プチ旅コンシェルジュへようこそ。
いつも通勤・通学など、日常の生活で利用する中央線の沿線や中央本線・青梅線。その先の沿線には、日帰りで楽しめるスポットがたくさんある。
この連載では、毎回さまざまなテーマで駅から日帰りで楽しめるおすすめコースを紹介。よく利用する駅にも、少し歩けば知らなかった魅力が見えてくる。
次の休日は中央線に乗ってプチ旅しよう!

高尾駅

高尾駅からバスで裏高尾へ。小仏峠をぐるり散策

裏高尾から高尾山に入れば、混雑を避けられるうえ、水のせせらぎと木漏れ日が心地いい。幾重にも山が連なるなか、今回は小仏城山・小仏峠をぐるっとコンパクト周遊。低山だけど山の醍醐味はめくるめく。

この記事の目次

目的地までのアクセスと歩き方

新宿駅から中央特快で約45分、立川駅から快速で約20分の高尾駅下車。駅北口から「小仏」行き京王バスで約9分の裏高尾バス停で下車後、日影沢林道、小仏城山、小仏峠を経由し、小仏バス停に至る約8kmのトレッキングコースだ。虫寄け、クマ鈴必携。水分補給も忘れずに。


1.

珈琲自家焙煎の店 ふじだな[高尾駅/コーヒー専門店]

登山前に、一杯のコーヒーで体を目覚めさせる

裏高尾バス停で降りると、山里風情にひょっこり現れる木造テラス。
その先でネコのイラストが愛らしい木製看板が道ゆく人を誘う。
ここは自宅を改装したコーヒー専門店。
店主の峯尾祥弘さんが丁寧にハンドピックした豆を自家焙煎し、ハンドドリップする。
ストレートの他、深煎りでコクと甘みを醸す高尾ブレンド、看板商品のふじだなブレンド各100g 800円など、店頭販売する焙煎豆は黒光りしてツヤッツヤ。
ふじだなブレンドのコーヒーを啜ると、くいっくいっと喉を通る飲みやすさ。
「お茶代わりに飲めるように、胃に負担をかけず、舌に残らず、水を飲まなくても次にいけるような味を目指しているんです」と峯尾さん。
それでいて、コーヒーの芳しい余韻がふんわり口中で漂う。

フジとウメの木の下のテラス席でいただけば、黄葉に染まり始めた川向こうの山のカツラが目を和ませ、鳥声が際立たせた静寂にも癒される。
店内では地元常連客を交えたおしゃべりも楽しい。
月替わりで山野草の写真や絵、高尾山の花暦が飾られ、山登りの前に見ていくのもいい。
秋も冬も、山は彩り豊かだと気づかせてくれる。

DATA


2.

日影沢林道[高尾駅]

待ち受けるのは、美しき沢と眺望

日影バス停の目と鼻の先にある日影沢林道に入った途端、木々が鬱蒼と繁り、木漏れ日が点々と沢に落ちる。ところどころ、せせらぎと戯れられる場所もある。
高尾山の森はとても豊か。
1600種以上の植物、70種以上もの鳥たちに加え、大阪の箕面山、京都の貴船山と並ぶ日本三大昆虫生息地の一つ。
4000〜5000種の昆虫が棲むと言われ、ひらひらと蝶やトンボが案内を買って出てくるひとときも楽しい。
沢から離れてしばらく行くと、ほら貝の音が風に乗って山を駆け上ってきた。高尾山薬王院の護摩行の知らせだろうか。
さらに進むと樹木が途切れてパッと視界がひらけた。
東京方面が遠く見渡せ、清々しいこと。ここまでくれば、小仏城山はすぐそこだ。

3.

城山茶屋 [高尾駅/峠の茶店]

登頂のご褒美に、体に沁みるなめこ汁を

小仏城山では2つの茶屋が背中合わせで登山客を出迎える。
その一つで、相模湖側にあるのが城山茶屋だ。天気がよければ、富士山だって望める。
名物はなめこ汁350円。
各店、なめこ汁の趣向が異なるなか、城山茶屋は醤油仕立てで、麓の峰尾豆腐店で仕入れた木綿豆腐がたっぷり。
「豆腐を仕込む井戸水も分けてもらってるんですよ」と話すのは、3代目の尾嶋典善さんだ。
とろみの付いた汁が胃の腑をじんわり温め、啜った途端、声が出てしまうほど沁みる。
「お腹が空いてたらおでん、お酒を飲むならモツ煮もおすすめ」と聞いて、両方注文。
しみしみの手作りおでん600円(左)をつまみつつ、味噌仕立てのモツ煮500円(右)を口に入れると、思いのほかパンチのある味わい。あぁ、ビールくださいっ!
他にも、新潟県魚沼市出身のお母さん・かつみさん(左)が郷里の玉川酒造から取り寄せた酒粕と酒で仕込むあま酒300円はほどよく粒感があり、これまた体に染み入るやさしい甘さ。「井戸水で淹れています」というハンドドリップはコーヒー好きの先代こだわりの味だそうだ。
かくいう尾嶋さん(右)は夏場、フワッフワのてんこ盛りかき氷で登山客を喜ばす。
シロップ入れをお客さんに渡して、思う存分かけてもらうスタイルで、「10月ぐらいまで続けますよ」。

2025年で創業100年。
今日も登山客の癒しの場になっている。

DATA


4.

小仏峠と旧甲州街道[高尾駅]

山の風情を満喫するうねうねの山道

小仏城山から高尾山を目指すのもいいが、今回は小仏峠へ。
尾根道に入ると、風情はガラリと一変。
林道と異なり、小径に木々の根っこがうねうねと張り巡らされ、針葉樹の森の彼方から鳥声が響きわたる。
小仏峠まで下ると、たぬきの置物が出迎えてくれた。
ここは峠の分かれ道。
景信山・陣馬山へ縦走する尾根道、相模湖へ下る道もあるが、ここは旧甲州街道を小仏バス停に向かって進むことに。
先人たちの健脚ぶりに舌を巻きつつ、曲がりくねる細い山道をゆっくり下山しよう。

5.

高尾ビール KO52ブルワリー&タップルーム[高尾駅/クラフトビール]

極上のビールと手作りフードは下山のお楽しみ

高尾駅まで戻ったら南口へ。早速、下山ビールとまいりたい。

KO52 TAKAO 2階は広いカフェスペースを挟んで『高尾ビール』とコーヒーショップ『BOREDOM(ボアダム)』が入る。
下戸の人やノンアル気分の人とともに、疲れを解く一杯が味わえる場所だ。
カフェスペースの最奥で存在感を放つのはビールの醸造タンクだ。
2017年、高尾山の麓の町・恩方地区で始まった醸造所が、2024年、高尾駅北口にあったタップルームを移転させ、小さな醸造所も新設。
山好きはもちろん、地元客も喉を潤しに訪れる。
「農産物が豊かな場所です」と話すのは代表の池田周平さん(左)。
八王子を中心に、山梨、多摩エリアなど、周辺農家から仕入れる農産物は年間40〜50種。
山梨のワイン文化とビールが合流したフルーツビア、自家栽培ホップも用いたビールなど、常時約6種類をタップにつなぐ。
恩方で仕込んだボトルビール、高尾で仕込んだ缶ビールを持ち帰れるのもうれしい。
迷ったら、Sサイズ3種を飲み比べられるBeer Flights 1800円を。
左から、爽やかな苦味の「ホッピーセゾン」、米や山ぶどう、桑の葉茶など8種で仕込むゴールデンエールの「8 GEMS」、パッションフルーツを用いたトロピカルIPAの「森は生きている」。
タップビールが月に3〜4種入れ替わるのも楽しみだ。

フードにも力を注ぐ。
スモークトラウトのタルティーヌ1000円(左)、ドイツハムが旨味濃厚なたかおサンドB 1200円(右)はビールにドンピシャ。
「パンとビールは、原料が同じですから」と、パンも手作りし、パテに用いるニジマスも池田さんの釣果。
「川にニジマスを仕入れに行くのも、仕事のうちです」と、ニヤリ。

トークイベントやライブも随時開催。
ビール片手にアート&カルチャーが渦巻く夜も楽しみだ。

DATA

裏高尾は歩く場所で風景も変化

沢沿いの林道、尾根道、旧街道の山道など、実はルートが多彩な場所。高尾山から小仏峠、景信山を目指すもよし、逆ルートもよし。大混雑の高尾山とは違い、人はまだ少なめで、植物も虫も鳥も賑やか。山上にも下山後にも、極楽の補給スポットが待っている。

取材・文=林 さゆり 撮影=逢坂 聡
上記の情報は2025年9月現在のものです。
※料金・営業時間・定休(休館・休園)日、イベント内容・期間などは変更になる場合がありますので、事前にご確認ください。
※表記されている価格は税込みです。

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  • WISE MAN COFFEE 武蔵小金井駅南口店(@wise_man_coffee_2 )/ 📍 武蔵小金井駅・小金井市
 
\コーヒーを格上げする、絶品フレンチトーストが話題/
 この店を訪れる多くの人のお目当てが、絶品フレンチトースト。ひと口食べると、キャラメルソースの中に潜むほろ苦さがたまらない! 時間が経つにつれてバニラアイスがキャラメルソースに溶け出し、たっぷり絡めて食べるともう止まらない。
 
 コーヒーも、常にいい豆を探し、その都度カッピングやプロファイルするなど、妥協は一切ない。
 
バゲットサンドなどフードメニューも
 
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〇 JR中央線武蔵小金井駅南口から徒歩約4分
〇 9時~18時、無休
〇 東京都小金井市前原町3-40-1
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  • 【#プチ旅コンシェルジュ】
南武線分倍河原(ぶばいがわら)駅で愉悦のひとり時間を
 
駅の北側には青果店や喫茶店もあるレトロな商店街「ハッピークロス分倍河原」が延び、南側には商業施設やオフィスがある分倍河原。コンパクトにスポットが集まるなか、駅近には隠れ家的な店が点在する。クエスト気分で巡るのが楽しい街だ。
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❶ 森のカフェ
 
自宅1階を改装したカフェを、2007年より営むのは本橋徳枝さんだ。南向き一面の大きな窓に等間隔でヒノキの柱が並び、その隙間から陽光が木漏れ日のように店内に落ちる。
  
そんな店を訪れるなら、ランチタイムを狙いたい。
「素人料理なのよ」と徳枝ママは謙遜するが、たっぷりのタマネギとひき肉にスパイスを加えたドライカレーはやさしい旨味で、口に運ぶたび笑みがこぼれる。
 
〇JR南武線分倍河原駅から徒歩約2分
〇11時〜19時(ランチは14時LO)、火・水休
〇東京都府中市美好町3-2-3
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❷ Glücklich( グリュックリッヒ | @zakka_glucklich )
 
以前からネットショップを開設していたが、「ゆっくり買い物できる空間を」と思った矢先、古い佇まいに惚れていた木造平屋が空き、実店舗を2021年に開店した宮内夫妻。
 
扱うのは、ドイツ、ハンガリー、チェコで買い付けたビンテージ雑貨だ。
一つ一つ手にとって、雑貨たちの物語を聞きながら、自宅に連れ帰る一品を探したい。
 
〇JR南武線分倍河原駅から徒歩約3分
〇13時〜17時、不定休(Instagramをご確認ください)
〇東京都府中市片町3-14-3
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❸マルジナリア書店 byよはく舎( @marginaliabs )
 
ここは、ひとり出版社『よはく舎』が運営する新刊書店。
哲学、料理、絵本など、作家別ではなくジャンル別に並べ、全国の独立系出版社の刊行物やZINEも含めて約2000種の本が揃う。
 
注目は面陳列の本。
店主の小林えみさんは「いろんな本に出合えるように」と、毎日置く場所を変えているそうで、訪れるたびに目に入る本が変わるのが楽しい。
 
〇JR南武線分倍河原駅から徒歩約1分
〇13時〜19時(土・日は11時〜)、水・第2・4火休
〇東京都府中市片町2-21-9ハートワンプラザ3階A
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記事の詳細は @chuosuki のプロフィール欄のURLから、中央線が好きだ。WEBサイトをご覧ください。
 
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  • 【#そろそろソロ飯】
Masala Times( マサラ タイムズ | @hino_masalatimes ) / 📍 日野駅・日野市
 
日野駅前の都道256号線沿いを東へ2分歩くと、旧甲州街道との交差点を渡ってすぐ、青いひさしが目印のこのパキスタン風スパイスカレーの店。
パキスタンのカレーは特殊なスパイスは使わず、マイルドな味が特徴。老若男女、誰でも食べやすいカレーなのだという。
 
カレーはマトンキーマ、バターチキン、ひよこまめの3種類。好みのルーを2種盛りにするダブルはお得感あり! さらにチキンティッカや季節の素揚げ野菜を追加できる。また、辛口やライス大盛り、トッピングも複数あり、好みに合わせてアレンジを楽しめる。
  
それぞれのカレーはそのままでも十分満足のいく味わいだが、パクチー好きならトッピングでチャツネを追加するのもおすすめだ。
 
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
〇JR中央線日野駅から徒歩約2分
〇11時~20時LO、金・祝前日は20時30分LO、水休
〇東京都日野市日野本町4-5-12
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  • 【駅からはじまるともだちのわ】 立川まんがぱーく / 📍 立川駅・立川市  
 
中央線沿線は漫画やアニメなどサブカルチャーに理解のある土地柄。特に立川は、多くの漫画の舞台にもなっている場所だ。
 
そんな立川ならではの施設が、ここ『立川まんがぱーく』。中に足を踏み入れると、約4万冊もの漫画が壁一面にズラリ! 最新の人気作から勉強に役立つ学習まんが、歴史に残る名作や希少な作品まで揃っている。
   
「昭和の友だちの家」がコンセプトという館内は、全面畳敷き。半個室の押し入れスペースなどでくつろぎながら、漫画に読みふけることができる。
 
館内には飲食可能なカフェコーナー、授乳室つきのパウダールームなども。 大人から子どもまで、世代を超えて愛される「漫画」の力をあらためて感じる空間だ。 
 
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 
〇立川駅南口より徒歩約13分。 
〇10時〜18時(土日祝日は1日2回の入替制)、無休。 
〇入館料大人(15歳以上、高校生以上)400円 、小人(小・中学生)200円 
〇立川市錦町3-2-26 立川市子ども未来センター2階
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  • 【#中央線手みやげノート】
森半 千駄ヶ谷店( morihan_tokyo) / 📍 千駄ケ谷駅・渋谷区
 
1836(天保7)年創業、京都・宇治を拠点とする老舗のお茶屋「共栄製茶株式会社」の日本茶ブランドが直営する「森半」。熟練の茶師が選定する上質な日本茶の茶葉や抹茶、ティーバッグなどはもちろん、スイーツも多く取り揃えている。千駄ヶ谷店は関東唯一の直営店。抹茶スイーツファンなら注目したい店舗だ。
 
なかでも、全国茶審査技術競技大会で2度優勝した茶師が厳選した宇治抹茶を使用した抹茶大福はイチ押しの商品。芳醇な抹茶クリームが鮮烈に香り、お茶屋さんが作るスイーツならではの贅沢を堪能できる。
 
冷凍での販売なので、当日の手みやげなら現地に着いた頃には食べごろに。もちろん保冷剤もあるので、翌日以降の手みやげにもおすすめだ。
 
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
〇JR中央・総武線千駄ケ谷駅、徒歩約3分
〇10時〜17時、土・日・祝休
〇東京都渋谷区千駄ヶ谷1-20-3-102
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  • Mon chocolat( モン ショコラ | @monchocolat.chie_enokizono ) / 📍 千駄ケ谷駅・渋谷区
 
ベルギー王室御用達のパティスリーやフランスのレストランなど、海外での修業経験も豊富なえのきぞのちえさんによるパティスリー。
 
メインは最高級のクーベルチュールチョコレートを使用し、フルーツやはちみつ、ナッツなどをふんだんに使ったガナッシュを味わうボンボンショコラ。一粒口に放り込めば、素材の風味が広がるリッチな味わいだ。
 
この店の魅力はチョコレートだけではない。店内に並ぶ焼き菓子の中でも特に得意としているのはサブレ。中でも「無二のバターサブレ」は、修業先のパリで出合った、サブレが有名なブーランジェリー『ポワラーヌ』のピュイニションというクッキーを再現したもの。
 
将棋会館からも程近く、棋士たちの「勝負おやつ」に選ばれることもあるという『Mon chocolat』のお菓子たち。ここぞという時の手みやげにぜひ選んでみて。
 
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
〇JR中央・総武線千駄ケ谷駅、徒歩約7分
〇10時~17時30分、水休
〇東京都渋谷区千駄ヶ谷1-12-8 MKK外苑ビル1F
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  • 【#中央線手みやげノート】 
ことら ( @kotora0424 ) / 📍 高尾駅・八王子市
 
『ことら』は2023年5月にオープンしたパイの専門店。 
 
「パイの醍醐味は何といっても生地のサクサク感。ホールをカットして販売されることも多いけれど、それだとサクッとした生地の食感を楽しめる部分が少なくて。だからうちでは食べきりサイズにしています」と話すのは、店主の中尾龍亮さん。
 
食事パイの定番はボロネーゼパイ。アップルパイは10月から6月まで販売される。他にも季節の味覚を取り入れたパイが順次登場し、一年を通して楽しめる。
 
素材のブランドにこだわることよりも、手間暇をかけて調理して素材のおいしさを引き出すことが信条だ。
 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
〇JR中央線高尾駅南口から徒歩3分 
〇10時~売り切れるまで(完売時にInstagramで告知)、木・日休 
〇東京都八王子市初沢町1298-2
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  • 【#ウェルカムキッズ中央線】
アニタッチ 東京ドームシティ( @anitouchtokyodome_0729 )/ 📍水道橋駅・文京区
 
東京ドームシティ内、JR水道橋駅に近い「黄色いビル」の1階にある「アニタッチ 東京ドームシティ」。
 
色とりどりのかわいらしいエントランスの先で、まずは入園受付。動物におやつをあげてみたいなら、ぜひここでおやつ券も購入しておこう。
 
屋内型のふれあい動物園としては都内最大級で、50種300匹以上もの動物がいる。また、全国に展開する「アニタッチ」のなかでも、ミミナガヤギやハダカデバネズミ、ヨザルなど、この店舗にしかいない種類も多い。
 
ケージ越しにふれあえるだけでなく、園内の奥には動物たちが放し飼いになっているエリアもある。さまざまな動物たちが思い思いに過ごす空間は、意外な様子も見られてついつい夢中になる。種類によってさわってはいけない動物もいるので、スタッフの説明や注意書きをよく確認しよう。
 
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〇JR中央・総武線水道橋駅西口から徒歩約2分
〇10時30分〜19時(土・日・祝は〜20時。最終受付は閉園の30分前)、無休(施設に準ずる)
〇東京都文京区後楽1-3-61 黄色いビル1F
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記事の詳細は @chuosuki のプロフィール欄のURLから、中央線が好きだ。WEBサイトをご覧ください。
 
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  • 【#中央線神社さんぽ】
須賀神社( @sugajinjya_info ) / 📍 四ツ谷駅・新宿区
 
四谷の小高い場所にある須賀神社。
映画『君の名は。』に登場する階段は、男坂と呼ばれる。もう一つ、社殿に近いほうに女坂と呼ばれるゆるやかな階段がある。
 
須賀神社では12月の冬至から翌年2月の節分まで、珍しいお守りが頒布される。その名は、一陽来福御守。同様のお守りは、都内でも須賀神社を含めていくつかの神社や寺だけで頒布されている。
 
このお守りは、冬の節目である冬至、大晦日、節分のいずれかの夜、日付が変わる瞬間に、恵方に向けて部屋の壁などに1年間貼り付けると金銀融通のご利益があるというもの。
 
冬至から節分までに須賀神社を参拝するなら、一陽来福御守をいただいて1年の金銀融通を願ってみては?
 
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〇JR中央線四ツ谷駅から徒歩約10分
〇社務所受付時間 9~17時
〇東京都新宿区須賀町5-6
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☆立ち寄りスポット
 
TORANOKO roasted coffee&sweets( @toranoko1521 ) / 📍 四ツ谷駅・新宿区
 
『TORANOKO roasted coffee&sweets』は、須賀神社から新宿通りを渡って少し歩いた路地に面している。自家焙煎のコーヒーを出すお店として、2017年にオープンした。コーヒー豆は常時18種類ほどあり、カウンター席にはコーヒー豆を入れたガラス瓶がずらりと並ぶ。
 
特に誰もがすっきりと飲めるのがトゥデイズコーヒーというブレンドだ。このブレンドは、もう一つの名物、たまごたっプリンに合うコーヒーを用意したいという店主の越湖さんの思いから誕生した。あっさりしていて癖がないので、普段コーヒーを飲まない人もきっと気に入るだろう。
 
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
〇JR中央線四ツ谷駅から徒歩約7分
〇10時30分~18時、不定休(営業日はお店のSNSで確認してください)
〇東京都新宿区四谷三栄町6-14 寿ビル1F
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