プチ旅コンシェルジュへようこそ。
いつも通勤・通学など、日常の生活で利用する中央線の沿線や中央本線・青梅線。その先の沿線には、日帰りで楽しめるスポットがたくさんある。
この連載では、毎回さまざまなテーマで駅から日帰りで楽しめるおすすめコースを紹介。よく利用する駅にも、少し歩けば知らなかった魅力が見えてくる。
次の休日は中央線に乗ってプチ旅しよう!

御嶽駅

深緑と苔むす岩の涼やかな風情! 霊山に神社、宿坊を巡る大満足の御岳山ハイク!

古くから修験者の霊山として知られる御岳山。青々と茂る神秘的な木々が日差しを遮り、沢のせせらぎが耳に心地よく、夏のハイキングにぴったりだ。ケーブルカーで山上へ登り、荘厳な『武蔵御嶽神社』を参拝。沢沿いの山道を歩いたり、宿坊で風呂や食事をいただいたりして、御岳山を堪能しよう!今はなかなか遠出ができない時期だけど、プチ旅したいスポットをリストアップしておこう。

※新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、現在はアルコール類の提供を行っておりません(2021年8月現在)

この記事の目次

目的地までのアクセスと歩き方

JR中央線新宿駅から約1時間30分・立川駅から約50分で御嶽駅に到着。駅前から西東京バスに乗り「ケーブル下」で下車。10分ほど歩いて『御岳登山鉄道 滝本駅』からケーブルカーで山上の『御岳登山鉄道 御岳山駅』へ。『武蔵御嶽神社』を参拝してから、御岳山中や周囲の街並みを巡る。山道では沢沿いを歩くので、靴底が滑りにくく、履きなれた靴で出かけよう。水分補給も、忘れずに。

御岳登山鉄道 滝本駅[御嶽駅/ケーブルカー]

標高差約400mの急斜面を一気に駆け登る!

御嶽駅で乗り込んだバスを降り、しばらく歩いて標高407mの『御岳登山鉄道 滝本駅』に到着。山肌に沿うようなレールが走るケーブルカーで、山上まで一気にワープしよう。平均勾配22度、最大勾配25度の斜面は、関東随一の急勾配。力強く走る電車の窓から景色を眺めていると、「スカイツリー634m」の標識が。山上の『御岳登山鉄道 御岳山駅』は標高831m。約6分で、ずいぶん高くまで来たものだ!

通常の切符(左)と、交通系IC限定の記念切符(右)。

交通系ICで乗車すると記念切符がもらえるが、現金で購入する往復券だと運賃がちょっとだけおトク。どちらにしようか、迷うところ。

DATA


1.

武蔵御嶽神社[御嶽駅/神社]

雄々しいおいぬ様が守る、山頂の神社

山上に降り立ったら、まずは一路、『武蔵御嶽神社』へ向かいたい。ケーブルカーの駅からすぐの参道入り口から神社までは、25分ほど歩く。
青々とした樹々が美しい道や、宿坊、売店などが立ち並ぶ街並みを抜けると、眼前には約330段の階段が! 息を切らせながら登り切ると、まず、幣殿・拝殿(へいでん・はいでん)と呼ばれる建物が目に飛び込んでくる。本殿はその奥に鎮座。境内にはほかにも数々の神様を祀るお社がある。
普段は本殿に立ち入ることはできないが、脇からそっと覗くことができる。本殿を守るのは、ブロンズでできた2体のニホンオオカミ。「『日本書紀』に日本武尊(ヤマトタケルノミコト)を助けたという伝説が残っていることから、この地では古くよりニホンオオカミを魔除けや盗難除けの神『大口真神(おおくちまがみ)』として信仰されてきました」とは、禰宜の天野宣子さん。江戸時代には親しみを込めて「おいぬ様」と呼ばれ、広まっていったのだとか。もちろん、社務所で授かる御札にも「おいぬ様」の絵が記されている。耳あたりまで広がった口で、今にも吠えかかってきそう。

DATA


2.

ロックガーデン[御嶽駅/公園]

歩いているだけで癒やされる! 苔むす岩が並ぶ山道

神社の境内の脇から山道に入り、しばらく歩くと、三股の分岐点と出合う。『綾広の滝』を指す方向へ歩みを進めると、徐々に水の音が耳に入り、やがて眼前には天狗岩と呼ばれる大岩が。そこから先が『ロックガーデン』。大小さまざまな奇岩がゴロゴロと転がる沢沿いのハイキングコースだ。
石の階段を登ったり、飛び石で川を渡ったりしながら1時間ほど歩くと、『綾広の滝』に到着。苔むした大岩や深緑に囲まれ、なんとも神秘的なこと! 細かな水しぶきがそこかしこに舞い、涼やかだ。落差は約10mで、『武蔵御嶽神社』の禊の行事にも使われ、滝行宿泊プランもあるのだとか。今度来たときには挑戦して、心の洗濯をしたい。

3.

山香荘(さんこうそう)[御嶽駅/宿坊]

風呂、ランチ、ドリンクの三連コンボが幸せすぎる宿坊

ハイキングコースをぐるりと回り、集落まで戻ったら、『山香荘』へ。江戸時代から続く宿坊で、現在の主人・鈴木伊織さんは19代目にあたる。直木賞作家・浅田次郎氏の母親の実家でもあり、浅田氏が滞在して、数々の作品を執筆したという逸話も。
宿坊といえば宿泊する場所だが、最近は食事や喫茶のみの利用ができるところも増えている。ここでは、風呂、ランチとドリンクがセットの山香荘3点セット1995円で、汗だくの体を流し、ペコペコのおなかを満たすべし!

写真は古代檜風呂。

男湯は古代檜風呂、女湯は大理石の湯船で、なみなみと満ちるのは、ほどよい湯加減のラジウム鉱泉。山歩きの疲れがとれて、ぽっかぽか。

ソフトドリンクかビールを選んで。

風呂から上がったら、鈴木さんお手製のランチがお目見え。口に入れた瞬間プルプルの食感が舌の上で踊る自家製こんにゃくや、喉越しツルッツルの手打ちそば、とろろ芋、山菜など、地産の食材もふんだんに使った豪勢な膳に舌鼓を打つ。グイッとビールを流し込めば、もう最高! 「売り切れる日も多いから、予約した方がいいですよ~」と、鈴木さん。

DATA


4.

ミタケテラス[御嶽駅/カフェ]

甘~いスイーツや地産食材のつまみが魅力的

おなかを満たしたらケーブルカーで下山。バスで御嶽駅まで戻り、駅前の『ミタケテラス』にちょいと寄り道。2020年にオープンしたカフェだ。

特製ジェラート550円と東京狭山茶500円。

旅の最後は甘いモノで締めたい。と、特製ジェラートを注文。焦がしキャラメルや生チョコレート、和みほうじ茶など、10種以上が品書きに並ぶ。また、ドリンクはコーヒーやカフェラテのほか、瑞穂町の茶園「西村園」から仕入れる東京狭山茶も人気だ。

奥多摩ヤマメのフィッシュ&チップス700円とフェンティマンス各600円。

ちょっとおつまみがほしいなら、奥多摩ヤマメのフィッシュ&チップスが外せない。麦香るモルトビネガーをかけて口に運べば、ホクホクの身に頬がゆるむ。ビールで流し込むのもいいが、イギリスの老舗、フェンティマンス社の自然食材を使ったドリンクとも相性良し。

DATA


霊山の神秘に胸打たれ、アクティビティに心躍る山歩き

天気が良ければ、東京や横浜を広く見渡すパノラマを楽しみ、霧がかかれば、幽玄なる風情にハッとさせられる御岳山。山道では、木々や苔の深緑や涼しげな沢の流れに癒やされ、岩の上を歩けば、冒険心がくすぐられる。仕上げに風呂や地元の味も堪能して、大満足の旅路だ。
今回は日帰りの旅だが、じっくり楽しむならキャンプでの宿泊もおすすめだ。


 

取材・文=高橋健太(teamまめ) 撮影=オカダタカオ

上記の情報は2021年7月現在のものです。
※料金・営業時間・休園(館)日、イベント内容・期間などは変更になる場合がありますので、事前にご確認ください。
※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、営業休止や営業時間・形態の変更、イベントの延期・中止など、掲載内容と異なる場合があります。

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ステキな1日は特別な朝食から。中央線モーニング

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  • 【#そろそろソロ飯】
ジャノメキッチンじざい( @jizai.koganei ) / 📍 武蔵小金井駅・小金井市

かつて小金井にはジャノメミシンの大型工場があった。武蔵小金井駅南口から線路沿いに続くミシン工場までの道は今も「蛇の目通り」と呼ばれている。そんな街の記憶に名を借りたのが『ジャノメキッチンじざい』。

最初にオーダーしたのはお任せおつまみ3品セット。この日は自家製のピクルスやポテトサラダ、いぶりがっことクリームチーズ。どれもお酒が進むラインナップだ。

続いて、店主の山中さんおすすめのトマトとモッツァレラチーズのカプレーゼ。薄くスライスされた真っ赤なトマトが、バラのように盛り付けられた華やかで楽しい一品だ。

そしてメインのパスタは、えびとアボカドの和風クリームソース。
店主の山中さんは以前、三鷹にある和風スパゲティで人気の高い『PASTAわざや│ @pasta_wazaya 』で修業していた。
こちらのパスタも、もっちりとした麺にしっかりと絡む出汁の効いたクリームソースで、やみつきになる味だ。

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〇JR中央線武蔵小金井駅南口から徒歩約2分
〇11時30分〜14時(13時30分 LO)、17時〜24時(23時 LO)、不定休
〇東京都小金井市本町1-19-4
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記事の詳細は @chuosuki のプロフィール欄のURLから、中央線が好きだ。WEBサイトをご覧ください。

あなたが好きな中央線沿線のスポット・お店などがあれば、ぜひ #中央線が好きだ を付けて投稿してください♪

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  • ㊗開催決定!㊗

🍞🥐🥖中央線パンまつり2025🥖🥐🍞

地域でおなじみのお店から
行ってみたかった名店まで、
中央線沿線のパン屋さんが武蔵境に大集合!
パンのおまつりが今年もやってくる🥐

今回はなんと過去最大規模🎉
のべ31店舗が出店します😋

・・・

🥖日時🥖
2025/3/8(土)~9(日)
10:00~17:00

🍞販売会場🍞
境南ふれあい広場公園
(武蔵境駅南口から徒歩約1分)

・・・

コロナ禍を経て、4回ぶりに
1つの会場に全店舗が集結します🌟

今回はなんと!!
中央線で働く駅員さんが考案して
まちのパンやさんが焼き上げた
✨中央線えき×まちパン✨が
予約限定で登場!🎫

ここでしか買えないユニークで美味しいパンを
どうぞお楽しみに!!

その他にも、ミニステージや
もぐもぐデジタルスタンプラリーなど
楽しい企画がもりだくさん!

詳細は特設サイトをチェック!😋
プロフのリンクからご覧いただけます👀

おいしい、たのしい、ひとときを
中央線のパンとともにご堪能ください🍞

・

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  • 【#中央線手みやげノート】
Black Mountain ( ブラック マウンテン | @blackmountaincafe_koenji ) / 📍 高円寺駅・杉並区

高円寺中通り商店街にある洋菓子店。
伝統ある老舗洋菓子店で学んだ技術と知識をベースにしつつ、オリジナリティあふれるラインナップが魅力的だ。

この時期、特に人気なのは、店の名を冠した塩ブラックマウンテンショコラだ。
幾重にも層になったクリームと生地には、スペイン産チョコレートをふんだんに使用。その上から国産チョコレートで厚めにコーティングし、仕上げにイタリア「ラヴィダ」の天日海塩をトッピング。

キラキラと光る塩の結晶が山肌に降る雪のようで、ロマンティックなムードを醸し出す。日本酒や赤ワインとも相性が良く、大人のバレンタインにぴったりだ。

ラムフルーツサンドは、可愛らしいコブタの形をしたサブレに、1年間ラム酒に漬け込んだ6〜7種類のフルーツをサンド。ラム酒をしっかり感じる、こちらも “甘いだけじゃない”大人の味わいだ。

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JR中央線高円寺駅北口から徒歩約4分
11時30分~21時(商品がなくなり次第閉店)、月火休(不定休あり)
東京都杉並区高円寺北3-16-1 東邦ビル1F
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  • 【#プチ旅コンシェルジュ】
富士を望む山梨市で、絶景温泉と地酒にほっとひと息

空気が澄み渡る冬季こそ、山梨市は出かけどき。希少な酒蔵では酒造りが佳境で、搾りたての新酒がお目見え。晴天率も高く、富士山が拝めるチャンスもぐっと高い。心とろける絶景と味を満喫しに出かけよう。

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❶ほったらかし温泉

山梨市駅からタクシーに乗り、まずは一路、ほったらかし温泉へ。
棚山の標高700m地点に、1999年に開湯した「こっちの湯」と、その2倍の広さで湯舟を新設した「あっちの湯」が点在する。

富士山を眺めるなら、手造り感あふれる素朴な「こっちの湯」から。木造りの内湯も風情があるが、やはり露天風呂が圧巻だ。

「あっちの湯」では日の出や、甲府盆地の夜景が見られる。はしご湯するのも楽しい。

〇JR中央本線山梨市駅からタクシーで約10分、または、山梨市駅から市営バス山梨循環線南回り約10分の「フルーツセンター」下車、徒歩約25分
〇こっちの湯:10時30分〜16時受付(土・日・祝は〜21時30分受付)/あっちの湯:日の出1時間前〜21時30分受付、無休
〇山梨県山梨市矢坪1669-18 

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❷ 大井俣窪八幡神社( おおいまたくぼ はちまんじんじゃ )

風格漂う鳥居は、現存する日本最古の木造鳥居で、しかも国指定の重要文化財。

珍しいのが神社でありながら、鐘楼など寺社の様式も備えているところ。
神仏分離令が発せられる前まで北隣に大きな寺を擁し、宮司と住職が共に祭祀を行っていたという。
神仏習合の形をとどめた、まことに貴重な神社なのだ。

〇R中央本線山梨市駅から徒歩約40分
または、山梨市駅から市営バス山梨循環線北回り約10分の「八幡神社」下車、すぐ
〇閉門時間なし(社務所は土・日9時〜17時、不在もあるので要問い合わせ)、無休
〇山梨県山梨市北654

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❸養老酒造・槽・酒蔵 櫂 ( @sakagura__kai )

神社の目と鼻の先にあるのが、嘉永2(1849)年創業の造り酒屋だ。母屋を改装した店に入ると、酒の他、ジュースやジャム、クラフト作品も目白押し。

ジュースの飲み比べは1階のカフェ『槽(ふね) 』で楽しめるが、ここは酒蔵カフェ。もちろん利き酒セットは外せない。

2階は食事処『酒蔵 櫂(かい)』。目当ては、蔵元ごはんだ。
5日ほど酒粕に漬けた鮭は風味深く濃く、「養老」を加えて2日間煮込んだ豚の角煮はほろほろ。あっさり仕立ての粕汁には旬野菜がゴロゴロ。

〇JR中央本線山梨市駅から徒歩約40分
または、山梨市駅から市営バス山梨循環線北回り約10分の「八幡神社」下車、すぐ
〇槽:11時30分~16時30分 LO、酒蔵 櫂:11時30分〜16時(ランチのみ15時 LO)・18時〜21時15分 LO、月・第2・4火夜休(月曜日が祝日の場合は翌火休)
酒蔵見学:12時30分〜(2日前までに日時を要相談。酒造りの都合で見学できない場合あり)
〇山梨県山梨市北567

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  • ガラススタジオ ブリエ ( @glassstudiobriller ) 📍高円寺駅・杉並区

東京でもまだ数少ないバーナーワークの体験ができるという『ガラススタジオ ブリエ』。

バーナーワークとは酸素バーナーの火でガラスを溶かしていろいろな形を作る製作のこと。ここでは、トンボ玉だけでなく、リングやペンダントヘッド、箸置き、マドラー、帯留めなどが作れるほか、リクエストにも可能な限り応えてくれる。

今回、体験したのはバーナーワークのリング作り(所要約1時間30分)。代表の山崎由美子さんにフォローしてもらいながら、試験管に使われる耐熱ガラスを輪っかにしたものをバーナーで炙って角を丸め、自分で選んだ色ガラスをのせていく。

1度体験すると、ほかのものも作りたい、もっと上手になりたいとハマる人が多いというのも納得。
体験する時間がないときは、サンプル品の購入も可能だ。

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〇JR中央線高円寺駅北口から徒歩約6分
〇10時~19時(体験は10時~、13時~、15時~、17時~の1日4回、要予約)、水・木休。
〇東京都杉並区高円寺北2-40-16
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  • 【#中央線モーニング】
定食カフェ白( @teishoku.cafe.shiro ) / 📍 東小金井駅・小金井市

「カジュアルな雰囲気で素朴な和食を楽しんでほしい」というコンセプトの『定食カフェ白』は、土・日曜・祝日のみ朝営業を行っている。

朝の定食は魚が主流だが、日によって肉料理になることもあるそう。
この日の朝ごはんのおかずは、サバの塩焼き。

小鉢は、レンコンや切干大根、ひじき、厚揚げの炒め煮と体にいいもの尽くし。サバの塩焼きは驚くほど身がふわふわでしっとり。

ごはんは、七分づきの米を炊いたごはんまたはお粥から選べる。
お粥はお米からダシで30分ほどかけてグツグツ炊かれたもので、芯までやわらかいとろとろの口当たりと、ふんわり漂うお米の風味に癒やされる。

味噌汁には自家製の甘麹を少し加えることで、まろやかな味わいに。こういった細やかなひと手間がおいしさにつながっているのだ。

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〇JR中央線東小金井駅北口から徒歩約5分
〇11時~20時(19時30分LO)、土・日・祝8時~(朝ごはんのLOは10時30分、食材がなくなり次第終了)、月・金不定休
〇東京都小金井市梶野町4-2-32 MAC東小金井コート105
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★立ち寄りスポット
武蔵境ぽっぽ公園 / 📍 東小金井駅・小金井市

たっぷり時間があるときは外出してモーニングを食べる…だけじゃなくて、そのあとの時間もさらに楽しみたい。
食事を終えたら、今の東小金井の話題のスポットとして注目を集める中央線の高架下をお散歩。

東小金井駅から「nonowa 東小金井 EAST」を抜けると、シェアオフィスの「KO-TO(コート)」、オフィスや店舗運営ができる「PO-TO(ポート)」があり、その先に見えてくるのが小さなお店が並ぶ「MA-TO(マート)」。古本屋や古着屋、コーヒースタンド、スイーツショップなど個性豊かな店が次々に現れ、気になるお店をのぞきながら歩くのも楽しい。

さらに東に進むと、どこかで見たことのあるような鉄道関係のものが並ぶ「武蔵境ぽっぽ公園」に到着。ここでひと休みしたら、歩いて約14分で着く武蔵境駅から帰ろう。

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〇JR中央線東小金井駅北口から徒歩約12分またはJR中央線武蔵境駅北口から徒歩約14分
〇東京都武蔵野市境南町4丁目3番
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  • 【#中央線モーニング】
itoma morning and night ( イトマ モーニング アンド ナイト | @itoma_morningandnight ) / 📍 高円寺駅・杉並区

『itoma morning and night』は、スープとパンのモーニングを基本に、木・金・土曜日の夜のみ創作料理のダイニングもオープンする。

ほかにあまり見かけない営業スタイルだが、モーニングをすることにしたきっかけは店主の野生さんが学生時代にしていたアルバイトで「行ってらっしゃい」とお客さんを見送るときのすがすがしさが記憶に残っていたからだとか。

モーニングのメニューは、2週間ごとに変わるスープ2種に、パン、ドリンク2種が付いたセット。メインがスープなのは、季節感を感じられて無限に組み合わせを考えられるから。
なんと、開店から6年間一度も同じスープを作ったことがないそうだ。

パンは追加料金で、野生さんお気に入りの木村製パン直営店『埜屋(のや)│ @noyanopan 』のパンに変更できる。素朴だけど力強く、噛むほどに甘みや小麦の風味が滲み出るよう。

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〇JR中央線高円寺駅南口から徒歩約7分
〇火・水8時~11時(10時30分LO)、木・金・土8時~11時(10時30分LO)・18時~22時(21時LO)、日・月休(不定休あり)
〇東京都杉並区高円寺南2-24-16 SASAKIビル1階
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  • 【#中央線モーニング】
パークサイドカフェ バーゼル ( @basel_depuis1967 ) / 📍 西八王子駅・八王子市

モーニングメニューも店舗ごとにさまざま。西八王子にある『パークサイドカフェ バーゼル』のモーニングの目玉は、表面がつやつやに焼き上げられた大きなオムレツだ。

たっぷりの卵に生クリームが加えられ、ナイフを入れると中からとろ~っと溢れる瞬間にテンションが上がる! 肉厚のベーコン、ラタトゥイユ、ニンジンラぺも入ってボリューム満点。

パンはシナモンブレッド、ヴァイツェン、ペイザンヌなど日替わりで2種類。さらに、バーゼルの名物であるグランマ・マドレーヌのハーフサイズがサービスで添えられている。

モーニングはコーヒーや紅茶がお代わりできるため、最後にマドレーヌを残しておいて、お代わりの飲み物と一緒にデザートタイムで締めくくるのが常連客の楽しみ方だとか。

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〇JR中央線西八王子駅南口から徒歩約16分
〇9時~20時、土・日・祝8時~(モーニング10時30分LO、ランチ15時LO、喫茶19時30分LO)、無休
〇東京都八王子市台町3-13-4
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★立ち寄りスポット
富士森公園 / 📍 西八王子駅・八王子市

たっぷり時間があるときは外出してモーニングを食べる…だけじゃなくて、そのあとの時間もさらに楽しみたい。
ひと息ついたら、借景で楽しんでいた富士森公園の中へ。

西八王子駅側の入口から奥へ進むと、イチョウの並木道があり、秋は歩道が黄色に染まる他、四季ごとに景色が美しい。

中央にあるだんだん広場の先は木々に囲まれたちょっとした森のような雰囲気に。さらに歩を進めると、ひっそりと浅間神社が鎮座。盆地の中の高台に位置するため見晴らしがよく、かつては富士山も望めたことから富士森の丘と呼ばれていたそう。

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〇JR中央線西八王子駅南口から徒歩約18分
〇東京都八王子市台町2-2
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  • 【#中央線モーニング】
WOODBERRY COFFEE 荻窪店 ( @woodberry_ogikubo ) / 📍 荻窪駅・杉並区

ガラス張りで陽光さしこむ店舗の奥に、大きな焙煎機が見える。ここはスペシャルティコーヒーのロースタリーカフェ。

この日いただいたハンドドリップコーヒーは、中米エルサルバドルのトレス・ポソス農園のパカマラ種の豆だ。朝にぴったりのさわやかでやさしい口当たりで、甘みの余韻も感じられる。

コーヒーとよく合うフードメニューも充実しており、有機栽培の食材をメインに使用している。

フルーツがふんだんに使われたオーガニックアサイーボウルは、自家製のグラノーラやアーモンドバターがアクセントになっている。はちみつの代わりにアガベシロップを使っているため、あっさりとした仕上がりだ。

エッグベネディクトは、ベーコンやスモークサーモンの塩気とケールのほんのりとした苦味が絶妙なバランスで、ペロリと食べられる一皿。こちらもぜいたくな朝におすすめの逸品だ。

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〇JR中央線荻窪駅北口から徒歩約10分
〇8時30分〜19時(フードは18時LO、ドリンクは18時30分LO)、無休
〇東京都杉並区桃井1-2-2
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