はじめてのスポーツに挑戦｜新しい運動習慣で、自分の思いがけない「できた」を見つけよう。

市ケ谷駅

誰でも女子プロレス［市ケ谷／プロレス教室］

  • 市谷見附の交差点から坂を登った先の建物の1階。

「市ヶ谷チョコレート広場」を拠点に、週2回ほど開催されている女性向けのプロレス教室。2017年に女子プロレスラー・さくらえみさんが始め、プロを目指す練習生を受け入れる一方、エクササイズとしてプロレスを体験したい人も参加できる。年齢や経験、体格を問わず一緒にトレーニングするのが特徴で、2歳から60代まで幅広い参加者がいる。ウォーミングアップから受け身やジャンプなどを練習し、最後にはドロップキックにも挑戦する。

DATA

JR中央線市ケ谷駅から徒歩3分。
平日19:00〜21:00（開催日はSNSで告知）。1回 1000円、事前予約制。
東京都新宿区市谷田町1-1-3 市ヶ谷キマタビル101　☎︎なし
https://x.com/darejyo1/
https://chocoprowrestling.com/
https://line.me/R/ti/p/@fzp5478y

取材・文・撮影＝中村 こより
上記の情報は2026年10月現在のものです。
※料金・営業時間・定休（休館・休園）日、イベント内容・期間などは変更になる場合がありますので、事前にご確認ください。
※表記されている価格は税込みです。

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  • 服飾工房 sew color factory( ソーカラーファクトリー | @sew_color_factory ) / 📍 武蔵境駅・武蔵野市 『服飾工房 sew color factory』は2019年に武蔵境でオープンした店で、職人の櫻井善保さんは30年以上衣類のリペアやリメイクを手掛けてきたベテラン。 裾上げやほつれの修繕、サイズ調整から、ダウンジャケットのサイズダウンや思い出の服のリメイクまで、依頼内容は多岐にわたる。受付からフィッティング、型紙、裁断、縫製まで一連の工程を手掛け、相談しながら一人一人の希望に合わせた仕上がりを提案。 大切な服を、これからも長く着るための頼れる一軒だ。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 〇JR中央線武蔵境駅から徒歩5分 〇11:00〜19:00（金は〜14:00）、火・水休。事前予約制 〇東京都武蔵野市境2-2-15 グレンデュウ4F *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 記事の詳細は @chuosuki のプロフィール欄のURLから、中央線が好きだ。WEBサイトをご覧ください。 あなたが好きな中央線沿線のスポット・お店などがあれば、ぜひ #中央線が好きだ を付けて投稿してください♪ #中央線が好きだ　#中央線　#武蔵境　#中央線暮らしのエッセンス　#武蔵野市　#東京都　#服飾工房sewcolorfactory　#中央線暮らし　#暮らし　#趣味　#武蔵境暮らし　#洋服のお直し　#洋服のお直し屋さん　#洋服のリメイク　#洋服のリペア #リメイク　#リペア　#ファッション　#fashion　#remake　#remakecloathing
  • 【#ウェルカムキッズ中央線】 ひと・まち・情報 創造館 武蔵野プレイス / 📍武蔵境駅・武蔵野市 　 「武蔵野プレイス」は、図書館をはじめとして、生涯学習や市民活動のサポート、ティーンズ向けのスタジオなど多彩な機能が集まる複合機能施設。 　 2階の「こどもライブラリー」には約5万冊の児童書や雑誌がそろい、靴を脱いでくつろげる「おはなしのへや」もあるなど、赤ちゃんから小学生まで楽しめる空間だ。 　 本棚は、絵本・昔話・科学・物語などジャンルごとに分けられているので、子供の興味に合わせて探しやすい。また、棚の上部にはテーマがひと目でわかる表示があり、「今日はどんな本にしようかな」と子供自身が選びやすい工夫がされている。 　 館内で食事や休憩がしたくなったら、1階にある『カフェ・フェルマータ』に行こう。親子ウェルカムなカフェで、子供と一緒にのびのび過ごせる空間だ。 　 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 〇JR中央線武蔵境駅南口から徒歩すぐ 〇9時30分～22時、水曜休（祝日の場合は開館し、翌平日休館） 〇東京都武蔵野市境南町2-3-18 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 　 記事の詳細は @chuosuki のプロフィール欄のURLから、中央線が好きだ。WEBサイトをご覧ください。 あなたが好きな中央線沿線のスポット・お店などがあれば、ぜひ #中央線が好きだ を付けて投稿してください♪ #中央線が好きだ　#中央線　#ウェルカムキッズ中央線　#武蔵境　#武蔵野市　#東京都　#子供と遊ぶ　#子供の遊び場　#武蔵野プレイス #カフェフェルマータ　#図書館カフェ　#武蔵境カフェ　#中央線カフェ　#図書館　#子供と図書館　#子供と体験　#都内子連れスポット　#親子で楽しむ　#家族とお出かけ　#子供とお出かけスポット
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  • 【#そろそろソロ飯】 牡蠣バルITALY( イタリー | @kakibaru_w ) / 📍 八王子駅・八王子市 　 おいしいカキを提供することで定評のあるイタリアンベースの牡蠣バル「Oysterbar W」の姉妹店が、2026年3月に八王子駅からほど近い明神町に移転。 　 11席あるカウンターはゆったりと配置されているため、ひとりでも過ごしやすい。また、カキは1つからでもオーダーでき、多くの料理がハーフ対応OKというのもおひとり様にはうれしい心遣いだ。 　 マストでオーダーしたいのは「本日の生牡蠣」。その日の仕入れによる6種類前後がメニューに並ぶ。1つからでもオーダーできるが、せっかくなので、ぜひ複数のカキを食べくらべてみたい。 　 生ガキだけではなく、素焼きレモンやブルーチーズ、香草ガーリックバターなど、6種から味が選べるオーブン焼き、アヒージョやソテーなどもメニューに並ぶ 。イタリアンの店で腕を磨いたマスターが力を入れるパスタやピザもぜひ味わってほしい。 　 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 〇JR中央線八王子駅北口から徒歩4分 〇17時～22時（料理21時LO）、水・第１火休 〇東京都八王子市明神町3-14-8 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 記事の詳細は @chuosuki のプロフィール欄のURLから、中央線が好きだ。WEBサイトをご覧ください。 あなたが好きな中央線沿線のスポット・お店などがあれば、ぜひ #中央線が好きだ を付けて投稿してください♪ #中央線が好きだ　#中央線　#そろそろソロ飯　#八王子　#八王子市　#東京都　#牡蠣バルITALY　#中央線グルメ　#中央線ディナー　#八王子グルメ　#八王子ディナー　#ソロ活 #牡蠣バル　#生牡蠣食べ比べ　#生牡蠣好き
  • 革工房こじか( @kojikafactory )／📍小金井市・武蔵小金井駅 　 武蔵小金井駅から徒歩約12分の場所にあるレザークラフト教室。 　 財布やコインケースなどの小物から、ショルダーバッグなどの本格的な作品まで、レベルに関係なく作りたいアイテムを作れる自由度の高さが人気だ。 　 体験はコーヒーや紅茶などのサービスドリンクを飲みながら、和やかな雰囲気で進む。道具の使い方やコツはその都度丁寧に教えてくれるので、初心者でも置いていかれる心配はない。 　 自分で作ったからこそ愛着が湧き、大切に使いたくなる。使うたびに味わいが増すレザーアイテムは、長年の相棒になりそうだ。 　 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* ○JR中央線武蔵小金井駅南口から徒歩約12分。 〇10時～12時半、13時～15時半、不定休。 ※営業日は応相談。詳しくはInstagram( @kojikafactory )をご確認ください。 〇小金井市貫井南町3-2-21 プチハビタナカヤ1F A5 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 　 記事の詳細は @chuosuki のプロフィール欄のURLから、中央線が好きだ。WEBサイトをご覧ください。 あなたが好きな中央線沿線のスポット・お店などがあれば、ぜひ #中央線が好きだ を付けて投稿してください♪ 　 #中央線が好きだ #中央線 #武蔵小金井 #小金井 #東京 #革工房こじか #革工房 #レザークラフト #レザークラフト体験 #レザークラフト教室 #レザークラフトワークショップ #ハンドメイド好きさんと繋がりたい #ハンドメイド #趣味 #趣味の時間 #趣味探し
  • 【#ウェルカムキッズ中央線】 ナイトウ果樹園 ( @naito_fg ) / 📍西国分寺駅・国分寺市 　 JR西国分寺駅から徒歩約15分の、アクセスしやすいブルーベリー・ぶどう農園。予約制なので並ぶ必要なし。さらに食べ放題ではなく“量り売り”なので、小さな子ども連れでも少量から気軽に挑戦できるのだ。 　 ブルーベリーは低めの剪定で乳幼児も簡単に手が届く。ぶどう棚も、踏み台などを利用すれば手が届く高さでチャレンジしやすい。 　 ブルーベリー畑の隣には屋外休憩スペースもあるので、暑さで疲れたら座って水分補給を。精算が済んだフルーツをさっそくここでひと口食べてみるのも楽しい。 　 受付、トイレ、農園がコンパクトにまとまっていて、庭先のような気軽さが魅力のスポットだ。 　 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 〇JR中央線西国分寺駅から徒歩15分。 〇開園期間は例年8～9月(生育状況によるので公式HPを参照)。午前のみの開園で、完全予約制 〇東京都国分寺市内藤1-17-５ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 　 記事の詳細は @chuosuki のプロフィール欄のURLから、中央線が好きだ。WEBサイトをご覧ください。 　 あなたが好きな中央線沿線のスポット・お店などがあれば、ぜひ #中央線が好きだ を付けて投稿してください♪ 　 #中央線が好きだ　#中央線　#ウェルカムキッズ中央線　#西国分寺　#国分寺市　#東京都　#子供と遊ぶ　#子供の遊び場　#ナイトウ果樹園 #フルーツ狩り　#ブルーベリー狩り　#ぶどう狩り　#子供と体験　#都内子連れスポット　#親子で楽しむ　#家族とお出かけ　#子供とお出かけスポット
  • 【#中央線手みやげノート】 TeaDrop. NEWoMan新宿店( @teadrop_jp ) / 📍 新宿駅・渋谷区 飲むだけではない、紅茶の幅広い魅力を発信する紅茶スイーツ専門ブランド。 ティーグレイスケーキは、練り込まれた茶葉が豊かに香る生地に、シロップを染み込ませることでしっとりジュワッとした食感が印象的な一品だ。 「紅茶専門店TEAPOND（ティーポンド）」のアールグレイリバティ茶葉を贅沢に使用した、ティードロップクッキーもお茶請けに好評。サクッとした生地を頬張れば、ふわりと広がる紅茶の風味。まさに紅茶を食すような多幸感にあふれるスイーツだ。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 〇JR新宿駅ミライナタワー改札内（2F） 〇月～土 9時～ 21時（日祝は～20時30分）、定休日なし（施設に準ずる） 〇東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-55 NEWoMan新宿2Fエキナカ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* ICHIBIKO NEWoMan新宿店( @ichibiko_official_ ) / 📍 新宿駅・渋谷区 宮城県山元町のイチゴ農園「ミガキイチゴファーム」直送のミガキイチゴを中心に、厳選されたイチゴを使用したイチゴスイーツ専門店。 「いちごミルクのもと」は、角切りイチゴを砂糖に漬け込んだ果肉感たっぷりの看板商品。牛乳に混ぜるとスッと溶け、簡単に色鮮やかないちごミルクになる鮮やかでおいしいアイテム。ヨーグルトやアイスはもちろん、チーズケーキやサラダにかけたりと、幅広いアレンジレシピが楽しめるのも魅力だ。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 〇JR新宿駅ミライナタワー改札内（2F） 〇月～土 9時～ 21時（日祝は～20時30分）、定休日なし（施設に準ずる） 〇東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-55 NEWoMan新宿2Fエキナカ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Butter Butler NEWoMan新宿店( @butterbutler_official ) / 📍 新宿駅・渋谷区 バターを贅沢に使用したスイーツとしておなじみのブランド。夏限定の人気商品・バターレモンケーキ はニュージーランド産のコクのある発酵バターと瀬戸内産レモンピールの砂糖漬けを練り込み、アーモンドパウダーの風味をアクセントにしたしっとりふんわりとした生地。ひんやり冷やして食べたい夏ならではのバタースイーツとして、手みやげにも好評だ。 看板商品のバターフィナンシェ4個入りはJR東日本おみやげグランプリで総合グランプリにも選ばれた、自慢の一品。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 〇JR新宿駅ミライナタワー改札内（2F） 〇月～土 9時～ 21時（日祝は～20時30分）、定休日なし（施設に準ずる） 〇東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-55 NEWoMan新宿2Fエキナカ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 結 NEWoMan新宿店( ゆい / @wagashiyui ) / 📍 新宿駅・渋谷区 1634年（寛永11）創業の老舗御菓子所である「両口屋是清」の姉妹ブランド。和菓子の伝統を守りつつ、現代のライフスタイルにも合う革新的な表現も併せ持つモダン和菓子を展開。 代表的な商品「あまのはら」は、一棹の中で富士山の四季を表現。透き通った錦玉羹（きんぎょくかん）で澄み切った空を表し、羊羹で富士山を、道明寺で雲を模している。切る箇所で異なる彩りを見せる富士山は、団らんの場に驚きや笑顔をもたらしてくれるだろう。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 〇JR新宿駅ミライナタワー改札内（2F） 〇月～土 9時～ 21時（日祝は～20時30分）、定休日なし（施設に準ずる） 〇東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-55 NEWoMan新宿2Fエキナカ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 記事の詳細は @chuosuki のプロフィール欄のURLから、中央線が好きだ。WEBサイトをご覧ください。 　 あなたが好きな中央線沿線のスポット・お店などがあれば、ぜひ #中央線が好きだ を付けて投稿してください♪ #中央線が好きだ　#中央線　#新宿　#中央線手みやげノート　#渋谷区　#東京都　#TeaDrop　#ICHIBIKO　#ButterButler　#結　#中央線スイーツ　#中央線グルメ　#新宿スイーツ　#新宿グルメ　#手土産　#手土産スイーツ #テイクアウトスイーツ　#NEWoMan新宿店　#紅茶 #いちご #焼き菓子 #和菓子

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