はじめてのスポーツに挑戦｜新しい運動習慣で、自分の思いがけない「できた」を見つけよう。

西国分寺駅

クライミングジム ランナウト［西国分寺／クライミングジム］

  • 『ランナウト』のロープクライミング。

2002年に府中街道沿いにオープンしたクライミングジム。最大約10mの高さのロープクライミングエリアを中心に、2フロアのボルダリングエリアを備える。最大の特徴は、1人でもロープクライミングに挑戦できる「オートビレイ」を6台設置していること。中学生以上を対象とした“大人のためのジム”として、初心者も自分のペースで楽しめる。平日には、未経験者も参加できる無料の「ボルダリング強化プログラム」も開催。

DATA

JR中央線西国分寺駅北口から徒歩3分。
13:00〜22:30（土・日・祝は10:00〜20:00）、月休（祝の場合は営業、翌平日休）。ビジター1時間1800円〜、シューズレンタル300円、ハーネスレンタル300円など。
東京都国分寺市西恋ヶ窪1-43-7　☎︎042-322-8133
https://runout.info/

取材・文・撮影＝中村 こより
上記の情報は2026年10月現在のものです。
※料金・営業時間・定休（休館・休園）日、イベント内容・期間などは変更になる場合がありますので、事前にご確認ください。
※表記されている価格は税込みです。

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  • 【#そろそろソロ飯】 牡蠣バルITALY( イタリー | @kakibaru_w ) / 📍 八王子駅・八王子市 　 おいしいカキを提供することで定評のあるイタリアンベースの牡蠣バル「Oysterbar W」の姉妹店が、2026年3月に八王子駅からほど近い明神町に移転。 　 11席あるカウンターはゆったりと配置されているため、ひとりでも過ごしやすい。また、カキは1つからでもオーダーでき、多くの料理がハーフ対応OKというのもおひとり様にはうれしい心遣いだ。 　 マストでオーダーしたいのは「本日の生牡蠣」。その日の仕入れによる6種類前後がメニューに並ぶ。1つからでもオーダーできるが、せっかくなので、ぜひ複数のカキを食べくらべてみたい。 　 生ガキだけではなく、素焼きレモンやブルーチーズ、香草ガーリックバターなど、6種から味が選べるオーブン焼き、アヒージョやソテーなどもメニューに並ぶ 。イタリアンの店で腕を磨いたマスターが力を入れるパスタやピザもぜひ味わってほしい。 　 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 〇JR中央線八王子駅北口から徒歩4分 〇17時～22時（料理21時LO）、水・第１火休 〇東京都八王子市明神町3-14-8 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 記事の詳細は @chuosuki のプロフィール欄のURLから、中央線が好きだ。WEBサイトをご覧ください。 あなたが好きな中央線沿線のスポット・お店などがあれば、ぜひ #中央線が好きだ を付けて投稿してください♪ #中央線が好きだ　#中央線　#そろそろソロ飯　#八王子　#八王子市　#東京都　#牡蠣バルITALY　#中央線グルメ　#中央線ディナー　#八王子グルメ　#八王子ディナー　#ソロ活 #牡蠣バル　#生牡蠣食べ比べ　#生牡蠣好き
  • 革工房こじか( @kojikafactory )／📍小金井市・武蔵小金井駅 　 武蔵小金井駅から徒歩約12分の場所にあるレザークラフト教室。 　 財布やコインケースなどの小物から、ショルダーバッグなどの本格的な作品まで、レベルに関係なく作りたいアイテムを作れる自由度の高さが人気だ。 　 体験はコーヒーや紅茶などのサービスドリンクを飲みながら、和やかな雰囲気で進む。道具の使い方やコツはその都度丁寧に教えてくれるので、初心者でも置いていかれる心配はない。 　 自分で作ったからこそ愛着が湧き、大切に使いたくなる。使うたびに味わいが増すレザーアイテムは、長年の相棒になりそうだ。 　 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* ○JR中央線武蔵小金井駅南口から徒歩約12分。 〇10時～12時半、13時～15時半、不定休。 ※営業日は応相談。詳しくはInstagram( @kojikafactory )をご確認ください。 〇小金井市貫井南町3-2-21 プチハビタナカヤ1F A5 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 　 記事の詳細は @chuosuki のプロフィール欄のURLから、中央線が好きだ。WEBサイトをご覧ください。 あなたが好きな中央線沿線のスポット・お店などがあれば、ぜひ #中央線が好きだ を付けて投稿してください♪ 　 #中央線が好きだ #中央線 #武蔵小金井 #小金井 #東京 #革工房こじか #革工房 #レザークラフト #レザークラフト体験 #レザークラフト教室 #レザークラフトワークショップ #ハンドメイド好きさんと繋がりたい #ハンドメイド #趣味 #趣味の時間 #趣味探し
  • 【#ウェルカムキッズ中央線】 ナイトウ果樹園 ( @naito_fg ) / 📍西国分寺駅・国分寺市 　 JR西国分寺駅から徒歩約15分の、アクセスしやすいブルーベリー・ぶどう農園。予約制なので並ぶ必要なし。さらに食べ放題ではなく“量り売り”なので、小さな子ども連れでも少量から気軽に挑戦できるのだ。 　 ブルーベリーは低めの剪定で乳幼児も簡単に手が届く。ぶどう棚も、踏み台などを利用すれば手が届く高さでチャレンジしやすい。 　 ブルーベリー畑の隣には屋外休憩スペースもあるので、暑さで疲れたら座って水分補給を。精算が済んだフルーツをさっそくここでひと口食べてみるのも楽しい。 　 受付、トイレ、農園がコンパクトにまとまっていて、庭先のような気軽さが魅力のスポットだ。 　 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 〇JR中央線西国分寺駅から徒歩15分。 〇開園期間は例年8～9月(生育状況によるので公式HPを参照)。午前のみの開園で、完全予約制 〇東京都国分寺市内藤1-17-５ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 　 記事の詳細は @chuosuki のプロフィール欄のURLから、中央線が好きだ。WEBサイトをご覧ください。 　 あなたが好きな中央線沿線のスポット・お店などがあれば、ぜひ #中央線が好きだ を付けて投稿してください♪ 　 #中央線が好きだ　#中央線　#ウェルカムキッズ中央線　#西国分寺　#国分寺市　#東京都　#子供と遊ぶ　#子供の遊び場　#ナイトウ果樹園 #フルーツ狩り　#ブルーベリー狩り　#ぶどう狩り　#子供と体験　#都内子連れスポット　#親子で楽しむ　#家族とお出かけ　#子供とお出かけスポット
  • 【#中央線手みやげノート】 TeaDrop. NEWoMan新宿店( @teadrop_jp ) / 📍 新宿駅・渋谷区 飲むだけではない、紅茶の幅広い魅力を発信する紅茶スイーツ専門ブランド。 ティーグレイスケーキは、練り込まれた茶葉が豊かに香る生地に、シロップを染み込ませることでしっとりジュワッとした食感が印象的な一品だ。 「紅茶専門店TEAPOND（ティーポンド）」のアールグレイリバティ茶葉を贅沢に使用した、ティードロップクッキーもお茶請けに好評。サクッとした生地を頬張れば、ふわりと広がる紅茶の風味。まさに紅茶を食すような多幸感にあふれるスイーツだ。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 〇JR新宿駅ミライナタワー改札内（2F） 〇月～土 9時～ 21時（日祝は～20時30分）、定休日なし（施設に準ずる） 〇東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-55 NEWoMan新宿2Fエキナカ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* ICHIBIKO NEWoMan新宿店( @ichibiko_official_ ) / 📍 新宿駅・渋谷区 宮城県山元町のイチゴ農園「ミガキイチゴファーム」直送のミガキイチゴを中心に、厳選されたイチゴを使用したイチゴスイーツ専門店。 「いちごミルクのもと」は、角切りイチゴを砂糖に漬け込んだ果肉感たっぷりの看板商品。牛乳に混ぜるとスッと溶け、簡単に色鮮やかないちごミルクになる鮮やかでおいしいアイテム。ヨーグルトやアイスはもちろん、チーズケーキやサラダにかけたりと、幅広いアレンジレシピが楽しめるのも魅力だ。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 〇JR新宿駅ミライナタワー改札内（2F） 〇月～土 9時～ 21時（日祝は～20時30分）、定休日なし（施設に準ずる） 〇東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-55 NEWoMan新宿2Fエキナカ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Butter Butler NEWoMan新宿店( @butterbutler_official ) / 📍 新宿駅・渋谷区 バターを贅沢に使用したスイーツとしておなじみのブランド。夏限定の人気商品・バターレモンケーキ はニュージーランド産のコクのある発酵バターと瀬戸内産レモンピールの砂糖漬けを練り込み、アーモンドパウダーの風味をアクセントにしたしっとりふんわりとした生地。ひんやり冷やして食べたい夏ならではのバタースイーツとして、手みやげにも好評だ。 看板商品のバターフィナンシェ4個入りはJR東日本おみやげグランプリで総合グランプリにも選ばれた、自慢の一品。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 〇JR新宿駅ミライナタワー改札内（2F） 〇月～土 9時～ 21時（日祝は～20時30分）、定休日なし（施設に準ずる） 〇東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-55 NEWoMan新宿2Fエキナカ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 結 NEWoMan新宿店( ゆい / @wagashiyui ) / 📍 新宿駅・渋谷区 1634年（寛永11）創業の老舗御菓子所である「両口屋是清」の姉妹ブランド。和菓子の伝統を守りつつ、現代のライフスタイルにも合う革新的な表現も併せ持つモダン和菓子を展開。 代表的な商品「あまのはら」は、一棹の中で富士山の四季を表現。透き通った錦玉羹（きんぎょくかん）で澄み切った空を表し、羊羹で富士山を、道明寺で雲を模している。切る箇所で異なる彩りを見せる富士山は、団らんの場に驚きや笑顔をもたらしてくれるだろう。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 〇JR新宿駅ミライナタワー改札内（2F） 〇月～土 9時～ 21時（日祝は～20時30分）、定休日なし（施設に準ずる） 〇東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-55 NEWoMan新宿2Fエキナカ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 記事の詳細は @chuosuki のプロフィール欄のURLから、中央線が好きだ。WEBサイトをご覧ください。 　 あなたが好きな中央線沿線のスポット・お店などがあれば、ぜひ #中央線が好きだ を付けて投稿してください♪ #中央線が好きだ　#中央線　#新宿　#中央線手みやげノート　#渋谷区　#東京都　#TeaDrop　#ICHIBIKO　#ButterButler　#結　#中央線スイーツ　#中央線グルメ　#新宿スイーツ　#新宿グルメ　#手土産　#手土産スイーツ #テイクアウトスイーツ　#NEWoMan新宿店　#紅茶 #いちご #焼き菓子 #和菓子

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