プチ旅コンシェルジュへようこそ。
いつも通勤・通学など、日常の生活で利用する中央線の沿線や中央本線・青梅線。その先の沿線には、日帰りで楽しめるスポットがたくさんある。
この連載では、毎回さまざまなテーマで駅から日帰りで楽しめるおすすめコースを紹介。よく利用する駅にも、少し歩けば知らなかった魅力が見えてくる。
次の休日は中央線に乗ってプチ旅しよう!

府中本町駅

府中本町駅から東京競馬場周辺を巡るサブカルさんぽ

「府中」は、古より人々が暮らす武蔵国の中心地。大國魂神社のくらやみ祭がつとに有名だが、それ以外にもさまざまな“カルチャー”に出合える街だ。武蔵野線と南武線が交差する府中本町駅を起点に、サブカルさんぽにいざ出発!

この記事の目次

目的地までのアクセスと歩き方


JR中央線西国分寺駅からは武蔵野線「府中本町」方面行きに乗車し約5分。立川駅からは南武線「川崎」方面行きに乗車し最短約8分。JR府中本町駅を起点に東京競馬場の外周をぐるりと回る5km余りのコース。履き慣れた靴で出かけよう。


1.

第2都市遊歩道[府中本町/遊歩道]

目の前を南武線が走り抜ける迫力の遊歩道

府中本町駅出口を出たら、西側階段から南下ルートを辿るべし。
シラカシとケヤキの並木道を過ぎると、第2都市遊歩道のすぐ脇を南武線が北上。迫力ある姿に思わず目が釘付けになる。また、貨物専用の武蔵野南線も走り、珍しい車両が通ることも。線路下を通り抜ける場所も随所にあり、「鉄分」補給にうってつけだ。

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2.

たま家食堂本店[府中本町/もつ煮食堂]

自販機でも手に入る? エナジーチャージの名物もつ煮

東京競馬場外の南東に立つのは、もつ煮込み定食600円が看板の食堂。ガテン系の熱き支持を受けている。食肉卸の加工場併設で、平日昼のみ開店。「ほら、野生動物は獲物を内臓から食べるでしょ? 人も同じで、特に豚の内臓から採取した消化酵素は薬にも用いられてますよ」と、代表の大久保武彦さん。包丁の入れ方、火入れなど、独自の下処理を施し、臭みは皆無。鶏、豚、和牛のエキスが満載で、まろやかなコクに、ごはんをかきこむ手が止まらない。卓上の肉そぼろラー油もごはんのお供に最強だ。
店前で見逃せないのが、営業時間外に稼働する自販機。冷蔵のおみやげもつ煮込(600g750円)がずらりと並び、近隣住民のみならず、遠くから買いに来る人が後を絶たない。売り切れ御免だ。

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3.

JRA東京競馬場・競馬博物館 [府中本町/競馬場・博物館]

馬を知り、競馬に親しむ、ウマ好きの聖地

競馬場の規模に圧倒されながら是政通りを北上すると、東京競馬場の東門に到着。東京競馬場は国内10カ所ある中央競馬の競馬場の中でも最大規模で、日本一と称されるのも頷ける。
現在、東京競馬開催日は事前に指定席券、もしくは入場券をネットで購入した人のみの入場だが、場外発売日と平日の開放日なら、日吉が丘(公園エリア)と競馬博物館を無料で堪能できる(2022年3月21日現在)。
小高い日吉が丘に登ると、広大な馬場が目の前に広がり、胸をすくよう。ここを人馬が駆け抜けるのかと想像すると、胸が熱くなる。
また、すぐ脇の乗馬センターでは、馬たちの調教風景が見られる。
出走馬を馬場にエスコートする誘導馬をはじめ、アトラクションショー、乗馬体験、馬車などのイベントに出演する馬たちが間近。その中には、競馬を引退した元競走馬の姿もある。イベントは現在休止中だが、再び始まるその日に備え、目下、練習中だ。
場内には競馬博物館もあり、ここがスゴい!
「競馬の殿堂」にはゲームでお馴染みの名馬たちの展示がずらり。2階もあり、国内外の競馬の歴史が写真やジオラマなどで学べ、発走時の騎手やスターターの体験に胸が高鳴る。
また、4月下旬からはオグリキャップに関する展示を開催。現在は休止中だが、東京競馬場の開催日には馬の絵描き教室など、各種イベントも用意。競馬にまつわる雑学も満載で、へえ〜が止まらない。

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4.

青木屋 府中けやき並木通り店[府中本町/和洋菓子]

競馬を愛する人への手みやげに

競馬場を後にして、大國魂神社の参道を抜けてけやき並木通りへ。専門店街『FORIS』に、1893年(明治26)創業の菓子店がある。人気は、ミニバームクーヘンの「武蔵野日誌」150円〜だが、馬好きなら「レーシングサラブレッドサブレ」90円を。馬蹄形のサブレに愛らしいサラブレッドを刻印。サクサクと小気味いい歯触りの後、上質なバターと卵を用いた素朴で上品な甘みが立ちのぼる。

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5.

下河原緑道[府中本町]

廃線跡緑道に点在する『ちはやふる』マンホール

旧甲州街道を西へ向かうと、廃線跡を整備した緑道に到着。1910年(明治43)に府中で初めて敷かれた鉄道は、砂利の運搬に始まり、競馬開催時の乗客輸送などにも利用されたが、1976年(昭和51)に廃止。路面にレールが残る場所もあり、往時を偲ばせる。

  • 主人公の綾瀬千早(43巻表紙)ⓒ末次由紀/講談社

また、空と植栽に目が和む散歩道は、アニメ『ちはやふる』第3話に登場。主人公の千早が、師匠の原田先生と歩いたことに由来し、末次由紀原作のコミック(講談社)表紙を飾った瑞沢高校かるた部5人が、4種のちはやふるデザインマンホールに姿を変えてお目見え。府中市内各所にはほかのデザインマンホールも点在。足元要チェックだ。

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6.

こぐま屋珈琲店[府中本町/喫茶店]

ネルドリップで淹れたコーヒーとおやつで一服

線路沿いの小径・清水下小路を歩いて、大國魂神社の脇道へ。
黒壁に木枠の扉が粋。スペシャルティの豆を焙煎するのは、店主・高橋大介さんの弟。中深・深煎りを中心にしたネルドリップのブレンド550円は、コクとまろみがありながらも、するりとした飲み心地だ。
また、アイスコーヒーを用いた珈琲ソフトなど、おやつも見逃せない。極めつけは、ソフトクリームをたっぷりのせた珈琲ゼリーパフェ850円(セット1150円)。「コーヒーに合うように」と話すとおり、みずみずしい甘みが深い香りを後押し。神社を借景にした2階の窓辺席で、ゆるゆるくつろぎたい。

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7.

アトリエ77[府中本町/鳥瞰図専門店]

ほのぼの&精密な鳥瞰図に魅せられる

駅へと戻る途中に、気になる店構えが。小さな店を彩るのは、全国各地の山や川の鳥瞰図。店主・村松昭さんが水彩で描いたもので、縮小地図を元に、現地で聞き取り取材した動植物情報や歴史などが丹念に書き込まれている。
こちらは高尾山。ほのぼのとした温かな色調に、鳥の鳴き声まで記され、つい見入ってしまう。ほかに、秩父、奥多摩、野川、富士山など、空から見る鳥目線の山川は、どれも牧歌的で美しい。エリア全体がひと目で見渡せることから、「山歩きや川釣りに出かける人が現地マップとして活用していらっしゃいます」と村松さん。絵本「日本の川」シリーズ(偕成社)もある。

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テンションが上がるスポット続々!

電車、馬、アニメなどのサブカルスポットが目白押し。マニアにあらずとも、直近に見て、肌で感じれば、ワクワクが止まらない。しかも途中には、今回紹介しきれなかったディープな歴史スポットも点在。歩くほどに、目から鱗の連続だ。

取材・文=佐藤さゆり(teamまめ) 撮影=加藤熊三

上記の情報は2022年3月現在のものです。
※料金・営業時間・休園(館)日、イベント内容・期間などは変更になる場合がありますので、事前にご確認ください。
※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、営業休止や営業時間・形態の変更、イベントの延期・中止など、掲載内容と異なる場合があります。

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からだも心も温まる 中央線のHOTなサウナ

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  • 【#中央線手みやげノート】
本郷ベーカリー ( @hongobakery ) / 📍 水道橋駅・文京区

20年以上、地元で愛されるカジュアルイタリアン『ピアンタ本郷』が運営するベーカリー。

手みやげにおすすめなのは「本郷ラスク」。店の看板商品「本郷食パン“究極”」をアレンジした「手のひら食パン」をスライスし、ほんのり甘いバタークリームをのせて焼いたもの。ザクザクッとした食感が後をひく。

味はバニラ、ストロベリー、チョコレート、抹茶、ココナッツ、バナナの全6種で、それぞれのトッピングの素材感が感じられる。カラフルで見た目も愛らしい。

また、黄身の色が濃い “マキシマムこいたまご”の卵黄を多めに使用した「本郷プリン」も人気が高い。こちらも手みやげにおすすめだ。

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○JR総武線水道橋駅東口から徒歩約14分。
○9時~20時、無休。
○東京都文京区本郷2-26-11
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記事の詳細は @chuosuki のプロフィール欄のURLから、中央線が好きだ。WEBサイトをご覧ください。

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  • 【#中央線手みやげノート】
菫花堂 ( きんかどう│@kinka.do ) / 📍 三鷹駅・三鷹市

2023年7月、さくら通りにオープンした、こぢんまりとした佇まいの和菓子店。
3種のどら焼きをメインに、季節の和菓子や琥珀糖をラインナップしている。

手みやげには、日持ちする琥珀糖がおすすめ。
訪問時には、リンゴの紅玉と生姜杏仁の2種を、紅白の市松模様に収めた一箱を販売していた。白色の生姜杏仁は、琥珀糖のベースに擦った蜜を加えることで雪のような口溶けになる「擦り琥珀」に仕立てている。

「毎回2種類の琥珀糖を組み合わせているので、味わいと食感の違いを感じていただければ」と店主の後藤さん。
1ヶ月から1ヶ月半程度で新しいフレーバーに入れ替わるので、一期一会もぜひ楽しんで。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
○JR中央線三鷹駅南口から徒歩約12分。
○11時~17時※売り切れ次第終了、日〜水休。
○東京都三鷹市下連雀4-1-5
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  • 【#中央線手みやげノート】
10 DIXANS ディゾン水道橋店( @dixans.tokyo ) / 📍 水道橋駅・千代田区

店内に入ると、趣あるシックで落ち着いた空間が広がっている。重厚なアイアンのショーケースには色とりどりのケーキが並ぶ。

中でも目を引くのが、赤と緑のコントラストが美しいピスタチオのケーキ「ガトーピスターシュフレーズ」だ。濃厚なピスタチオのムースと酸味のあるベリー系ソースが程よくマッチ。紅茶のビスキュイとサクサクのパイ生地が食感のアクセントに効いている。

また、濃厚なマロンクリームと生クリームのなめらかでシルキーな食感が心地よいモンブランも人気。左右にちょこんとのったマロングラッセが愛らしい。

手みやげにケーキを購入するのはもちろん、おしゃれな店内でランチタイムやカフェタイムにもゆったり過ごせる、中央線ユーザーにとっては嬉しいスポットだ。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
○JR総武線水道橋駅東口から徒歩約5分。
○8時~19時(土日祝は11時〜18時)、不定休。
○東京都千代田区西神田2-7-11
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  • 【#中央線のHOTなサウナ】 
新宿天然温泉 テルマー湯 / 📍 新宿駅・新宿区 

花園神社や新宿ゴールデン街にも近いエリアに立つ大型温浴施設。

サウナは男女とも2種類。高温サウナは男性が約90度、女性が約85度に設定され、大粒の汗をかくことができる。
男性側には約50度に設定されたミストサウナ、女性側には水素水入り泥パック&塩サウナもある。

4階の岩盤浴エリアでは週に3回、ロウリュウが体験できるエリアも。湿度の高い空間で熱波師が力強くあおぐ熱気を直に受けることができる。

ショップではオリジナルグッズを販売。サウナハットや漫画「サ道」の著者・タナカカツキさんが描き下ろしたイラストを使ったTシャツなども取り揃えている。

『テルマー湯』は、サ飯も充実している。
和食を中心とした『山水草木』と、エスニックをベースとした『からんころん』の2店舗が地下1階にある。
『山水草木』では、明太子のおうどんや定食などを、『からんころん』ではトム・ヤム・ヌードルなど、老若男女、誰でも食べやすい味にアレンジされたエスニック料理がおすすめ

気持ちよく汗をかくことで、体はもちろん、気持ちもスッキリととのってしまう。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 
○JR中央線新宿駅東口から徒歩約9分。
○24時間営業、無休。
○新宿区歌舞伎1-1-2 
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  • 【#中央線手みやげノート】
Rose&M ( ローズアンドエム | @cafe_rose_m ) / 📍 三鷹駅・三鷹市

看板商品は数々のコンテストなどでグランプリの受賞経験を持ち、三鷹市のふるさと納税返礼品にも選ばれている「風の散歩道レモンケーキ」。
「風の散歩道」という名称は、三鷹駅南口から井の頭恩賜公園や三鷹の森ジブリ美術館の方面へ、玉川上水に沿って続く通りの名称から取られている。

北海道産小麦を使用した生地に、瀬戸内や佐賀などのレモン農家から直送された手搾り果汁を加えてしっとりと焼き上げる。卵はレモンの酸味に負けないようコクのあるものを厳選。焼き上げた生地やその上にかけるアイシングにも果汁を加えるため、口に入れた途端、ふわりと広がるレモンの爽やかな風味が鮮烈な印象として残る。

友人や家族など大切な方と会うときは、中央線の手みやげを持っていこう。

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○JR中央線三鷹駅南口から徒歩約14分。
○11時30分~19時30分、水休。
○東京都三鷹市下連雀4-17-10 ひだりまきビル1F
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  • 【中央線のHOTなサウナ】 
東京荻窪天然温泉 なごみの湯( @nagomino_yu ) / 📍 荻窪駅・杉並区 

荻窪駅西口を出て、飲食店が軒を連ねる一角にある『なごみの湯』。
4階は男性、2階は女性とフロアで浴室が分かれていて、天然温泉の露天風呂も完備されている。
サウナは男性が3つ、女性が2つ。男性側の遠赤外線サウナの室温は95度前後と高め。

男女ともに、本格的なアウフグースを体験するならば、5階フロアにあるヒーリング岩盤浴エリア(別料金)へ。
ロウリュウ専用ドーム「黒龍」では、「なごみの湯 熱風隊」がタオルを横にあおぐ形で熱風を送る。温熱と水蒸気による保湿効果と発汗作用が期待でき、ストレス解消にも効果的だ。

3階のレストランではサ飯メニューも豊富で、絶品!
酸辣湯麺は特に人気。見た目と異なりかなり辛く、体の中からも発汗を促すことができる。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 
○JR中央線荻窪駅西口から徒歩約3分。
○10時30分〜翌9時15分(ヒーリング岩盤浴の最終受付は22時)、無休。
○杉並区上荻1-10-10
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  • 【中央線のHOTなサウナ】 
RAKU SPA 1010 神田 ( ラクスパセントウ|@rakuspa1010 ) / 📍 御茶ノ水駅・千代田区 

『RAKU SPA 1010 神田』は、サウナビギナーにもおすすめのサウナ施設。
休憩スペースやサ飯(サウナ飯)がスーパー銭湯並みに充実しているが、3時間利用できるサウナコースは、平日1190円・土日祝1290円とお手頃料金。

浴場は男女ともにコンパクトな設計。
サウナ室は90度前後に設定されており、サウナらしい熱気を肌で感じて汗を流すことができる。
水風呂の水温は15度前後と冷たいが、バイブラ(水流)がなく、初心者や水風呂が苦手な人でも入りやすいだろう。水風呂にじっと入ることで、体の表面を膜が覆って、それほど冷たさを感じなくなる「羽衣」と呼ばれる感覚を体験できる。

館内の「1010 Dining & Pub」では、本格的で豊富な種類のサ飯がラインナップ。Today’sカレーは、タマネギとマンゴーチャツネの甘みとコクがスパイスの辛さと絶妙にマッチ。サウナ後には発汗作用が期待できるため、身も心も、おなかも、サウナを楽しみたい。

10時間満喫できるRAKU SPAコースは、4階にある専用フロアが利用できるので、1日満喫するのもおすすめ。仕事をしても、寝ても、好きなマンガを読みふけってもOKだ! 

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 
○JR中央線御茶ノ水駅聖橋口から徒歩約5分。
○11時〜翌8時、無休。
○千代田区神田淡路町2-9-9
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  • 【#中央線のHOTなサウナ】 
立川湯屋敷 梅の湯 / 📍 立川駅・立川市 

中央線沿線にもこだわりの個性派サウナがたくさん!

『立川湯屋敷 梅の湯』は、入浴料520円+サウナ料金330円とリーズナブルにサウナが楽しめる。さらに、水曜日はレディースデーで、女性はサウナ料金が130円に。かなりお得だ。

浴室は1階と2階にあり、週替わりで男女が入れ替わる。
1階は、遠赤外線でじわりと温めるコンフォートサウナ。温度は少し高めで湿度は低く、熱さをしっかり感じることができる。
2階は、サウナストーンが積み上げられたロッキーサウナが楽しめる。
さらに、熱せられた石に水を掛けて湿度を上げて発汗を促す「ロウリュウ」が自動(オート)で設定されている。
露天風呂もあり、近くの椅子で外気浴も体験できてしまう。

サウナで汗をかいたあとは、休憩スペースへ。
こちらには、なんと約1万2000冊のコミックやフィギュアのコレクションがあり、さながらミュージアムのよう。そのほか喉を潤す冷たい食べ物・飲み物も充実している。

グループでも、思い思いに楽しめるところが魅力的だ。これが850円で楽しめるのだから、いつもにぎわう人気の施設であることも納得だ。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 
○JR中央線立川駅北口から徒歩約7分。
○15時〜24時、無休。
○立川市高松町3-13-2
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  • 【#中央線のHOTなサウナ】 
ROOFTOP ( ルーフトップ| @rooftop_lifework ) / 📍 西荻窪駅・杉並区 

中央線沿線にもこだわりの個性派サウナがたくさん! 

『ROOFTOP』は、西荻窪駅前に立つビルの4階に2021年末にオープンした、フィンランド式サウナを本格的に楽しめる施設。

こだわりのサウナ室は空気の対流を綿密に計算して設計され、国産ヒノキが壁や天井に使われていて香りでも癒やされる。
男女どちらのサウナ室も10分に一度、オートロウリュウが行われる。
さらに、男性は毎時37分に、女性は毎時27分にスタッフによるアロマオイルなどを使ったロウリュウもあり、季節や時間帯によってさまざまな香りを楽しむことができる。

そして、駅前にありながら、広い空を満喫できる、水風呂&外気浴スペースも特徴的だ。
「冷えは足元から」と、床にはマットが敷かれ、お湯がちょろちょろと流れているのも心憎い。また、外気浴を楽しむための無料の貸し出しポンチョもある(女性のみ)。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 
○JR中央線西荻窪駅南口からすぐ。
○8時〜24時、無休。
○杉並区西荻南3-14-7 3・4F
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