プチ旅コンシェルジュへようこそ。
いつも通勤・通学など、日常の生活で利用する中央線の沿線や中央本線・青梅線。その先の沿線には、日帰りで楽しめるスポットがたくさんある。
この連載では、毎回さまざまなテーマで駅から日帰りで楽しめるおすすめコースを紹介。よく利用する駅にも、少し歩けば知らなかった魅力が見えてくる。
次の休日は中央線に乗ってプチ旅しよう!

御嶽駅

御嶽駅を起点に遊ぶ、川べりアトラクション

山歩きの拠点・御嶽駅だが、駅のすぐ目の前には多摩川が流れ、釣りや、ウォーターアクティビティも盛んだ。そこで今回は、釣りに注目。朝から出かけて、釣った魚を焼いてランチしようという計画だ。果たして、初心者でも魚を釣り上げられるのか。そして水辺では、ほかにも多彩なお楽しみが待っていた!

この記事の目次

目的地までのアクセスと歩き方

JR中央線新宿駅から約1時間30分、または立川駅から約50分で、JR青梅線御嶽駅に到着。御岳渓谷遊歩道は、上流を背に「右岸」「左岸」と呼ばれ、舗装された左岸に対し、右岸は山道風情でアップダウンあり。石清水が流れる場所もあるので、滑りにくい履き慣れた靴で。周辺にコンビニはないので、奥多摩フィッシングセンターに出かける際は、おにぎりなどを持参するのも手だ。夏季は日除け、虫除けも忘れずに。


1.

御岳渓谷遊歩道(左岸)[御嶽駅]

歩きやすい川べりの小径で、一路釣り場へ

御嶽駅を出たら、多摩川のほとりへ。両岸に遊歩道が延びて、散策にうってつけだ。
「奥多摩フィッシングセンター」に向かうなら、駅前の道標に従って河原に下り、そのまま左岸で上流を目指すべし。舗装された小径は平坦で歩きやすく、水のほとりに出られる場所も点在。川の音、鳥の歌声が耳に心地よく、土手に咲く野花、新緑を眺めゆけば、吊り橋「杣(そま)の小橋」が山川の情景にアクセントを添える。

DATA


2.

奥多摩フィッシングセンター[御嶽駅/ます釣り場]

炭火焼きニジマスを求めて、いざフィッシング!

御岳山へ誘う神路橋を過ぎると、河原が続き、糸を投げ入れる釣り師が増える。奥多摩漁業協同組合が管理するます釣り場だ。多摩川本流ではルアー・フライ釣り3700円(女性・高校生以下3150円)、中・上級者の一般エサ釣り3300円(10匹制限)が、川の水を引き込んだ堀では初級者向けエサ釣り3600円(貸し竿付き・10匹制限)などが楽しめ、「カップルはもちろん、女性同士で楽しむ方も増えてますよ」と、スタッフの方。

右から竹竿、エサのブドウ虫600円とイクラ500円、針はずし、ビク網。

初心者には、長さ約3mの竹製貸し竿の扱い方、エサや網の使い方を教えてくれるので安心だ。エサは2種あり、イクラ500円はニジマスを引き寄せやすいが、有効なのは短い時間。ブドウ虫600円は水の中で長持ちするので、子ども向けだ。「ニジマスはその日の気分で食いつきますから、両方あると釣れる確率が上がります」。毎朝9時すぎに放流されるため、釣りは午前が断然、狙い時だ。
竹竿の根元を持ち、竿先を天からすっと前に差し出して、ニジマスの口元にエサが落ちるよう、群れの真ん中へ、静かに投げ入れる。
「はい、上げて!」
と、スタッフの声が飛んできて、すかさず竿を上げたものの、時すでに遅し。魚はおろか、針にエサの姿がない。やられた……。
川釣りはエサに食いつく時の手応えが薄く、浮きのわずかな動きだけが頼り。見落とさぬよう、見つめることが大事だ。
「食べてる!」と、居合わせた小学生に教えられ、竿を引き上げると、ニジマスがかかっていた。釣ること約1時間。一人5匹を釣り上げ、これでお昼ご飯は安泰だ。
次なるお楽しみは、河原でのバーベキューだ。さばき場に向かえば、スタッフがバーベキュー用に竹串(1本30円)を刺して塩を付け、持ち帰り分も捌いてくれる。バーベキューコンロ小1000円を手に河原の好きな場所に置いたら、着火剤に火をつけ、炭火をおこし、焼き網をセット。片面約20分、ひっくり返して約10分。すると、皮も小骨もパリパリで、身はふっくらしっとり。ほどよい塩気と香ばしさで、気づけば誰もが2〜3尾をペロリ。
川には手作りの丸太橋も架かる。食後は対岸へ渡るなど、河原散策も楽しみだ。

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3.

御岳渓谷遊歩道(右岸)[御嶽駅]

巨石、杉林、石段など、変幻する小径を探検

ボルダラーが「デッドエンド」と呼ぶ巨石。

河原から石段を上がると、右岸の遊歩道へ。左岸とは打って変わり、アップダウンのある小径だ。巨石群が点在する河原は野趣に富んだ景色で、御岳ボルダーと呼ばれる関東で人気のボルダリングスポットでもある。
杉林の小径、岩を削り出した石段、木橋、清水が染み出す場所など、まるで山歩きに来たような奥深い情景の数々。花木が美しい御岳苑地が山肌に広がり、渓谷の表情は歩くほどにくるくると変わる。

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4.

旅館建物室礼(しつらい)美術館 河鹿園(かじかえん)[御嶽駅/美術館・喫茶]

渓谷を望む元料理旅館で季節を愛で、ほっこり憩う

御嶽駅のすぐ近くに2017年に誕生したのは、老舗料理旅館をそのまま生かした美術館だ。渓谷に張り付くように並び立つ5棟は大正・昭和初期築で、国登録有形文化財。渡り廊下で結ばれた全18室すべてを見て回ることができる。
各部屋の室礼は必見。季節に応じた掛け軸、活け花、調度品などで室内を飾り、客人を出迎える。また、庭木や景観をのんびり眺められるよう、椅子や座布団が置かれているのもありがたい。器を広げた間、ぼんぼりを灯す間など、部屋ごとにガラリと変わる趣向にも心が躍る。
そしてどの部屋でも、床の間の景色に目が釘付けになる。
伊藤若冲、与謝蕪村、円山応挙など、収集する書画の中から、部屋と季節を鑑みて掛け軸を選び、草花がまるで野にあるように花器に活けてあるのだ。
「花は庭木や庭で自然に育ったものなんですよ」と、3代目の宇佐美昭さん。毎朝、花を活け、千利休より続く茶の精神を今に伝えている。
「好きなだけ、ご覧ください」と、卓に並ぶのは、手書きの説明や関連画集。
ほかにも、昭和初期のモダンな円形風呂や、逗留した文人墨客の直筆書画、我楽多市もあり、見どころ満載。年に5回、室礼を変えるので、折々に訪れたい。
さらには、喫茶室も併設。青梅特産にんじんジュース600円(写真はドリンク付き入館券の場合の小サイズ)は、甘みの強いオレンジ色ニンジンの「お日様」もあるが、黄色ニンジンの「お月様」は甘み控えめでみずみずしい香り。表千家流で点てたさわやかな苦味の抹茶とお干菓子500円もいい。木枠の窓の外は緑に包まれた渓谷美。一服しながら見惚れたい。

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動と静、対極の渓谷探訪を一度に味わう

駅から徒歩約20分の圏内に、ニジマス釣り、釣った魚での炭火焼き、河辺散策など、気軽にできるアクティビティが目白押し。そして午後は一転し、古の文人たちが愛した風雅をしっとりのんびり満喫。深淵なる御岳渓谷の奥深さを知る1日になる。

また、青梅線・五日市線沿線の情報を発信する「青梅線・五日市線の旅」WEBサイトでは、新緑がきれいな沿線の魅力を発信中。
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取材・文=佐藤さゆり(teamまめ) 撮影=加藤熊三
上記の情報は2022年4月現在のものです。
※料金・営業時間・定休(休館・休園)日、イベント内容・期間などは変更になる場合がありますので、事前にご確認ください。
※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、営業休止や営業時間・形態の変更、イベントの延期・中止など、掲載内容と異なる場合があります。

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  • パンとビストロ 高円寺FLAT ( @kouenjiflat ) / 📍 高円寺駅・杉並区

パン屋兼ビストロとしてパンのテイクアウトはもちろん、朝は好きなパン2つとドリンクとサラダのセットもある。朝食の時間から夜遅くまで開いていて、時間帯に応じたイートインメニューも楽しめる。

系列店で初めてシュプリームクロワッサンやクロッフィンを取り入れるなどトレンドも意識。

惣菜系のパンも豊富に揃う。キッシュやピザパンなどは、ビストロのキッチンスタッフとの協力で誕生した。ビストロではお通しとして提供するパンの盛り合わせに含まれるバゲットは、ビストロのメニュー、アヒージョとの相性もいい。パンと料理、そして時にお酒との組み合わせが楽しめるお店だ。
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 〇JR中央線高円寺駅から徒歩約1分。
 〇9時~23時(土・日・祝は8時30分~)第2月休。
 〇杉並区高円寺南3-70-1
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記事の詳細は @chuosuki のプロフィール欄のURLから、中央線が好きだ。WEBサイトをご覧ください。

あなたが好きな中央線沿線のスポット・お店などがあれば、ぜひ #中央線が好きだ を付けて投稿してください♪

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  • 中央線ビアワークス( @chuolinebeerworks_ ) / 📍 東小金井駅、武蔵小金井駅・小金井市
 
2025年8月にオープンしたJR東日本グループ初の直営ブルワリー。ゆかりある醸造所の銘柄に加えて、元駅員のメンバーが醸造したオリジナルのビールは、どれも雑味がなく麦芽の香りやホップの苦味を存分に堪能できる。
 
美味しさの秘訣は徹底した衛生管理。時間を見つけては清掃しており、店内は常にピカピカで居心地の良い空間だ。
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〇JR中央線武蔵小金井駅から徒歩9分・東小金井駅から徒歩12分
〇17時~20時30分LO(土は11時~20時30分LO日・祝は11時~18時30分LO)、月~水は休
〇東京都小金井市緑町5-3-45
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  • 【#中央線暮らしのエッセンス】
Morc( モーク | @morc.asagaya ) / 📍 阿佐ケ谷駅・杉並区
 
2020年に閉館したミニシアター「ユジク阿佐ヶ谷」跡に2021年オープン。ロビーと同じ地下1階のスクリーンに加え、2024年には1階に2つ目のスクリーンができて2スクリーン体制になった。
 
「上映作品は、テーマにはこだわっていません。独断と偏見で、いいと思うものを選んでいます」と笑う、支配人の趙子男(チョウ シナン)さん。ロードショー作品ではなく旧作や準新作を中心に上映する、いわゆる「二番館」だ。そのラインアップは、インディーズ作品や海外のアート映画、ドキュメンタリー、リバイバル作品まで幅広い。
 
また『Morc阿佐ヶ谷』では入会金(年会費)1000円で料金が安くなるほか、さらに6回観ると1回タダになるという太っ腹システムがある。
 
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〇JR中央・総武線阿佐ケ谷駅北口から徒歩約3分
〇10時30分〜23時ごろ(上映スケジュールにより異なる)、無休
〇東京都杉並区阿佐谷北2-12-19 B1F
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記事の詳細は @chuosuki のプロフィール欄のURLから、中央線が好きだ。WEBサイトをご覧ください。
 
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  • 【#中央線暮らしのエッセンス】
シネマリス( @cinemalice.mini.theater ) / 📍 御茶ノ水駅・千代田区
 
2025年12月にオープン。2スクリーンを擁し、一方では新作ロードショーや特集上映、もう一方では準新作や旧作を上映する。サブスク会員制度を導入し、月額2500円もしくは年額2万2000円の会員になると、年間約50本の準新作や旧作が見放題になる。ロードショー作品も割引料金で観られるという破格っぷり。
 
「サブスク制にすることで、なじみのないジャンルの作品にチャレンジするハードルを下げられるのではないかと思ったんです」と話すのは、支配人の稲田良子さん。2022年に閉館した飯田橋の名画座「ギンレイホール」には年間パスポートがあり、常連だった稲田さんも愛用していたことから同様のシステムを導入した。
 
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
〇JR中央線御茶ノ水駅御茶ノ水橋口から徒歩約6分
〇9時~23時ごろ(上映スケジュールにより異なる)、無休
〇東京都千代田区神田小川町3-14-3 ilusa B1F
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  • 【#そろそろソロ飯】
ONE PLATE( ワンプレート | @oneplate___ ) / 📍 代々木駅・渋谷区
 
こぢんまりとした店先に掲げられた黄色いのれんが目印の「ONE PLATE」。その名の通り、高タンパク低カロリーのヘルシーなメニューをワンプレートで提供している。
 
メニューは大きく分けて「選べるONE PLATE」、「おすすめONE PLATE」の2通り。「選べるONE PLATE」はメインを4種から選択でき、2種の副菜とサラダ、ご飯など、自分好みに組み合わせができる自由度が高いメニューだ。迷ってしまう人向けには、おすすめの組み合わせで構成された「おすすめONE PLATE」も用意されている。
 
メニューは、オーナーの吉岡嶺(れい)さんが設計。高タンパクと食べ応えにこだわり、副菜にはゆで卵やローストチキンを選ぶことも可能。味付けも控えめにしすぎないことで、食後の満足感を大切にしている。
 
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〇JR中央・総武線代々木駅西口から徒歩約2分
〇11時~20時(LO)、無休
〇東京都渋谷区代々木1-37-21 アイビー代々木1F
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  • WOODBERRY COFFEE荻窪店(@woodberry_ogikubo )/📍荻窪駅・杉並区
 

スペシャルティコーヒー専門のカフェ『の旗艦店。
 
 店舗の奥には大きな焙煎機があり、すべての店舗のコーヒーをここで焙煎している。
 
 コーヒー豆は現地に訪れて買い付けをするダイレクトトレードにこだわりが。コーヒーは益子焼の器で提供され、ワインのように香りを楽しんだり、温度による味の変化も実感したりすることができる。
 
また、エッグベネディクト、オーガニックアサイーボウルなどのブレックファストやランチ、スイーツも有機栽培の食材を使用し、人にも環境にもやさしいメニューがそろう。
 
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 ○JR中央線荻窪駅北口から徒歩約10分。
 ○8時30分〜19時(フードは18時LO、ドリンクは18時30分LO)、無休。
 ○東京都杉並区桃井1-2-2
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  • パンと料理とお菓子の店 tonttu( @bakery_tonttu )/📍杉並区・阿佐ケ谷駅
 
阿佐ケ谷駅から徒歩4分、次々とお客さんが訪れる店がある。目当ては「tonttuパンのプレートセット」。
 
 惣菜系から甘い系、食事系などのパン6~8切れとスープ、デリがちょっとずつのせられていて、運ばれてくるとテンションアップ! しかも、うれしいことにパンのお代わりが1回無料だ。濃厚な野菜のうま味が楽しめるスープや自家製ジャムなど、丁寧に作られているのが伝わってくる。9:00〜16:00(ラストオーダー)で提供しており、完売する日もある大人気メニューだ。
 
 奥さまの美穂さんが手がけるクッキーは、動物の形や家族のいろんな顔などのかわいいビジュアル。小麦が香るやさしい味わいにハマってリピートするファンが多い。
 
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 ○JR中央線阿佐ケ谷駅南口から徒歩約5分。
 ○9:00~17:00(イートイン9:00~16:00LO)、火・水休(変更、臨時休業あり)。
 ○杉並区阿佐谷南3-30-2
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  • 【#ウェルカムキッズ中央線】
クロスポ八王子店 ( @crospo.hachi ) / 📍八王子駅・八王子市
 
雨や酷暑で外遊びはちょっと……。でも子供たちには、元気に楽しく体を動かしてほしい。そんなときにおすすめなのが、八王子駅南口から徒歩で行ける「クロスポ八王子店」だ。
 
20種類以上の遊びやスポーツが楽しめる屋内施設。10歳以下が遊べるキッズランドのネット遊具やボールプールのほか、アスレチックトランポリンなどが子供たちに人気。
 
キッズトイレや授乳スペースも完備されており、小さな子連れにも安心。スタッフの心配りが程よく、初めてでもスムーズに楽しめる雰囲気がある。
 
ボウリングやカラオケといった幅広い世代が一緒に遊べる設備もある。
 
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〇JR中央線八王子駅南口から徒歩約10分。駐車場あり
〇9時~22時、土・日・祝8時~22時、原則無休(元日のみ休)
〇東京都八王子市万町53-1 万町モール2F、3F
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  • 【#中央線手みやげノート】
Campanale( カンパナーレ | @campanale.hino ) / 📍 日野駅・日野市
 
本場のイタリアンフードが人気の店。南イタリア出身のカンパナーレ・ピエトロさんと妻の友梨さんが二人で切り盛りしている。
 
名物は揚げピザのパンツェロッティ。生地は72時間かけてゆっくりと発酵、熟成させた自家製で、トマトやモッツァレラチーズなどの具材を餃子のように包み込んで揚げるユニークなスタイルだ。
 
また、ピザのようなフォカッチャ バレーゼは南イタリア・プーリア州を代表するローカルフード。カリッと焼き上がった生地は香ばしく、小麦の風味が感じられる。
 
イタリアの伝統的な製法に基づいて作るジェラートは、濃厚な果実感が感じられるマンゴー、イタリアのチェリーを使用したアマレーナ、爽やかな風味のチョコミントなど、毎日5、6種類用意されている。それぞれ個性がしっかりと感じられるので食べ比べも楽しい。
 
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〇JR中央線日野駅徒歩約4分
〇10時〜19時、木・日・祝休(臨時営業する場合あり)
〇東京都日野市日野本町3-14-4
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