プチ旅コンシェルジュへようこそ。
いつも通勤・通学など、日常の生活で利用する中央線の沿線や中央本線・青梅線。その先の沿線には、日帰りで楽しめるスポットがたくさんある。
この連載では、毎回さまざまなテーマで駅から日帰りで楽しめるおすすめコースを紹介。よく利用する駅にも、少し歩けば知らなかった魅力が見えてくる。
次の休日は中央線に乗ってプチ旅しよう!

国分寺駅国立駅

ペダルを漕ぐたび別世界へ。国立駅から国分寺北エリアをサイクリング

湧水群や史跡が点在する国分寺市。中央線の南エリアに目が行きがちだけれど、北エリアには、時代や国境をワープした気分になるスポットが点在している。
北エリアを巡るには、シェアサイクル(好きな場所で自転車を借り、好きな場所で返却できるサービス)が便利! 電動自転車なので、国分寺崖線の坂道もすいすい。国立駅の近くでシェアサイクルを借りて、風を切って別世界へ旅しよう。

この記事の目次

目的地までのアクセスと歩き方

JR国立駅最寄りの「HELLO CYCLING」の大型ステーション(駐輪ポート)「JR国立駅高架下」でレンタル開始。
 
今回使用したのは交通系アプリ『Ringo Pass』。普段使っているSuicaやクレジットカードを登録するだけでタクシー・シェアサイクル・バスのご利用までアプリ1つですべて利用できる。シェアサイクルの利用は予約不要で『Ringo Pass』から登録したSuicaをタッチして開錠するだけ。
 
中央線沿線では、武蔵境、東小金井、武蔵小金井、国立の高架下4拠点に『HELLO CYCLING』の大型のステーションがあり、駅からのおでかけに便利だ。
 
〈Ringo Pass〉
https://ringopass.com/bike/
 
〈HELLO CYCLNG〉
https://www.hellocycling.jp
 
西国分寺駅方面へ向かい、約3kmで姿見の池と恋ヶ窪村分水に。公園内や緑道では自転車を降りて進むべし。『のらや 国分寺店』へは約3km、そこから『Patisserie ICHIRIN』へは約3km、『国分寺市新幹線資料館』へ約1.7km。走行距離約11kmの行程だ。

 
今回のコースは中央線沿線で働く三鷹営業統括センターのメンバーによるプロデュースだ。
「今回のプチ旅は、『こくぶんじ観光まちづくり協会』さまにご協力いただき、JR東日本三鷹営業統括センターの社員で一緒に考え作成したサイクリングコースの紹介です。国分寺北エリアの色々な景色、歴史ある場所、おいしい物を楽しむことができるコースに仕上がりました。ぜひ、自転車で“別世界の国分寺”をお楽しみください。」とは、三鷹営業統括センターのメンバー。


1.

恋ヶ窪村分水と姿見の池 [西国分寺駅]

住宅街の中に突如姿を現す、鎌倉期―江戸期の景色

住宅街から一変。雑木林の合間に小川がせせらぎ、鳥のさえずりが空に響き渡る。里山にでも舞い込んだ気分だ。しかし、樹木のすぐ向こうを中央線が往来し、確かにここは、国分寺だ。
緑道はすぐに木道となり、池ではシラサギ、カワセミ、シジュウカラ、オシドリが羽を休めている。「姿見の池」は鎌倉街道の宿場町だった鎌倉時代に、遊女たちが姿を映したと伝わる場所。坂東武者の畠山重忠と恋に落ちた遊女の夙妻太夫(あさづまだゆう)が、重忠討死の偽の報を受け、悲しみのあまりに身投げしたという伝説も残る。一度、1970年代に埋め立てられたが、1998年に昔の姿をイメージして整備。かつての里山の情景が甦り、保全されている。

写真提供:国分寺市
※恋ヶ窪村分水内には立ち入れません

見学は堀の上から

緑道を一旦抜けて鎌倉街道に沿って北上すると、熊野神社近くには「恋ヶ窪村分水」が。こちらは、江戸時代の土木遺産で、国分寺市指定の重要史跡だ。玉川上水の分水の中で、野火止用水に次いで2番目に古く、1657年(明暦3)に造成。武蔵野の中でもひときわ大きな堀を素掘りした貴重な姿を今に留めている。

恋ヶ窪用水路周辺緑地

水路跡沿いに緑道が100m余り延び、自転車を降りて背伸びしたくなる。

2.

のらや 国分寺店 [国立駅/うどん店]

竹林と屋敷林に囲まれた江戸期の古民家へ

鎌倉街道、五日市街道と自転車で駆ければ、風格ある木造の佇まいに吸い寄せられる。
江戸期の新田開発後の慶応年間に建てられた古民家で、明治期、昭和期と改修を重ね、草葺きから瓦葺きに変えて2006年まで暮らしが営まれていたという。現在は大阪に本店を置くうどん店だ。
靴を脱いで上がれば、縁側に椅子席が、奥に2間をつなげた広々とした座敷席が設けられ、窓越しの竹林、屋敷林、庭に、見惚れてしまう。また、店内を見渡せば、創建以来の大黒柱や梁(はり)が黒光り。
「東京出店の場所を探して五日市街道に迷い込んだオーナーが、建物にひと目惚れして、家主さんに直談判したそうです」とは、店長の池田勇樹さん。平成の改修を行って開業に至った。
武蔵野うどん店がひしめくエリアだが、こちらは大阪うどん。利尻昆布を14時間水に浸し、カツオ節などを加えた出汁が奥深く、モチッとしたうどんが汁によく絡む。クリーミー明太子うどん880円が女性に人気だが、店長イチオシはカレーうどん880円だ。
昔懐かしい昭和なカレーながら、ピリリとスパイスの芳香が後を引き、揚げ玉子を割って絡めれば、まろやかさがアップ。加えて、店名由来となったのら猫をかたどった器が愛らしい。
「大阪名物のたこ焼きや、おはぎもありますよ」。
武蔵野建築×大阪食文化のミックス系カルチャーを、のんびり楽しみたい。

DATA


3.

Patisserie ICHIRIN(パティスリー イチリン)[国立駅/洋菓子喫茶]

フランスのエスプリを楽しむカフェタイム

さて次は、気分を変えて弁天通りにある洋館へ。テラス席あり、木製ブランコありの、牧歌的な空間だ。
営むのは武舎(むしゃ)夫妻だ。もともとこの地にあった洋菓子店『国立ICHIRIN』スーシェフの祐介さんが、2021年に前オーナーから引き継ぎ、同じくパティシエの妻・多恵さんとともに開業。焼き菓子が詰まったブック型のLecture1250円や、缶入り詰め合わせRose1650円など、ロマンティックなパッケージ揃いでプチギフトにもうってつけだ。
また、奥にフレンチブルーとチョコバー風の壁が印象的なカフェがあり、ショーケースからお気に入りを選んでお茶の時間を楽しみたい。定番に加えて月2回、新作が登場して迷うが、「ケーキを2個召し上がる方も多いです」と多恵さん。
正統派なフランス菓子が並ぶ中、盛夏でも人気を誇るのが三日月のチョコがシンボルのルナ540円だ。ベルギー産オーガニックチョコレートの中に、軽やかなチョコムースをイン。舌の上に甘さとほろ苦さが広がり、ベリーの甘酸っぱさがキュンと効いている。また、春の新作セゾン・ド・ミルフィーユ600円は、カスタードクリーム、ピスタチオクリーム、イチゴの香りが絡み合う。細やかな技のオンパレードで、「季節ごとに配合を変え、舌触りや味を調整しているんですよ」。ブレンドコーヒー350円とともに、うっとり目を閉じて堪能したい。

DATA


4.

国分寺市新幹線資料館 [国立駅/資料館]

新幹線ひかり号に乗り込み、いつでも旅気分

国立駅近くまで戻ると、1969年製の新幹線・951形試験電車が圧巻の存在感を示している。市内にある鉄道総合技術研究所より国分寺市に譲渡され、車内に新幹線の歴史やパネル、模型などを展示し、開館中は自由に出入りできる。
1972年には当時の世界最高記録286km/hをマーク。そんな世界最高峰の車両で、運転士気分を味わうのもいい。多彩な計器が並び、メカ心に火がつく。
客車には、新幹線E4系の最後尾座席と、フットレスト付きのグリーン車席が設えられている。くつろぎながら、鉄道の映像を眺めるもよし、鉄道本のページをめくるもよし。お弁当やお茶を持ち込んで、のんびり旅気分に浸るのもいい。
奥に、鉄道模型も控えている。中央線、総武線のほか、随時車両が変わる新幹線を走らせて遊ぶことができ、お手軽に鉄分補給しに訪ねたい。

DATA

広い北エリアを颯爽と走る心地よさ

現代の街並みから、ちらちら歴史も垣間見える国分寺。過去と今、国分寺と他地域を行きつ戻りつ自転車を走らせると、路地脇に広がる広大な畑、農家の野菜直売、胸のすくような富士見の坂道なども発見。気楽に気軽に、別世界へ繰り出そう。

上記の情報は2023年2月現在のものです。
※料金・営業時間・定休(休館・休園)日、イベント内容・期間などは変更になる場合がありますので、事前にご確認ください。
※表記されている価格は税込みです。

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中央線ミュージアムガイド

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  • 【#中央線神社さんぽ】
貫井神社 / 📍 武蔵小金井駅・小金井市

天正18(1590)年創立とされ、400年以上の歴史がある貫井神社。貫井神社の御神体は境内から湧き出る清らかな湧水で、1年通して枯れることがなく、古くから水神様として地域の人々に大切にされてきた。「境内のどこかに住む白ヘビを見ると幸せになれる」という伝説があり、巳年である令和7(2025)年にはメディアに取り上げられて、参拝者が急増中。

拝殿内には大正時代に奉納された、白ヘビと拝んでいる人の奉納画が飾られている。拝殿右側からのぞきこむと奉納画を見ることができるので、参拝の際にはぜひチェックしてみよう。

境内に住んでいると噂される白ヘビは、近年も総代を務める人が目撃したそう。参拝したら境内を注意深く観察しながら歩くと、白ヘビに出会えるかも。

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〇JR中央線武蔵小金井駅南口から徒歩約25分。バス利用の場合は、武蔵小金井駅北口から京王バス「小平団地」行き、または「国分寺駅北口」行きで約3分の「東京経済大学入口」下車、徒歩5分
〇社務所 9時~16時、月休
〇東京都小金井市貫井南町3-8-6
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記事の詳細は @chuosuki  のプロフィール欄のURLから、中央線が好きだ。WEBサイトをご覧ください。

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  • 【#中央線手みやげノート】
シャララ舎( @shalalasha ) / 📍 吉祥寺駅・三鷹市

少しかじって光に当てるとキラキラと反射する美しい琥珀糖。基本の原材料は寒天・砂糖・水とシンプルで、結晶化した表面はシャリシャリ、中は柔らかい食感。本来はお茶席のお供として、抹茶の味わいを損ねないよう、控えめな甘さとほのかに香る穏やかな味わいが特徴のお菓子だ。だが、シャララ舎の琥珀糖は少し違う。あくまでも主役の存在感がある。

店主はかわいいものが大好きだという尾高みつえさん。子供の頃に読んだ絵本に出てきた“キラキラの実”に夢中になった尾高さんは、大人になって琥珀糖の存在を知り、独学で研究を重ね、“キラキラの実”=琥珀糖を完成させた。

琥珀糖そのものを楽しむために、リキュールやフルーツペーストなどを使い、カラフルで素材感、果実感が際立つ味わいに仕上げている。ネコやゾウの形をした琥珀糖はプレゼントや手みやげにおすすめ。

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〇JR中央線吉祥寺駅南口(公園口)、徒歩約15分
〇13時〜19時、火〜金休
〇東京都三鷹市井の頭3-31-4
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  • 【#中央線手みやげノート】
御菓子処 俵屋( おかしどころ たわらや | @tawaraya_kichijoji ) / 📍 吉祥寺駅・武蔵野市

1855 (安政2) 年、京都の福知山にて創業。30年程前に吉祥寺に移転した老舗和菓子店だ。伝統的な技術を継承して作る甘納豆や季節の和菓子とともに、愛らしい動物をモチーフにした洋菓子も店頭に並ぶ。

中でも印象的なのは、動物型の最中皮にフィナンシェ生地を流して焼き上げた動物最中フィナンシェだ。うさぎ(木苺)、ふくろう(抹茶小豆)、さる(ショコラ)、リス(くるみ)の全4種。通常、フィナンシェは風味の強い発酵バターを使うことが多いが、あえて純正バターを使用することで、最中皮や素材の味わいが引き立っている。

手みやげには、この動物最中フィナンシェ4種に加え、ぞうさんクッキー、リスのマドレーヌがセットのどうぶつギフトボックスがおすすめだ。

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〇JR中央線吉祥寺駅西口(アトレ本館口)、徒歩約4分
〇11時~17時、月・火休(祝日の場合営業)
〇東京都武蔵野市御殿山1-7-7
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  • 【#プチ旅コンシェルジュ】
山麓の小淵沢駅から水の山のファクトリーをめぐる

南アルプスを南に、八ヶ岳連峰を北に望む北杜市。豊かな自然から生まれるミネラル豊富な天然水は、採水されて飲料水になり、酒の仕込みに使われ、野菜や果実をたわわに実らせる。清洌なる水の恵みによって豊かな味わいをつくり出す現場をめぐった。

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❶ サントリー白州蒸溜所

ツアーや施設見学の予約をした人だけが入場できるシングルモルトウイスキー「白州」の蒸溜所。

日本のウイスキー黎明期に用いられたポットスチル(蒸溜釜)の裏手には、ウイスキーの変遷、ブレンダーの技、熟成で変わる白州の色と香りの変化などを展示。世界と日本のウイスキー文化や歴史を紹介しているコーナーも見逃せない。

場内には蒸溜所見学ツアー(有料・抽選制)の他に、サントリー天然水<南アルプス>ガイドツアー(無料・予約制)がある。

〇JR中央本線小淵沢駅から車で約15分(無料シャトルバス運行あり)
〇9時30分〜16時30分(最終入場16時)、不定休
〇山梨県北杜市白州町鳥原2913-1

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❷ MASAICHI本店/小淵沢駅展望デッキ( @marumasa__official )

運営は1918(大正7)年創業の老舗駅弁店『丸政』。

レトロな駅弁パッケージを印字したレコードコースターや、駅弁手ぬぐいはギフトに最適。八ヶ岳の野菜チップス、薄くてやわらか食感のかりんとう霜ふりなど、おやつもたくさん揃う。
看板の駅弁チェックも欠かさずに。ガッツリ系からつまみ系までこれまた多彩。

また、昭和の列車旅に欠かせなかったお茶土瓶(汽車土瓶)も国内の駅で唯一販売している。お茶を準備したら、駅屋上の展望デッキで弁当を広げよう。

〇JR中央本線小淵沢駅構内
〇8時〜19時30分、無休
〇山梨県北杜市小淵沢町1024

▼小淵沢駅屋上展望デッキ
5時30分〜23時、無休

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❸八ヶ岳グランヴェール ヴィンヤード( @grandvertvineyard )

八ヶ岳山麓の広大なブドウ畑の真ん中に、黒い建物が連なる一角が。こちらは2024年9月に誕生したばかりのワイナリーだ。

醸造棟ではフレンチオークの樽で熟成中のワインが眠っており、2階に上がれば予約制のワインショップ&テイスティングバーが出迎える。
年代別、品種別の飲み比べもできるが、赤・ロゼ・白の3種を、雄大な景色を眺めながら味わう至福感といったらたまらない。
また、2025年3月21日に予約不要のカフェテリアがオープン。地元の自家焙煎店から仕入れた白州コーヒーや塩クロワッサンなど、アルコール以外も充実。

〇JR中央本線小淵沢駅から徒歩約25分
〇10時〜16時(カフェは15時30分LO)、火・水休
〇山梨県北杜市小淵沢町1270

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  • 【#そろそろソロ飯】
FISH A WEEK – 週一魚( @fish_a_week ) / 📍 四ツ谷駅・新宿区

オフホワイトを基調とした店内は、ナチュラルウッドを効果的に配したカフェスタイル。女性一人で気軽に「会社帰りの晩ごはん」を食べられる店として、ぜひ覚えておいてほしい1軒だ。

メインメニュー「FISH A WEEK フィッシュカレー セレクト」は、4種から選べるフィッシュカレーと野菜デリ2種のプレートに、ドリンクが付いたセット。
今回は、さらにもう1種類の魚とスープが追加できる「ワンモアフィッシュセット」をオーダーした。

今回選んだサバのタンドリー焼き イエロースパイシーソースは、定番のメニュー。ココナッツミルクをベースにしたアジアンテイストなカレーで、スパイシーな中にも旨味がしっかりと感じられる。

野菜デリは週替わり。4種から好きなメニューを2品選べる。今回選んだのはブロッコリーと小松菜のハーブマリネ、筍とわかめの土佐煮。取材をしたのは春が待ち遠しい時期。旬の走りに出合えるのもうれしい。

野菜デリや魚、カレーソースなどはそれぞれ単品での注文もOKだ。魚をつまみにCOEDOビールやマンズワイン 山梨甲州で1杯、なんていうのもあり。また、豆乳スムージーや豆乳ラッシー、自家製SOYソルベでカフェ使いもOK。

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〇JR中央線四ツ谷駅 四ツ谷口から徒歩約5分
〇11時~21時 (20時LO)、無休
〇東京都新宿区四谷2-2-18 Vort四谷1F
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  • 【#中央線神社さんぽ】
福徳神社・芽吹稲荷(ふくとくじんじゃ・めぶきいなり| @fukutokujinja ) / 📍 神田駅・中央区

福徳神社は、神田駅を降りて日本橋室町まで10分ほどの距離を歩くと見えてくる。高いビルに囲まれた敷地に、真っ赤な鳥居が映える神社だ。

江戸時代、徳川家康が何度も参拝したという福徳神社の鳥居には古くからの慣例で皮つきのクヌギの木が使われていた。
2代将軍・徳川秀忠が慶長19(1614)年の春に参拝したとき、鳥居に生まれ変わったクヌギの木から出た小さな芽を見つけ、「芽吹稲荷」と別名を付けたと伝わる。

それ以来、福徳神社は「ことはじめ」にご利益があるとされている。お守りも、故事にちなんだ芽吹き守があり、若芽色でクヌギの芽の絵柄が織り込まれたデザインが爽やか。新生活を始める人への贈り物にすると応援する気持ちが伝わりそう。

江戸時代には高額の富くじ(現代でいう宝くじ)興行を許されていた数少ない神社でもあったことから、現在も宝くじの当選を願って神社を訪れる人が多く、自由に使えるように置かれているのが、幸運鈴。台の上に、購入した宝くじや財布などを置いて、シャラランシャラランと鈴を鳴らしてお祈りすることもできる。

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〇JR中央線・山手線神田駅から徒歩約10分
〇授与所 10時~17時、無休
〇東京都中央区日本橋室町2-4-14
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  • 【#中央線神社さんぽ】
鳩森八幡神社( @hatonomori_shrine ) / 📍 千駄ケ谷駅・渋谷区

鳩森八幡神社ができたのは平安時代初期の貞観2(860)年で、その背景には鳩にまつわる伝説がある。

鳩は八幡神社のご祭神の使いとされている。境内では時折、本物の鳩が散歩にやってくるし、授与所では鳩根付守が頒布されていて、そのかわいらしい姿と鈴の音にも癒される。

千駄ヶ谷は将棋のまちと言われ、もちろん鳩森八幡神社も将棋にゆかりがある。
毎年1月には将棋連盟主催の将棋堂祈願祭が行われている。将棋の技術向上を目指す人々の守護神を祭る将棋堂は、将棋会館に集まる子ども棋士たちもよくお参りに来ている。

将棋にまつわるお守りは、将棋の上達だけではなく、「勝利に王手をかける」と勝負事に勝てるように祈願されたものだ。

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〇JR中央・総武線千駄ケ谷駅から徒歩約5分
〇授与所 9時~17時、無休
〇東京都渋谷区千駄ヶ谷1-1-24
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☆立ち寄りスポット
棋の音 ( きのね| @sendagaya_kinone ) / 📍 千駄ケ谷駅・渋谷区

鳩森八幡神社へお参りしたら、移転して間もない将棋会館に立ち寄ってみよう。将棋連盟オフィシャル店舗『棋の音』は、将棋道場、ショップ、カフェが組み合わさった複合的なスポットになっている。明るく開放的で、今まで将棋に縁がない人も足を踏み入れやすい。

カフェのメニューは、棋士の定番勝負メシであるカレー、そして裏表しっかり駒を再現した皮に、粒あん、抹茶アイス、ホイップクリームを自分でいれる「自分でつくる駒もなか」など、将棋にまつわるメニューが揃う。
ショップには思わず手にとりたくなるかわいいグッズも充実。

ショップの奥にある将棋道場で、集中力を養いたい人、新しい趣味を探している人も気軽にチャレンジしてみよう。

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〇JR中央・総武線千駄ケ谷駅から徒歩約2分
〇10時~21時(道場の最終手合 20時30分、カフェ 20時30分 LO)、無休
〇東京都渋谷区千駄ヶ谷1-18-5 ヒューリック将棋会館千駄ヶ谷ビル
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  • 【#そろそろソロ飯】
のみくい処 青月( @aozuki_asagaya ) / 📍 阿佐ケ谷駅・杉並区

阿佐ヶ谷は定期的にひとり飲みイベントが行われるほど、ひとり飲みを歓迎している街だ。店側も慣れているため、阿佐ヶ谷なら、今まで躊躇していたカウンターでのひとり飲みにチャレンジできそう。

夫婦で営む『のみくい処 青月』は、こぢんまりとした店ながら、おつまみからフレンチ、パスタまでと、メニューは幅広い。ふらりとひとりで訪れる女性も多いという。

まずは、彩りも綺麗なお任せ小鉢盛でいろいろな料理を楽しみたい。ピクルスやアチャール(インドの漬物)、煮物や和え物など、3種と5種。

2品目は食材をじっくり煮込んで作る自家製リエット。バゲットと一緒に楽しむリエットにはワインがよく合う。
リエットに添えられたバゲットが残っていたら、スパイスを効かせたカレーもおすすめだ。

店主の地元愛にあふれた静岡のおでんもこだわりの一品。静岡の地酒も揃えている。

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〇JR中央線阿佐ケ谷駅 西口から徒歩約2分
〇18時〜24時(23時LO)、火水休
〇東京都杉並区阿佐谷北2-2-1 ジュネス阿佐ヶ谷 3F
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  • 🌲第22回森の地図スタンプラリー🌳
思わず「ここが東京!?」と驚くような自然風景を味わいに、スタンプを集めながらお出かけしませんか。

東京・多摩東部などの緑豊かな「むさしのエリア」。そんなむさしのエリアの公園や庭園、文化施設などを巡るスタンプラリーを開催します。
第22回となる今回は、“「むさしの」の春を愛でる編”として、リアル/デジタルの2本立てにて開催。
京王電鉄・西武鉄道・JR東日本グループが連携し、ラリー達成数に応じた賞品もご用意。
期間中は各ラリーポイントで、様々な楽しい企画も目白押しです。
花が咲き、新緑が輝きだす季節。美しい自然の中をのんびりと巡ってみませんか?中央線をはじめとした沿線の魅力をぜひお楽しみください。

🌷開催期間:4月1日(火)~6月8日(日)
🌲エリア:小平市/国立市/国分寺市/府中市/小金井市/調布市/三鷹市/武蔵野市/多摩市/稲城市/狛江市/西東京市/練馬区/杉並区/世田谷区
🍃イベント情報➡https://chuosuki.jp/31071/
※参加方法、賞品、期間中のイベント情報を掲載中。ぜひ、ご覧ください。
※アクセスは、プロフィールの「中央線が好きだ。」HPから💡

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