中野駅吉祥寺駅西立川駅

親子で行きたい中央線沿線スポット│普通列車グリーン車でおでかけしよう

親子で楽しめる公園や飲食店が多い中央線沿線。移動に普通列車グリーン車を活用すれば、快適で楽しいおでかけになること間違いなし! 親子におすすめの中央線沿線のスポットと、普通列車グリーン車の利用方法や子連れにうれしいポイントを紹介する。

この記事の目次


小さな扉をくぐって、鮮やかな異世界へ

HATTIFNATT(ハティフナット)-吉祥寺のおうち-[吉祥寺駅/カフェ]

印象的な店名は、トーベ・ヤンソンの小説「ムーミン」に出てくる「ニョロニョロ」のフィンランド語。吉祥寺駅から線路沿いを歩いていくと、やさしい木の風合いとミントグリーンが目を引く店舗が現れる。一歩中に入れば鮮やかな絵が壁一面に広がっていて、絵本の世界のなかに迷い込んだようだ。

店内の壁画は、クリエイターユニットmarini*monteany (マリーニ*モンティーニ)の作品。1店舗目に高円寺でギャラリーカフェとしてオープンした際のつながりで、改装時に絵を描いてもらったのだとか。
「入り口の扉は、子どもの背の高さに合わせたサイズに作ってあります。この扉をくぐったら、大人も童心に帰って楽しめるように」とオーナーの高嶋さん。狭い階段を登った先には、靴を脱いで座れる屋根裏部屋のような座敷席もあり、探検気分を味わえる。
手作りのドリンクやフードメニューも華やかなものばかりで、特に注文を受けてからつくるケーキは人気。いちごちゃん880円は、フレッシュなクリームに包まれたパイ生地のサクサクっぷりがつくりたてならでは。パリッとした歯応えのチョコレートもアクセントで、さまざまな味と食感で飽きのこない一品だ。ほかにも、スパイスが効いた甘辛なタコライス1210円やカフェラテ715円など、シーンに合わせたメニューを味わえる。

(DATA)
JR中央線吉祥寺駅北口から徒歩約6分。
11時30分~21時(20時LO)、月・第3火休(不定休あり)。
東京都武蔵野市吉祥寺南町2-22-1
☎︎0422-26-6773

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至れり尽くせり! 子連れのための空間

キッズカフェ フルハウス [中野駅/カフェ]

長く飲食業に関わってきたというオーナーの原田さん。自分のお店を出すにあたって「子連れで外食するときに、ゆっくり食べられるところを作りたい」という思いから、キッズカフェというシステムを選んだ。
店内は0〜2歳向けと3〜6歳向けの2フロアに分かれ、大きな滑り台や木馬が置いてあるほか、棚にはたくさんのおもちゃも並んでいる。利用は予約制で、子どもは未就学児のみ。数組のグループで貸切利用をすることも可能だ。月替わりのランチやカフェのメニューは大人用と子ども用の両方を用意。
野菜をたくさん使うことを心がけているほか、タイ人に教わったレシピで作るグリーンカレーなど、あえて辛い料理を作ることもこだわりのひとつだという。「自宅ではどうしても子ども用の味付けばかりになってしまいがち。大人向けの味も楽しめるようにしたくて」と原田さん。離乳食や子ども服も販売しているなど、かゆいところに手が届く気遣いはさすがだ。

自身の経験も活かした至れり尽くせりのサービスが評判を呼び、近所だけでなく立川や千葉などから来てくれるお客さんも多いとか。小さな子どもと一緒でも、気兼ねなく安心して過ごせる貴重な存在だ。

(DATA)
JR中央線中野駅南口から徒歩約10分。
10〜14時(土・日は10時〜12時30分・13〜16時)、不定休。予約制。
東京都杉並区高円寺南5-39-4
☎︎03-5913-7323

公式ブログ
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公式Instagram

思い切り体を動かして夢中で遊べる

国営昭和記念公園 こどもの森[西立川駅/公園]

総面積180haもの広大な敷地は、森のゾーン、水のゾーンなどいくつもの区画に分かれ、それぞれ多種多様な楽しみ方ができる昭和記念公園。
スポーツやバーベキューを楽しめるエリアなど、レジャースポットがよりどりみどり。春には1500本以上のソメイヨシノが咲くほか、イチョウ並木やカエデの紅葉など、四季折々の魅力も多い。
なかでも園内の北西に位置する「こどもの森」は、親子でのおでかけに最適な一角。巨大なトランポリン「雲の海(ふわふわドーム)」や大きな「虹のハンモック」、長いローラーすべり台など、夢中になって遊べる大規模な遊具がそろう。また、敷地を一望できる「太陽のピラミッド」や、地面からドラゴンがひょっこりと顔を出した「ドラゴンの砂山」などは、遺跡を探検しているような気分で楽しめる。各遊具のそばにはのんびりできる芝生のスペースもあり、木陰でピクニックを楽しむファミリーの姿もちらほら。どんな気分にも応えてくれる公園だ。

(DATA)
JR中央線立川駅北口から徒歩約10分、またはJR青梅線西立川駅公園口から徒歩約2分。
9時30分〜17時(4〜9月の土・日・祝は〜18時、11〜2月は〜16時30分)、年末年始(12月31日、1月1日)、1月第3月〜金休。
入園料450円 中学生以下無料 シルバー210円(65歳以上・要証明書提示)
東京都立川市緑町3173
☎042-528-1751(自動音声案内)

公式サイト

子連れにもやさしい、普通列車グリーン車

中央線沿線スポットへ親子でおでかけするには、中央線の普通列車グリーン車が便利だ。
普通列車グリーン車の大きなポイントは、新幹線や特急列車のように、進行方向に向いて設置されている座席(クロスシート)であるということだ。周囲を気にすることなく子どもに車窓を見せてあげられるし、足元に荷物を置いておけるから必要なものを随時取り出しやすい。
車内のデッキ部分にはゴミ箱が設置されており、席にはテーブルもあるので、おやつを食べたり飲み物を飲んだりできるのもうれしいポイント。4人家族で利用する場合は、席を転換させて向かい合って座れば一気に旅行気分に!

JR-EAST FREE Wi-Fiのほかコンセントも利用できるから、スマホやタブレットで動画を見せていたら充電が切れてしまった……となる心配もない。
また、普通列車グリーン車にはトイレもあるので安心。ただしおむつ交換台はないので、駅のトイレを利用してから乗車するのがおすすめだ。ベビーカーを利用している時は、連結部付近の平屋階なら階段がなくスムーズに乗り降りできる。

これだけのメリットがありながら、6歳(未就学児)未満なら大人1名につき子ども2名までグリーン料金が無料だ。
小学生以上の子どもの場合は、駅の券売機にて、子どものSuicaでSuicaグリーン券を購入するか(詳細はこちら)、グリーン券(紙のきっぷ)の購入を。

楽しいおでかけの帰り道、快適すぎて子どもがぐっすり寝てもこのゆとりのスペースはうれしい

 

親子で快適な移動を楽しもう

子連れでのおでかけは心配ごとも多いけれど、それをリーズナブルかつ手軽に解消できるのが普通列車グリーン車。快適な電車移動が叶うだけではなく、移動時間も楽しみのひとつにできる。うまく活用すれば、親子でのおでかけの幅が広がるはずだ。
 
〇中央線快速・青梅線 普通列車グリーン車 2025年3月15日(土)サービス開始
〇シーン1 2階建て車両は動く展望室

取材・文=中村 こより 撮影=村上 悠太
上記の情報は2025年1月現在のものです。
※料金・営業時間・定休日などは変更になる場合がありますので、事前にご確認ください。
※表記されている価格は税込みです。
※中央線快速・青梅線普通列車グリーン車のJR-EAST FREE Wi-Fi、ゴミ箱、トイレのサービスは、2025年3月15日(土)以降に開始します。

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ステキな1日は特別な朝食から。中央線モーニング

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  • 【#中央線モーニング】
パークサイドカフェ バーゼル ( @basel_depuis1967 ) / 📍 西八王子駅・八王子市

モーニングメニューも店舗ごとにさまざま。西八王子にある『パークサイドカフェ バーゼル』のモーニングの目玉は、表面がつやつやに焼き上げられた大きなオムレツだ。

たっぷりの卵に生クリームが加えられ、ナイフを入れると中からとろ~っと溢れる瞬間にテンションが上がる! 肉厚のベーコン、ラタトゥイユ、ニンジンラぺも入ってボリューム満点。

パンはシナモンブレッド、ヴァイツェン、ペイザンヌなど日替わりで2種類。さらに、バーゼルの名物であるグランマ・マドレーヌのハーフサイズがサービスで添えられている。

モーニングはコーヒーや紅茶がお代わりできるため、最後にマドレーヌを残しておいて、お代わりの飲み物と一緒にデザートタイムで締めくくるのが常連客の楽しみ方だとか。

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〇JR中央線西八王子駅南口から徒歩約16分
〇9時~20時、土・日・祝8時~(モーニング10時30分LO、ランチ15時LO、喫茶19時30分LO)、無休
〇東京都八王子市台町3-13-4
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★立ち寄りスポット
富士森公園 / 📍 西八王子駅・八王子市

たっぷり時間があるときは外出してモーニングを食べる…だけじゃなくて、そのあとの時間もさらに楽しみたい。
ひと息ついたら、借景で楽しんでいた富士森公園の中へ。

西八王子駅側の入口から奥へ進むと、イチョウの並木道があり、秋は歩道が黄色に染まる他、四季ごとに景色が美しい。

中央にあるだんだん広場の先は木々に囲まれたちょっとした森のような雰囲気に。さらに歩を進めると、ひっそりと浅間神社が鎮座。盆地の中の高台に位置するため見晴らしがよく、かつては富士山も望めたことから富士森の丘と呼ばれていたそう。

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〇JR中央線西八王子駅南口から徒歩約18分
〇東京都八王子市台町2-2
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記事の詳細は @chuosuki のプロフィール欄のURLから、中央線が好きだ。WEBサイトをご覧ください。

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  • 【#中央線モーニング】
WOODBERRY COFFEE 荻窪店 ( @woodberry_ogikubo ) / 📍 荻窪駅・杉並区

ガラス張りで陽光さしこむ店舗の奥に、大きな焙煎機が見える。ここはスペシャルティコーヒーのロースタリーカフェ。

この日いただいたハンドドリップコーヒーは、中米エルサルバドルのトレス・ポソス農園のパカマラ種の豆だ。朝にぴったりのさわやかでやさしい口当たりで、甘みの余韻も感じられる。

コーヒーとよく合うフードメニューも充実しており、有機栽培の食材をメインに使用している。

フルーツがふんだんに使われたオーガニックアサイーボウルは、自家製のグラノーラやアーモンドバターがアクセントになっている。はちみつの代わりにアガベシロップを使っているため、あっさりとした仕上がりだ。

エッグベネディクトは、ベーコンやスモークサーモンの塩気とケールのほんのりとした苦味が絶妙なバランスで、ペロリと食べられる一皿。こちらもぜいたくな朝におすすめの逸品だ。

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〇JR中央線荻窪駅北口から徒歩約10分
〇8時30分〜19時(フードは18時LO、ドリンクは18時30分LO)、無休
〇東京都杉並区桃井1-2-2
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  • 【#中央線モーニング】
All Day Dining 紗灯 ( シャトー ) / 📍 立川駅・立川市

「ホテル日航立川 東京」のレストラン『All Day Dining 紗灯(シャトー)』には、宿泊客以外も利用できるモーニングブッフェがある。

ずらりと並んだ山盛りのお皿から、好きなものを好きなだけ取り分けていただく。そんなブッフェスタイルの朝食はやっぱり格別だ。

目玉のひとつがライブキッチンから提供するメニュー。季節の魚や野菜の天ぷらとステーキが日替わり。

また、この街ならではの一品が温泉たまごだ。立川市にある「伊藤養鶏場」の希少な純国産品種の鶏「もみじ」の赤たまごで、色の濃い黄身は味もねっとりと濃厚で甘い。

ドリンクもよりどりみどりで、和食も洋食も味わいたいというよくばりな気分の朝にぴったり。

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〇JR中央線立川駅南口から徒歩約7分
〇7〜21時(朝食は9時30分LO)、無休
〇東京都立川市錦町1-12-1 ホテル日航立川 東京 1F
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  • 【#中央線モーニング】
café Ichifuji ( カフェ イチフジ | @cafeichifuji ) / 📍 三鷹駅・三鷹市

自宅で果物を食べる機会がなかなかないという人も多いかもしれない。
そんな人にぜひ訪れてもらいたいのが『café Ichifuji(カフェ イチフジ)』。三鷹の老舗青果店『一富士』が「いろんな種類の果物をもっと楽しんでもらいたい」という思いで2022年にオープンしたカフェだ。

旬の果物をふんだんに使ったフルーツサンドやパフェ、プリンアラモードなど、煌びやかなメニューが目白押し。なかでも醍醐味はモーニングだ。

ピタヤボウルセットは、ビビッドなピンク色が目を引くピタヤ(ドラゴンフルーツ)のピューレに7~8種類もの旬の果物が山盛り。果物と豆乳で作られたスムージー状のミニジュースも付いてくる。

サラダに果物と一口大にカットしたトーストがのったトーストサラダセットも、モーニングにおすすめだ。

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〇JR中央線三鷹駅南口から徒歩約9分
〇9〜19時(18時15分LO、モーニングは11時LO)、水・木休
〇東京都三鷹市下連雀3-9-12 富士見マンション101
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  • 【#そろそろソロ飯】
ニチョウメカフェ NINIGI( ニニギ | @2ninigi ) / 📍 武蔵境駅・武蔵野市

武蔵境駅の西側を走る天文台通り沿いに位置する『ニチョウメカフェ NINIGI』。
“発酵×食物繊維「ぜんぶ腸にいい」”と大きく書かれた看板が目印だ。

NINIGIでは、五穀をプラスしたご飯ととん汁をセットにした定食が人気。
定食の中でも超定番とも言えそうな塩麹チーズハンバーグ定食は、塩の代わりに塩麹を加えたハンバーグの上に、発酵食品の一つでもあるチーズをトッピング。さらにその上にはラタトュイユがのせられ、彩りの良さも手伝い食欲をそそる。

とん汁にはたくさん根菜が入っており、食物繊維が多く摂れる。さらに店では味噌に酒粕を混ぜているそうで、発酵食品の酵素の力も取り入れられる。

しっかり食事を終えた後には仕上げのデザートを。NINIGIのもう一つの名物とも言えるのがアイスクリームだ。

健康や免疫力の大切さを意識しながらも、「ちゃんと食べて、楽しく過ごすことこそが健康」と改めて実感できた晩ごはんだった。

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〇JR中央線武蔵境駅nonowa口から徒歩約3分
〇11時〜22時、不定休
〇東京都武蔵野市境南町2-5-9 ステイタス武蔵野1F
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  • 中町食堂 ( なかちょうしょくどう│ @nakacho_shokudo ) / 📍 八王子駅・八王子市

八王子駅北口から徒歩5分ほど。石畳の駅前銀座通りで出合うのが、ノスタルジックな佇まいの『中町食堂』だ。

築50年ほどの古民家は、かつて土間で駄菓子や文具を売る商店だったという。
土間にはカウンターが設えられ、その先にはテーブル席とキッチン。

急勾配の木造階段を上ると、ちゃぶ台に座布団、畳にガラス戸……。懐かしさが漂う日本家屋ならではの光景が広がっている。

メニューを見てみると、ガリトマトにクリーム塩辛ポテトグラタン、ミントほうじ茶割りなど、名前を見ただけでも気になる料理やドリンクが並んでいる。

迷いに迷って、「燻製さばポテサラ」、「海老レンコン春巻」、「牛すじごぼうラザニア」をオーダー。
どの料理も丁寧に作られていて、しっかりと食べ応えがある。定番メニューのようでいてアレンジを効かせたこの店ならではの料理に仕上がっているのが魅力的だ。

〆にオーダーした「昔ながらのプリン」は、その名の通り、昔ながらの固めで卵の味がしっかりと感じられるプリン。古民家のムードとマッチしたビジュアルがフォトジェニックだ。

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〇JR中央線八王子駅北口から徒歩約5分
〇ランチ:月~金11時~14時30分LO、ディナー:金・土・日17時~22時LO、不定休
〇東京都八王子市中町2-15
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▼記事の詳細はこちらから
https://chuosuki.jp/14198/

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  • 【#中央線神社さんぽ】
新井天神 北野神社 / 📍 中野駅・中野区

新井天神 北野神社は、中野駅から徒歩で14分ほど北に向かった場所にある。その名からもわかるとおり、「天神様」とも呼ばれる学問の神・菅原道真が祭られている。

学生はもちろん、身近に受験生がいる人、資格試験を控えた人、何かを極めたい人にもおすすめの神社だ。梅のつぼみにも勇気をもらいつつ、挑戦への意気込みを神様に聞いてもらおう!

頒布されているお守りの一つ、合格御守には梅の形をした小さな鈴が付いている。応援している気持ちを伝えるために、頑張っている人にプレゼントするのも良さそうだ。

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〇JR中央線中野駅北口から徒歩約14分
〇開門時間・授与所 9時~16時、無休
〇東京都中野区新井4-14-3
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★立ち寄りスポット
Kyle's Good Finds (カイルズグッドファインズ | @kylesgoodfinds ) / 📍 中野駅・中野区

『Kyle's Good Finds』は中野駅から新井天神 北野神社までの途中にあるアメリカンホームベーカリーのお店。ペンシルバニア州出身のカイルさんが作るお菓子がおいしいと評判だ。

平成20(2008)年には看板メニューのキャロットケーキが中野の逸品グランプリの最優秀逸品賞にも選ばれ、地元中野の人たちにすっかりお馴染みのケーキとなった。

たっぷりの人参と、シナモン、オールスパイスを使ったキャロットケーキは、ふんわりした食感。甘さも控えめで、キャロットケーキ好きはもちろん、スパイス入りの焼き菓子が初めての人でも食べやすい。

勉強を頑張る受験生へのおみやげにもおすすめだ。

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〇JR中央線中野駅北口から徒歩約10分
〇10時~18時(日祝は12時~16時)、月休(祝日の場合は営業、翌火休)
〇東京都中野区新井2-7-10 サンファスト中野新井1F
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  • 【#中央線手みやげノート】
BENE REGALO 代々木店( ベーネ レガーロ | @bene_regalo ) / 📍 代々木駅・渋谷区

東京都あきる野市に本店を持つティラミス専門店の2号店。
オーナーは現在までに700種類以上のティラミスを食べ比べ、美味しさを徹底的に追求したという。

イタリア語で「最初の、筆頭の」という意味を持つ“Primo”を冠したPrimo Tiramisu(プリーモ ティラミス)は特にこだわり抜いた一品。

濃厚で甘さ控えめのティラミスクリームに、コーヒーの苦みを抑えたガナッシュ、コク深いエスプレッソを染み込ませたビスキュイ・ジョコンドが絶妙なハーモニーを奏でる。

ホールのボックスセットと1カットがあるので、人数に応じて手みやげとして持っていきやすい。
また、それぞれ冷蔵と冷凍が用意されているのもうれしいポイント。

グラス入りティラミスにはコーヒークリームも加わり、グラデーションが美しい。エスプレッソをたっぷり含んだビスキュイ生地も相まって、コーヒー好きにおすすめだ。

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〇JR中央・総武線代々木駅西口から徒歩約4分
〇11時〜19時、無休
〇東京都渋谷区代々木1-16-1 1F
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  • 【#中央線神社さんぽ】
諏訪神社 / 📍 立川駅・立川市

立川駅から徒歩約10分、1200年以上にわたって立川の人たちから親しまれている諏訪神社。

戦いや土地の開拓の神様が祭られているので、勝負運や商売繁盛を願ってお参りする人も多い神社だ。初詣も参拝客で大いににぎわう。

諏訪神社で見逃せないのが、目の神様を祭る祠だ。諏訪神社の御神木として立っていたもみの木に、自然に水が溜まり、村人がその水で目を洗ったところ、目が良くなったという言い伝えがある。

また、諏訪神社では、絵馬とお守りがセットになった夢叶守(ゆめかなうまもり)が人気だ。絵馬の中央部分が抜き取れて、内符(お守りの中に納める札)になるという仕組みだ。
抜き取った内符は付属しているお守り袋に入れて持ち帰り、願い事を書いた絵馬は境内の絵馬掛けに納める。

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〇JR中央線立川駅南口から徒歩約10分
〇開門時間7時〜17時 (初詣や祭事開催時は異なる)、授与所8時30分~16時30分、無休
〇東京都立川市柴崎町1-5-15
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