からだも心も温まる 中央線のHOTなサウナ
近年のサウナブームはまだまだ勢いを増しており、新たなサウナ施設が続々とオープン。今までのブームと違うのは、女性も楽しめるサウナが増えてきたこと。アロマを使ったり、本格的なアウフグース体験、そして充実のサ飯……。ただサウナに入るだけではない、多彩な楽しみ方がサウナをより引き立てる。
中央線にもこだわりのサウナがたくさん！ サウナーはもちろん、サウナ初心者も、中央線に乗って「ととのい」にいかない？
How to “サ活” サウナの効果と入り方
サウナブームでおしゃれなサウナやサウナグッズも増え、少し気になっているけれど、波に乗り遅れてしまったかも…、そんな想いを抱いている方も多いはず。
”サ活”の入口に立っているサウナ初心者へ、サウナ大好きイラストレーター・熊木まりこさんが自身も実践するサウナの入り方や注意点をイラストとともに解説！
基本的な手順を参考に、自分の体調や気分に合わせてサウナを楽しもう。
いま流行りの“サ活”に挑戦！中央線に乗ってサウナへ行こう
ちまたで話題のサウナ活動、通称「サ活」。興味はあるけれど、サウナに入ったことは数える程度…、というサウナビギナーに、リーズナブルに銭湯感覚で入りやすく、高温のサウナや冷たい水風呂に慣れていない人でも楽しめる、おすすめの施設をご紹介。
まずは「じっくり汗をかいて、水風呂に入って、ゆっくり休む」。サ活の第一歩を始めよう！
楽しみ方・癒やされ方は多彩！ もっと知りたい中央線の個性派サウナ
“サ活”を楽しんでいるサウナーに朗報。中央線沿線には、本格的なフィンランド式サウナが楽しめたり、ロウリュウを体験できたり、サ飯（サウナ飯）が充実していたり、個性的なサウナや、気持ちのよい汗をかけるスポットがたくさん。
サウナライフにちょっと変化をつけて、ユニークな施設も体験しよう。きっと、いつもよりもワクワクした「ととのい」になるはず！
発⾏｜東日本旅客鉄道株式会社 八王子支社
制作｜株式会社JR中央線コミュニティデザイン
編集｜株式会社交通新聞社
制作｜株式会社JR中央線コミュニティデザイン
編集｜株式会社交通新聞社
