プチ旅コンシェルジュへようこそ。
いつも通勤・通学など、日常の生活で利用する中央線の沿線や中央本線・青梅線。その先の沿線には、日帰りで楽しめるスポットがたくさんある。
この連載では、毎回さまざまなテーマで駅から日帰りで楽しめるおすすめコースを紹介。よく利用する駅にも、少し歩けば知らなかった魅力が見えてくる。
次の休日は中央線に乗ってプチ旅しよう!

奥多摩駅

奥多摩駅から行く、夏でも清涼な東京の秘境 ・日原(にっぱら)で渓流・鍾乳洞探検

奥多摩駅からバスで約25分、山並みに沿って集落が続く東日原を抜け、さらに奥へ進めば、深山幽谷のごとし風景が現れる。山岳信仰の霊場だった鍾乳洞を中心に、自然が作り出した荒々しくも美しい世界を、じっくり探検しよう。

この記事の目次

目的地までのアクセスと歩き方

新宿駅から青梅特快約56分の青梅駅で奥多摩行きに乗り換え終点下車。平日は「鍾乳洞」行き約31分、土・日・祝は「東日原」行き約24分の西東京バスに乗り換え、終点下車。週末の終点「東日原」バス停から約2km先に、渓流釣り場・鍾乳洞・渓谷が点在する。渓流釣りする場合は、岩場で足を保護するためにも長靴が必須。鍾乳洞は洞内が通年11℃と寒く、水滴が落ち、足元が滑りやすいため、滑りにくいトレッキングシューズ、長袖、帽子を忘れずに。西東京バスは本数が少ないので、事前に時刻表の確認を。

西東京バス(路線図・時刻表)
https://www.nisitokyobus.co.jp/wp/wp-content/uploads/2024/04/20240401_Hiking-Okutama.pdf


1.

日原渓流釣場[奥多摩駅/渓流釣り]

都心よりも10℃ほど涼しい水辺で渓流釣りに挑戦

山間を流れる渓流の日原川。その一角に、全長約900mの餌釣り専門釣り場がある。
受付で、貸し竿1本200円、エサ(イクラ450円、ブドウ虫500円)、入漁券3500円を手に入れたら、すぐに始められる気軽さだ。10時と13時にニジマスとイワナの放流も行っている。

小橋を渡った河原はどこも釣りのポイントで「流れが早くて水面が波立つ瀬や、淵の岩陰に潜んでいますよ」とは、スタッフの方のアドバイスだ。

ブドウ虫を針に付けたら、いざ出陣。
振り子の要領で瀬に向かって投げ、流れにまかせて竿を回すこと数度。
何度もエサを食われ、ボウズを覚悟した頃、ウキが波間に沈み、竹竿を通して微かな重みを感じた。瞬間、手首をクイッと返して、竿を引き上げると、魚鱗が空へと躍り出た。
釣れた! 初心者でも渓流で釣れた!
しかも、大ぶりのニジマスだ!
釣った魚はその場で味わうのが醍醐味。
捌き場に貼られた魚の捌き方指南に倣って内臓と血合を取り除き、きれいに洗ったら、塩を魚の内外にすり込む。


次は、河原の各所に置かれたコの字型のコンクリート台の焼き場へ。BBQプレートセット1500円に含まれる新聞紙を焼き台にのせて薪を数本くべ、火を熾す。置いた炭に火が移ったら、網をセットして魚を並べればいい。
焦げ付かないようこまめに魚の位置を変え、魚の両面、腹をじっくり焼くこと40分ほど。
イワナの香り、ニジマスのふくよかな旨みが、あぁ堪えられない。
行き交う釣り人たちの中に、山あいの遊歩道を登っていく姿が。
聞けば、上級者向けのスポットの上流は、遊歩道から川辺に下りられるとのこと。渓流を辿ると、青き滝壺が待ち受けていた。
「天然のヤマメ、釣れましたよ」と、ホクホク顔の釣り師。
腕を磨いて、いつか自分もヤマメにお目にかかるぞと誓うのだった。

DATA


2.

日原渓谷[奥多摩駅]

神が宿る山岳霊場の痕跡を歩く

小川谷に沿って日原渓谷が鍾乳洞の先に続いている。ダイナミックな岩肌が空を覆う燕岩、籠岩が連なり、向かいには空に向かって突き出る奇岩の梵天岩(ぼんてんいわ)にもお目にかかれる。
巨岩の裾、鍾乳洞の対岸にあるのは、一石山(いっせきさん)神社だ。
修験道の開祖である役行者(えんのぎょうじゃ)が創始し、弘法大師が中興、慈覚大師が再興したと伝わる山岳修験者の御祈祷場だ。
社殿の向こうには、荒々しくも神々しい異形の燕岩がそそり立つ。
そして、この神社の御窟と言われ御神体として崇敬されてきたのが、日原鍾乳洞なのだ。

3.

日原鍾乳洞[奥多摩駅/鍾乳洞]

悠久の時が創った神秘の自然造形空間へ

小川を渡り、鍾乳洞の入り口に立つと、洞内から吹き出す冷気に思わず身震い。
盛夏であっても洞内は通年11℃。長袖じゃないととても入る勇気がもてないほどだ。
中に入れば、早速、鍾乳洞の回廊になっている。岩肌がしっとり濡れて照り、ひんやりした空気の中、あちらこちらで水が滴り落ちてくる。
巨岩が右から左から迫り出す洞内を進むと、美しく清涼な鐘のような音が耳に届いた。
水琴窟だ。
ここは弘法大師が修行した場所でもあり、近くの仏像も目を細めて聴き惚れているようだ。
階段を下りて“三途の川”べりを歩き、再び階段を上れば、巨大ホールのように、天井高くだだっ広い空間に出て、声を失った。 “あみだの原”は、青、紫、緑、黄、赤と艶やかな光が色を変えながら岩肌を照らし出す、妖しく美しい世界。
洞内奥の“さいの河原”まで上がれば、そばの縁結び観音が訪れた者に微笑みかけていた。

さらに、昭和37年(1962年)に発見された新洞も見逃せない。
50mを一気に上がる狭くて急な階段は、振り返ると足がすくむほど。けれど、石筍や石柱が乱立する壮大な世界で、探検はまだまだ続くのだ。

DATA


4.

暫亭(しばらくてい)奥多摩店[奥多摩駅/焼き鳥]

鶏の旨みを地酒と味わう至福の締めタイム

バスで一路、奥多摩駅へ。日原川を挟んで駅の向かい側にあるのは、2021年に開店した焼き鳥店だ。
急な階段を下ると、階段脇の扉に暖簾がかかっている。
店主の田島洋平さんは、父が営んでいた水道橋『暫亭』で腕を磨いた人。兄が東銀座に店を出した後、水道橋の本店は閉じたが、田島さんは山登りで通ったこの奥多摩に店を構えた。
今や炭火でじっくりと焼き上げる焼き鳥1本230円を求める地元住民が後を絶たない。
初めて訪れるなら、日によるおまかせのやきとり5本コース+1品1550円を。写真は皮、はらみ、はつ、かしわに、「ぼんじりはタレ。こっちの方が合うと思うんですよね」と田島さん。
キリッとしたタレが鶏の旨みを際立たせている。
コースに付く1品は、人気の鶏皮のポン酢和えのほか、ポテトサラダ、たたききゅうりの梅かつお和えなどから選べるという嬉しさだ。
まずは、お通しの青菜の煮浸しを摘むと、カツオと昆布の出汁をよく含んだシャキッとした歯触りが早速、青梅の日本酒「澤乃井」1合500円を呼ぶ。
焼き鳥は1本1本、順に出してくれるが、「山帰りなどでお腹が空いている様子なら、まとめて3本ほど出します。焼き鳥+ライスでまずは腹の虫を治めていただければ」と田島さん。塩と炭が引き出す新鮮な国産若鶏の香味は噛むほどに濃く口中に溢れ、酒で流す時間が至福だ。
「これは外せませんよ」と、居合わせた常連客に勧められたのが、鳥そば900円だ。鶏ガラスープがすっきりしながらもまろみのある奥深さ。ネギと蒸し鶏のシンプルな盛り付けもまた心憎い。ハーフ500円もあり、腹具合で頼みたい。
最後の一滴まで飲み干せば、お腹の底からじんわり温まり、心も満たされる。

DATA

修験者たちが通った秘境は都内とは思えぬ世界

本数が少ないとはいえ、バスで出かけられる日原。晴天の日は空と緑が美しいが、曇天の日は層雲が山にたなびき、中国奥地を訪れた気分。しかも、荒々しくダイナミックな自然の造形は神が宿るようだ。東日原バス停周辺の隠れ山里風情、約2kmの道中、水辺、鍾乳洞と、景観は表情を変え、気持ちよさに背筋も伸びる。

取材・文=林 さゆり 撮影=逢坂 聡
上記の情報は2024年7月現在のものです。
※料金・営業時間・定休(休館・休園)日、イベント内容・期間などは変更になる場合がありますので、事前にご確認ください。

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中央線ミュージアムガイド

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  • 【#中央線神社さんぽ】
日吉八王子神社 / 📍 西八王子駅・八王子市
 
西八王子駅から徒歩約10分の閑静な住宅街にある日吉八王子神社。八王子という地名と関係の深い神社と言われている。
 
近年、日吉八王子神社はアジサイの名所として知られるようになった。最初にアジサイが植えられたのは、平成23(2011)年のこと。代々神社に仕える一族の29代目が植え始めて、現在では約20種類、300株以上を育てている。いまではすっかり梅雨時期の風物詩になり、近隣に住む人の散歩コースとして親しまれるほどだ。
 
令和7(2025)年からはアジサイをかたどった刺繍のお守りを頒布している。かわいらしいと人気上昇中だ。そのほかにもカラフルな御朱印が人気で、6月と7月にはアジサイ柄のものが登場する。
 
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〇JR中央線西八王子駅から徒歩約10分
〇社務所 9時~15時、金休
〇東京都八王子市日吉町8-20
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記事の詳細は @chuosuki  のプロフィール欄のURLから、中央線が好きだ。WEBサイトをご覧ください。
 
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  • 【#中央線手みやげノート】
神楽坂 ル コキヤージュ( @le_coquillage2006 ) / 📍 飯田橋駅・新宿区
 
地元で長く愛されている隠れ家ビストロで「テリーヌ ドゥ ショコラ」をテイクアウト。大人のための上質な味わいは、コーヒーや紅茶はもちろん、ワインや日本酒のお供にもおすすめだ。
  
小麦粉を使わずしっとりと濃厚に仕上げたテリーヌには、フランス・ヴァローナ社のクーベルチュールチョコレートを使用。ひと口目にふわりと広がる香りと滑らかな食感は、クーベルチュールならではの味わいだ。 
 
4〜6人で楽しめる通常サイズのほかに、プチショコラも。ギフト缶に入った「お好み三種詰め合わせ」なら、みんなで食べ比べるのも楽しそう。誕生日のプレゼントには、真っ赤なバースデーパッケージでお祝いするのも良い。
 
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
〇JR中央・総武線飯田橋駅B3番出口、徒歩約2分
〇11時30分~15時・18時~22時(土・日・祝は、11時30分〜16時・18時~22時)、不定休
〇東京都新宿区神楽坂2-12-10 ヒルズ神楽坂1F
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  • 【#中央線手みやげノート】
Aux Merveilleux de Fred(オー・メルベイユ・ドゥ・フレッド )|@auxmerveilleuxdefredtokyo /📍飯田橋駅・新宿区
 
メレンゲでバタークリームをはさみ、周りにチョコレートチップをあしらった「メルべイユ」。日本ではまだ馴染みのないスイーツだが、フランスでは学校帰りや家族の団らんの際のおやつ、食後のデザートとして子供の頃から慣れ親しんだ人も多い伝統菓子だ。
  
Aux Merveilleux de Fredは、フランスをはじめ、ヨーロッパを中心に世界11カ国に店舗を持つパティスリー。店名にもなっているメルべイユをメインに、ワッフルやクロワッサン、パン・オ・ショコラなどを揃えている。
 
全て店内で製造しているので、焼きたて、出来たてが味わえるのがうれしい。
珍しい伝統菓子やフランスの素材を使ったパンで、フランス旅行の気分を楽しもう。
 
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
〇JR中央・総武線飯田橋駅B3番出口、徒歩約12分
〇9時〜19時、無休
〇東京都新宿区矢来町107-2
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  • 【#中央線ミュージアムガイド】
市谷の杜 本と活字館( @ichigaya_letterpress ) / 📍 市ケ谷駅・新宿区

緑豊かな市谷の杜にたたずむ「市谷の杜 本と活字館」は、大日本印刷が運営する活版印刷と本づくりをテーマにした文化施設。館内では、さまざまな展示や体験を通して、本づくりと活版印刷の技術を楽しく学ぶことができる。

本づくりや印刷に興味が湧いたら、印刷や製本、紙加工を体験できるワークショップに参加してみよう。1時間程でポチ袋などを制作するものから、4ヵ月かけて1冊の本をつくる製本体験など内容は幅広い。予約開始とともに定員が埋まってしまうこともあるため、早めの予約がおすすめだ。実際に手を動かして印刷や製本を体験することで、身近な本や印刷物への新たな視点が生まれるかも。

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〇JR中央・総武線市ケ谷駅から徒歩約10分
〇10時~18時、月・火休(祝日の場合は営業)、年末年始休館
〇東京都新宿区市谷加賀町1-1-1
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  • 【#中央線ミュージアムガイド】
江戸東京たてもの園(@tatemonoen ) / 📍 武蔵小金井駅・小金井市

小金井公園を散策していると、突然姿を現す歴史と風情あふれる建物。その正体は、野外博物館の「江戸東京たてもの園」だ。「江戸東京博物館」の分館として1993年に開設され、広大な7haの敷地には、東京都内の各地から移築された文化的価値の高い建物が30棟復元・展示されている。
 
建物の内部を見学しながら、江戸から昭和にかけての建築様式や人々の生活をまるでタイムスリップしたかのように体感できるスポットだ。
 
園内を散策していると、春には桜、秋には紅葉など四季折々の美しい風景が楽しめるのも野外博物館ならでは。歴史と自然が調和した園内で、東京のヒストリーを体感してみよう。
 
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〇JR中央線武蔵小金井駅北口から徒歩約27分、または、バス約5分、小金井公園西口下車、徒歩約5分
〇4~9月:9時30分~17時30分、10~3月:9時30分~16時30分、月休
※入園は閉園時間の30分前まで
〇東京都小金井市桜町3-7-1 都立小金井公園内
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  • chuosuki 【#中央線ミュージアムガイド】
東京ステーションギャラリー (@tokyostationgallery )/📍東京駅・千代田区

東京駅の丸の内北口改札を出てすぐの場所にある美術館。駅を単なる通過点ではなく文化の場とするべく1988年に誕生、 2012年にリニューアルオープンした。

館内は、1階がエントランス、2・3階が展示室になっている。 まず3階の展示室に入ると、壁一面が真っ白な空間が広がっていた。「丸の内駅舎の北端には八角形の塔が2つ建っていますが、その1つを展示空間として活かしています」と教えてくれたのは学芸員の半澤紀恵さん。2階の展示室は雰囲気がガラリと変わり、レンガ壁がモダンな雰囲気。創建当時の構造レンガを広範囲で見られるのはこの美術館だけだ。

展示室以外に注目したいのは八角塔に位置する螺旋階段。天井を美しく飾るシャンデリアとステンドグラスは、開館当時から使われているもので、現在も大切に使い続けられている。2階回廊の常設展示や、ミュージアムショップ 「TRAINIART(トレニアート)」への立ち寄りも忘れずに。

電車や新幹線の待ち時間に、気軽にアートの楽しさや新しい知識と出合える 「東京ステーションギャラリー」。ミュージアム入門には、まさにぴったりの美術館だ。
 
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○JR中央線東京駅直結
○10時~18時(金は~20時)、月休。
※入館は閉館30分前まで。入館料・休館日は展覧会によって異なるため、展覧会の詳細ページを確認。
○東京都千代田区丸の内1-9-1
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  • 【#中央線神社さんぽ】
貫井神社 / 📍 武蔵小金井駅・小金井市

天正18(1590)年創立とされ、400年以上の歴史がある貫井神社。貫井神社の御神体は境内から湧き出る清らかな湧水で、1年通して枯れることがなく、古くから水神様として地域の人々に大切にされてきた。「境内のどこかに住む白ヘビを見ると幸せになれる」という伝説があり、巳年である令和7(2025)年にはメディアに取り上げられて、参拝者が急増中。

拝殿内には大正時代に奉納された、白ヘビと拝んでいる人の奉納画が飾られている。拝殿右側からのぞきこむと奉納画を見ることができるので、参拝の際にはぜひチェックしてみよう。

境内に住んでいると噂される白ヘビは、近年も総代を務める人が目撃したそう。参拝したら境内を注意深く観察しながら歩くと、白ヘビに出会えるかも。

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〇JR中央線武蔵小金井駅南口から徒歩約25分。バス利用の場合は、武蔵小金井駅北口から京王バス「小平団地」行き、または「国分寺駅北口」行きで約3分の「東京経済大学入口」下車、徒歩5分
〇社務所 9時~16時、月休
〇東京都小金井市貫井南町3-8-6
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  • 【#中央線手みやげノート】
シャララ舎( @shalalasha ) / 📍 吉祥寺駅・三鷹市

少しかじって光に当てるとキラキラと反射する美しい琥珀糖。基本の原材料は寒天・砂糖・水とシンプルで、結晶化した表面はシャリシャリ、中は柔らかい食感。本来はお茶席のお供として、抹茶の味わいを損ねないよう、控えめな甘さとほのかに香る穏やかな味わいが特徴のお菓子だ。だが、シャララ舎の琥珀糖は少し違う。あくまでも主役の存在感がある。

店主はかわいいものが大好きだという尾高みつえさん。子供の頃に読んだ絵本に出てきた“キラキラの実”に夢中になった尾高さんは、大人になって琥珀糖の存在を知り、独学で研究を重ね、“キラキラの実”=琥珀糖を完成させた。

琥珀糖そのものを楽しむために、リキュールやフルーツペーストなどを使い、カラフルで素材感、果実感が際立つ味わいに仕上げている。ネコやゾウの形をした琥珀糖はプレゼントや手みやげにおすすめ。

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〇JR中央線吉祥寺駅南口(公園口)、徒歩約15分
〇13時〜19時、火〜金休
〇東京都三鷹市井の頭3-31-4
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  • 【#中央線手みやげノート】
御菓子処 俵屋( おかしどころ たわらや | @tawaraya_kichijoji ) / 📍 吉祥寺駅・武蔵野市

1855 (安政2) 年、京都の福知山にて創業。30年程前に吉祥寺に移転した老舗和菓子店だ。伝統的な技術を継承して作る甘納豆や季節の和菓子とともに、愛らしい動物をモチーフにした洋菓子も店頭に並ぶ。

中でも印象的なのは、動物型の最中皮にフィナンシェ生地を流して焼き上げた動物最中フィナンシェだ。うさぎ(木苺)、ふくろう(抹茶小豆)、さる(ショコラ)、リス(くるみ)の全4種。通常、フィナンシェは風味の強い発酵バターを使うことが多いが、あえて純正バターを使用することで、最中皮や素材の味わいが引き立っている。

手みやげには、この動物最中フィナンシェ4種に加え、ぞうさんクッキー、リスのマドレーヌがセットのどうぶつギフトボックスがおすすめだ。

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〇JR中央線吉祥寺駅西口(アトレ本館口)、徒歩約4分
〇11時~17時、月・火休(祝日の場合営業)
〇東京都武蔵野市御殿山1-7-7
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