い続けられている。2階回廊の常設展示や、ミュージアムショップ 「TRAINIART(トレニアート)」への立ち寄りも忘れずに。 電車や新幹線の待ち時間に、気軽にアートの楽しさや新しい知識と出合える 「東京ステーションギャラリー」。ミュージアム入門には、まさにぴったりの美術館だ。 　 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* ○JR中央線東京駅直結 ○10時～18時(金は～20時)、月休。 ※入館は閉館30分前まで。入館料・休館日は展覧会によって異なるため、展覧会の詳細ページを確認。 ○東京都千代田区丸の内1-9-1 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 　 記事の詳細は @chuosuki のプロフィール欄のURLから、中央線が好きだ。WEBサイトをご覧ください。 あなたが好きな中央線沿線のスポット・お店などがあれば、 ぜひ #中央線が好きだ を付けて投稿してください♪ #中央線が好きだ #中央線 #東京 #中央線ミュージアムガイド #東京駅 #東京都 #東京ステーションギャラリー #美術館 #ミュージアム #中央線ミュージアム #ミュージアムをとことん楽しむ入門編 #ミュージアムショップ #TRAINIART #東京駅周辺 #中央線おすすめ #東京駅おすすめ

おすすめ記事

そろそろ、ソロ飯

三鷹駅

レストラン コワン

  • #グルメ
そろそろ、ソロ飯

立川駅

“日常” 以上 “特別” 未満の普段着ビストロで本格フレンチのコースランチを楽しむ

  • #そろそろ、ソロ飯
  • #フレンチ
そろそろ、ソロ飯

四ツ谷駅

暑い日こそやっぱり肉！ グリルダイニングの肉三昧で暑さを乗り切ろう

  • #そろそろ、ソロ飯
  • #ワイン
  • #肉
  • #グルメ
そろそろ、ソロ飯

立川駅

見た目もパッと華やかに。ナチュールワインを片手に、立川野菜が主役の逸品を楽しむバル

  • #そろそろ、ソロ飯
  • #イタリアン
  • #ワイン
  • #野菜